ဘာ ေဆးပဲ ေသာက္ေသာက္ သတိျပဳရန္

by

ေဆးေသာက္လၽွင္ဒါေတြ သတိထားပါ ေဆးေသာက္လၽွင္ ေရႏွင့္ေသာက္သည္ကို မသိသူမရွိေပ။ သို႔ေသာ္ ဤလြယ္ကူ၍ အေရးႀကီးေသာ ကြင္းဆက္ကို လူတို႔ေမ့ေလ်ာ့သည့္အတြက္ ေဆးအာနိသင္ ရသင့္သေလာက္ မရသည့္အျပင္ အစာမ်ိဳႁပြန္ကို ထိခိုက္နိုင္သည္။ ေဆးျပားသည္ သာမန္အားျဖင့္ အဓိကေဆး မွုန႔္ႏွင့္ ပုံသြင္းမွုန႔္ (ေကာ္မွုန႔္၊ သၾကား စသည္) တို႔ကို ဖိ၍ ပုံသြင္းထားျခင္းျဖစ္သည္။ ေဆးအာနိသင္ ျမန္၊ ေႏွး၊ ျပင္း၊ ေပ်ာ့သည္ အဓိက ေဆးမွုန႔္၏ အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္း တေလၽွာက္ စုပ္ယူခံရမွု အျမန္ႏွုန္းေပၚတြင္ မူတည္သည္။ ေဆးျပားသည္ ေသြးအတြင္းသို႔ စုပ္ယူမခံရမီ အစာအိမ္ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္းတြင္ ေသးငယ္ေသာ၊ ေထာင္ေသာင္းမကေသာ အမွုန႔္ငယ္မ်ားအျဖစ္ ကြဲေၾကသြားၿပီး အရည္ထဲ ေပ်ာ္၀င္ေနမွ ေသြးထဲစုပ္ယူခံနိုင္မည္။ ေဆးေသာက္ၿပီး ေရမ်ားမ်ားေသာက္မွ ေသြးထဲသို႔ စုပ္ယူခံရမွု … Read more

တစ်ပါတ်လောက်လုပ်ပေးရုံဖြင့် ကျွတ်သွားတဲ့ဆံပင်တွေကို ပြန်ပေါက်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း.

by

ဆံပင်ကျွတ်တာတွေက အမျိုးသမီးတွေသာမက အမျိုးသားတွေမှာပါ တွေ့ရှိရပါတယ်နော်။ ဈေးကွက်မှာ ရှိနေတဲ့ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းနည်းတွေက ဈေးကြီးပြီး လက်တွေ့မှာ ထိရောက်မှုမရှိလို့ စိတ်ညစ်နေလား။ သဘာဝနည်းလမ်းနဲ့ အဖြေရှာကြရအောင်ပါ။ ပြုလုပ်နည်း တစ်နေ့ကို လူတစ်ဦးမှာ အနည်းဆုံး ဆံပင်အချောင်း ၅၀ ကနေ ၁၀၀ ထိကျွတ်ကြပါတယ်။ ဒါကိုစိုးရိမ်စရာမလိုတော့ပါဘူး။ ပါဝင်ပစ္စည်း ငှက်ပျောသီး တစ်ဝက် ကြက်ဥအနှစ် ၁ လုံး ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း ဘီယာ ခွက်တစ်ဝက် ပြင်ဆင်ခြင်း ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို မွှေစက် (သို့) ဖျော်စက်ထဲထည့်ပြီး ဖျော်လိုက်ပါ။ အဲဒီအရည်ကို ဆံပင်ကျွတ်လို့ ပါးနေတဲ့နေရာမှာ လိမ်းပေးပြီး ၁ နာရီ ၂ နာရီလောက်ထားပါ။ အဲဒီလိုလိမ်းထားချိန်မှာ ပူနွေးလာတာကိုခံစားရပါလမ့်မယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့ ဒါဟာ ဖျော်ရည်ရဲ့ အာနိသင် … Read more

