အနာတွေ မပေါက်သေးပဲ မန်းတွေ ခဲနေရင် ဒီအပင်ကို သတိရပါ

မန်းသုံးခွ အရွက်ကြောင်း သိကောင်းစရာ မေ ဒီနေ့ တော့ ပိုက်ဆံမကုန်ပဲ Opt တွေတွက်သတင်းကောင်းတခုဖစ်တဲ့ မန်းသုံးခွရွက် အသုံးဝင်ပုံလေးပြောပြပါမယ် ရှင် သိတဲ့ လူလဲ ရှိမယ် မသိတဲ့သူလဲရှိမယ် ဒီအရွက် လေးကနေရာ ဒေသမရွေးပေါက်ပါတယ်ရှင် သူကတော့ အနာတွေ မပေါက်သေးရင် မန်းတွေ ခဲနေရင် အုံပေးပါ နောက်ပိီး အရိုးကျိုး အရိုးအက်နေတာဆွေ ဓါတ်မှန်မလို ခွဲစိတ်ဖို့မလိုပဲ သူ့အရွက်ထုပြားအုံစည်းပေးပါ။ တကယ် လက်တွေ့ မေ တို့ကုနည်းပါရှင် ဆေးရုံကလက်ရှော့ ပြန်လွတ်တဲ့ လူနာ Opt ပြန်ကောင်းသွားအောင် အစွမ်းထက်တဲ့ သဘာဝ ဆေးအင်လေးပါရှင် အကြော ၊အရိုးအတွက်အထူးကောင်းမွန်ပါတယ် မိမိပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေ လို ပြန်လည်မျှဝေပေးပါ ဆေးရုံစရိတ်အရမ်းကြီးတဲ့ ခတ်ကြီးမှာ အကြော အရိုး သမားတွေ က … Read more

အချိန် ၂ ပတ်အတွင်း လေဖြတ်ထားသူပင် လမ်းပြန်လျှောက်စေနိုင်တဲ့ ဆေးနည်း

ချိန် ၂ ပတ်အတွင်း လေဖြတ်ထားသူပင် လမ်းပြန်လျှောက်စေနိုင်တဲ့ မြန်မာ့ဆေးနည်း အိမ်မှာ လေဖြန်းထားတဲ့ အဖေတောင် သက်သာပျောက်ကင်းခဲ့တဲ့ နည်