ကေလးရွိလွ်င္ သတိထားရမည္႔ ေဆးဖက္၀င္ အပင္

by

ဆယ့်နှစ်ရာသီပင်​(Yellow Oleander) လှပပေမယ်​့အဆိပ်ရှိသော ​ဆေးဖက်ဝင်အပင်တပင်နှင့်မိတ်ဆက်ပေးပါရစေ… သူကနွယ်သာကီပန်းနှင့်မျိုးရင်းတူပါတယ် သူ့အပင်က အပွင့်ဝါဝါတွေကိုခူး၊ပြွန်ရဲ့ ဖင်အဝကနေ စုတ်လျှင်ထွက်သောအရည်ကချိုမြသောအရသာရှိပါတယ် ဒါပေမယ့် အပင်မှာပါသော အဖြူရောင်နို့စေးတွင်အဆိပ် toxin)များပါသောကြောင့်ကလေးငယ်များအတွက် အန္တရာယ်ရှိပါတယ်…ထိမိကိုင်မိလျှင်လည်း ရေနှင့်စင်အောင်ဆေးဖို့လိုပါတယ်​ … ဒီအပင်၏ မူရင်းဒေသများကတော့(Mexico)ဖြစ်သော်လည်းယခုအခါ တစ်ကမ္ဘာလုံးတွင်အလှစိုက်အပင်အဖြစ် စိုက်ပျိုးနေသော အပင်ဖြစ်ပါတယ်​ … ဆေးဘက်ဝင်ပုံ အပွင့်နှင့်အရွက်ကို ရေနှင့်နယ်ပြီး ယင်းရေကို သံလွင်ဆီနှင်​့ ဆီသန်​့သန်​့ ကျန်အောင်ချက်ပြီး ယားနာ ၊ အရေပြားနာ လိမ်းက ပျောက်ကင်းပါတယ်​ … အရွက်ကို ပြုတ်ကြိတ်ပြီး ဆီနဲ့ရောလိမ်းပါက အဆစ်အမြစ်ကိုကခဲခြင်းပျောက်ပါတယ် ။အမြစ်ကို သွေးလိမ်းပြီး မုန့်ညှင်းဆီနှင့် ရောချက်လိမ်းက အရေပြားနာ ပျောက်ပါတယ် အမြစ်ကို ရေနဲ့သွေးလိမ်းက ပွေးနာပျောက်ပါတယ်…အခေါက်ကို အဖျားကျဆေး ၊ အပူလောင် ပွေးယားနာအတွက် အသုံးပြကြပါတယ်​ … (India) … Read more

ေဆာင္းရာသီ ေျခဖေနာင္႔နာျခင္း အတြက္

by

Cracked heels လို့ခေါ်တဲ့ ခြေထောက်ကွဲတဲ့ရောဂါကတော့ တစ်နှစ်ပတ်လုံး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်.. ဒါပေမဲ့ ဆောင်းတွင်းမှာ ပိုအဖြစ်များကြပါတယ် .. အဓိကဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ အရေပြားခြောက်လို့ ဖြစ်ရတာပါ.. ခြေဖနောင့်ကိုကြည့်လိုက်ရင် အောက်မှာရှိတဲ့ Sole ရဲ့အရေပြားနဲ့ ဘေးပတ်လည်မှာရှိတဲ့ အရေပြားတွေဟာ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ မတူကြပါဘူး.. ဒီနှစ်ခုဆုံတဲ့နေရာမှာ ခြောက်သွေ့နေရင် အပေါ်ကနေ body weight နဲ့ဖိလိုက်တဲ့အခါမှာ ကွဲထွက်သွားတာ ဖြစ်ပါတယ်.. အထူးသဖြင့် callus လို့ခေါ်တဲ့ အသားမာရှိရင် အရေပြားက ထူနေတော့ ပိုကွဲထွက်နိုင်ပါတယ်.. အရေပြားပါးနေရင်တော့ ကွဲခဲပါတယ်.. သာမန်အားဖြင့်တော့ ခြေဖနောင့်ကွဲရောဂါဟာ အမြင်မလှတာကလွဲလို့ သိပ်ဒုက္ခပေးလေ့မရှိပါဘူး.. ဒါပေမဲ့ ပစ်စလက်ခတ်ထားမယ်.. ခြေထောက်သန့်ရှင်းရေးကိုလည်း ဂရုမစိုက်ဘူးဆိုရင် ပိုပြီးကွဲလာပြီးတော့ ရောင်လာတတ်ပါတယ်.. ရောင်တော့ နာလာမယ်.. ပိုဆိုးလာရင် သွေးထွက်လာမယ်.. အဲ့ဒီအခါမှာ လမ်းလျှောက်လို့မရဘူး … Read more

အသီးကိုသာ ကြိုက်လို့စားနေတာ အရွက်က အဲ့လောက်တန်ဖိုးရှိမှန်းမသိဘူး .

by

နာနတ်ရွက်​ တစ်ရွက်က ဒီ​လောက်​ထိ ဆေးစွမ်းထက်မှန်​း ခုမှသိ​တော့တယ်​….မိတ်​​ဆွေတို့လည်​း ဖတ်​ကြည်​့လိုက်​​နော် နာနတ်ပင်ဟာဆေးဖက်ဝင်ပါတယ်။ယနေ့ခေတ် ကာလမှာ နာနတ်သီးရဲ့ ဆေးစွမ်းထက်မြက်ပုံကို သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုနေကြတဲ့ သတင်းများ လည်းရှိနေပါတယ်။ တိုင်းရင်းဆေးဖက်ဝင်တဲ့ နာနတ်သီးကနာနတ်ရွက်လေးတစ်ရွက်နဲ့တင် လူအများ အတွက် ဆေးအသုံးဝင်ပုံလေးကို တင်ပြလိုပါ တယ်။ လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ လိုသူတိုင်းအသုံးပြုနိုင်စေရန် ရည်ရွယ်ပါတယ်- (၁) နာနတ်ရွက်(၁)ရွက်ကို ထုထောင်းပြီးညှစ်ရည်(သတ္တုရည်) ဟင်းခပ်ဇွန်း(၁)ဇွန်းကို သကြားထည့်ပြီး သောက်ပေးပါက ကြို့ထိုးခြင်းပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ (၂) ဒါတင်မကပါဘူး။ အမျိုးသမီးများ မီးယပ် သွေးချုပ်ခြင်း၊မီးယပ်ငုတ်ခြင်းကို ဖယ်ရှားပေးကာ မီးယပ်သွေးကိုမှန်ကန်စေပါတယ်။ (၃) ကလေးတွေအတွက် အရွက်ညှစ်ရည်ကို လက်ဖက်ရည်ဇွန်း(၂)ဇွန်းလောက်တိုက်ပေးပါက ဝမ်းတွင်းကသန်ကောင်တွေကို သေစေပါတယ်။ (၄) အလှအပကျန်းမာရေးအတွက် လူအတော်များများ စိတ်ညစ်ကြရတဲ့ ဥိးခေါင်းကသန်း၊ဗောက်၊အနာအဆာ များကို ခေါင်းလျော်ရည်ထဲနာနတ်ရွက်ထုချေရောစပ်ပြီး လျှော်ပေးလိုက်ခြင်းဖြင့် ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ စမ်းသပ်ပြီးလည်း လျှော်ဖူးပါတယ်။ ဒါပြင်ဆံပင်ကိုလည်းပျော့ပျောင်းစေပါတယ်။ … Read more

ဆီးသြားပါက နာက်င္ခဲ႔လွ်င္

by

ႀကက္သြန္နီ + သႀကား ဆီးက်င္၊ဆီးေအာင့္၊ဆီးသြားလ်င္ နာက်င္ခဲ့ေသာ္ ၾကက္သြန္နီဥ အလတ္နွစ္လံုးကို နုတ္နုတ္စင္းလွီး ျပီး သၾကားဟင္းခတ္ဇြန္းတစ္ဇြန္းထည့္ကာ ေရာေမြွျပီးစား၍ ေရေသာက္ပစ္လိုက္ပါ။ မၾကာခင္ နကိုယ္ပုံမွန္အတိုင္း မနာမက်င္ဘဲ ဆီးျပန္သြားနိုင္သည္ကို ေတြ႔ရပါမည္။ ကိုယ္ေတြ့ေဆးနည္းျဖစ္ပါသည္။ကိုယ္ကိုတိုင္သက္သာေပ်ာက္ကင္းခဲ့ေသာ ေဆးနည္ျဖစ္ပါသည္။ U Kyaw Shwe Unicode ကြက်သွန်နီ + သကြား ဆီးကျင်၊ဆီးအောင့်၊ဆီးသွားလျင် နာကျင်ခဲ့သော် ကြက်သွန်နီဥ အလတ်နှစ်လုံးကို နုတ်နုတ်စင်းလှီး ပြီး သကြားဟင်းခတ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ကာ ရောမွှေပြီးစား၍ ရေသောက်ပစ်လိုက်ပါ။ မကြာခင် နကိုယ်ပုံမှန်အတိုင်း မနာမကျင်ဘဲ ဆီးပြန်သွားနိုင်သည်ကို တွေ့ရပါမည်။ ကိုယ်တွေ့ဆေးနည်းဖြစ်ပါသည်။ကိုယ်ကိုတိုင်သက်သာပျောက်ကင်းခဲ့သော ဆေးနည်ဖြစ်ပါသည်။ U Kyaw Shwe

အကြွေးလည်းကြေ၊ငွေဝင်လမ်းပွင့်စေသည့် စနေ .

by

အကြွေးလည်းကြေ၊ငွေဝင်လမ်းပွင့်စေသည့် စနေ ရက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ် စနေနေ့ကျရောက်သည့်နေ့တွင် ခြေသည်းလက်သည်းညှပ်ခြင်း၊ဆံပင်ညှပ်ခြင်း(သို့မဟုတ်) ခေါင်းလျှော် ခေါင်းဆေးမင်္ဂလာပြုလုပ် ရေချိုးသန့်စင်ခြင်း၊ အိမ်အတွင်းရှိ အမှိုက်သရိုက်များ သန့်ရှင်းစွန့်ပစ်လိုက်ခြင်း၊ အိမ်မှာထမင်းစားခန်းသီးသန့်ရှိလျှင် ထိုအခန်းအတွင်းကို သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ပါ။ မိသားစုပျော်ရွှင်ရယ်မောစေသည့်ဓါတ်ပုံများ၊ကျက်သရေရှိပြီး လှပသောပန်းပုံများကို တပ်ဆင်ထားလျှင် အင်မတန် စီးပွားတက် လာဘ်ရွှင်သည်။ ပိုက်ဆံ {1000} ဖြစ်စေ {10000} ဖြစ်စေ ပံသကူပစ်လှူခြင်း၊ သံဃာတော်ဘုန်းကြီးသူတော်စင်များ၊သက်ကြီးရွယ်အိုများ ကို မိမိတတ်စွမ်းနိုင်သရွေ့ ပုတီးများလှူဒါန်းပေးရခြင်း၊ တာလီစက်များလှူပေးရခြင်း၊တိုင်ကပ်နာရီလှူပေးရခြင်း။ မြတ်စွာဘုရားရှင်အား နှမ်းဆီဖြင့် ဆီမီးထွန်းညှိပူဇော်ခြင်း၊ ကံချေကန်တော့ ၊ ငါးပါးသီလခံယူပြီး”သုဂတော” ဂုဏ်တော် ကို ပုတီး(၁၀)ပတ်တိတိ စိပ်ရခြင်း၊မေတ္တာပို့ပေးခြင်း၊ သူတော်စင် သူတော်မြတ်များ၏မေတ္တာကို ခံယူခြင်း၊ အထက်ပါအတိုင်း စနေနေ့တွင် သတိတရလုပ်ဆောင်သွား မည်ဆိုပါက ကျက်သရေမင်္ဂလာအပေါင်းနှင့်ပြည့်စုံစေပြီး ငွေအကြွေးတင်နေလို့ သောကရောက်နေသူများ အကြွေး မြန်မြန်ကြေစေရန်၊ ငွေကြေးကံနှိမ့်နေသူ၊ လာဘ်ပိတ်နေသူများ … Read more

ကြက်သွန်ဖြူပျားရည်အာနိသင် သိချင်ပါတယ်ဆိုတဲ့မိတ်ဆွေများအတွက်ပါ

by

ကြက်သွန်ဖြူပျားရည်အာနိသင် သိချင်ပါတယ်ဆိုတဲ့မိတ်ဆွေများ ဘာတွေကောင်းလည်းမေးနေတဲ့ မိတ်ဆွေများ အတွက် တင်ပေးလိုက်တယ်နော် ပြုလုပ်ပုံ ကြက်သွန်ဖြူ ဥ ( ဥတလုံး ပို၍ကောင်း)ကို ပါးပါးလှီး (ကျနော်ကတော့ ရောင်းတဲ့သူဖြစ်တာကြောင့် ဥ တလုံးမှန်းသိအောင် မလှီးတာပါ) ပြီး ဖန်ပုလင်းသန့်သန့်ထဲကို ထည့် ပြီး ၎င်း မြုတ်သည်အထိ ပျားရည်ကိုထည့်ပါ ။ (အစစ်နော်) ပြီးလျင် နေပူ၌ ၇ ရက် လှန်းပြီး အောက်ပါ အကြိမ်အရေအတွက်တိုင်း သုံးဆောင်နိုင်ပါသည် ။ တချို့က ပုလင်းကို အဖုံးဖွင့်လှန်းသလို တချို့က အဖုံးပိတ်လှန်းကြပါတယ်။ ကျနော်ကတော့ ဖုန်ဝင်မှာကြောက်လို့ အဖုံးပိတ်လှန်းပါတယ်) အာနိသင်တွေကတော့ ၁ ။ နှလုံးသွေးကျော ကျဉ်းရောဂါကို ၁ နေ့ ၃ ကြိမ်။ ၁ကြိမ်လျင် လ္ဖက်စားဇွန်းဖြင့် … Read more

အိမ်တောင် လူမိုက် ဘူးမစိုက်နဲ့ ဟု ဘာလို့ဆိုတာလဲ

by

အိမ့္ေတာင္ လူမိုက္ ဘူးမစိုက္နဲ႔ သည္စကားပုံေလး ငယ္စဥ္ကပင္ၾကားဖူးခဲ့ပါ၏။ သို႔ေသာ္ ဆိုလိုရင္းကို ေဝဝါးစြာပင္ ….အိမ္ေထာင္က်ၿပီး ဘူးစိုက္ရင္ လူမိုက္လား…? လူလိမၼာ မွ စိုက္ရမည္လား …? စသျဖင့္.. အမွတ္မထင္္ ဆရာႀကီး(စစ္ကိုင္းဦးဖိုးသင္း)၏ ေဆာင္းပါးကို ဖတ္မိ၍ ဆိုလိုရင္း အမွန္ကို သိရေတာ့သည္ ။ ဘူးပင္ကုိ အိမ္ဝင္းမ်ားအတြင္း မိုးအခါ စိုက္ပ်ိဳးတတ္သည္ ။ ေဆာင္းအခါေတာ့ ကုိင္းဘူးေပါ့ ။ မိုးတြင္း ေလတိုက္ခတ္ရာ အရပ္မွာေတာင္ေလ၊ အေနာက္ေတာင္ေလမ်ားတိုက္ခတ္ပါသည္ ။ ဘူးပင္သည္ ေန႔အခါနိုက္ထရိုဂ်င္ကို ရွဴသြင္းၿပီး ေအာက္စီဂ်င္ကိုထုတ္ပါသည္ ။ ည အခါတြြင္မေတာ့ ေအာက္စီဂ်င္ကို ရွဴသြင္းၿပီး ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆုိဒ္ကိုထုတ္လႊတ္ပါသတဲ့ ။ ကာဗြန္ဒုိင္ေအာက္ဆိုဒ္သည္ အဆိပ္ဓါတ္။ ထို႔ေၾကာင့္ အိမ္ေတာင္ဘက္တြင္ ဘူးပင္ စိုက္မိလၽွင္ ညအခါ … Read more

ဒီဇင်ဘာလအတွက် ( ၁ )လစာဟောစာတမ်း.

by

ဒီဇင်ဘာလ တစ်လစာဟောစာတမ်းကို ဆရာစိုင်း‌‌ကျော်မင်း မှ ကိုယ်တိုင်တွက်ချက်ပြီးတင်ပေးလိုက်ပါပြီ မိတ်ဆွေတို့အနေဖြင့် ကံကြမ္မာအကောင်း၊အဆိုးများ/ဘာတွေဘယ်လိုဖြစ်နေလဲဆိုတာကို ဖတ်ရှုကြည့်ပြီး အများဖတ်ရှုနိုင်ရန်အတွက် Like & Share ပေးကြပါ။ ခုနှစ်ရက်သား၊သမီးများအားလုံး စိတ်ချမ်းသာ၊ ကိုယ်ကျန်းမာပြီး၊ ကောင်းခြင်းသုခအဖြာဖြာ နှင့် ပြည့်စုံကြပါစေ…..။ တနင်္ဂနွေသားသမီးများ ဒီတစ်လအတွင်း သင်သည် မမျှော်လင့်သောနေရာ၊မမျှော်လင့်ထားသောသူများထံမှ ငွေကြေး၊ ဥစ္စာပစ္စည်းများရရှိတတ်သည်။ ကိုယ်တကယ်ကြိုးစားထားသော အလုပ်ကိစ္စများကတော့ မအောင်မြင်တာမျိုး၊ တစ်ပိုင်းတစ်စဖြစ်ရတာမျိုးကြုံမည်။ ငယ်ရွယ်သူများအဖို့ အထူးဆန်းပွင့်နေသောကာလပင်ဖြစ်သည်။ နာမည်ဂုဏ်သတင်းမွှေးပျံကျော်ဇောလိမ့်မည်။ လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း ချီးမွမ်းခံရမည်။ ရန်များတတ်သည်မနာလိုသူများ၊ အပြိုင်အဆိုင် များမည်။ (အထူးသတိထားပါ)။ အိမ်တွင်းရေးကိစ္စများကြောင့် လွန်စွာ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ရလိမ့်မည်။ ခရီးများမကြာခဏ ထွက်ရလိမ့်မည်။ မရောက်ဖူးသောဒေသ၊ ရပ်ဝေးမြေခြားတွေကို ရောက်ရမည့် ကာလလည်းဖြစ်သည်။ အိမ်ထောင်ရှင်များ အိမ်ထောင်ရေးအတွက် သောကရောက်မည်။ အိမ်ထောင်ဘက်နှင့် မကြာခဏစကားများရတာမျိုး၊ နားလည်မှုလွဲရတာမျိုးကြုံရတတ်ပါသည်။ အာမခံတာမျိုး၊ တာဝန်ယူတာမျိုး … Read more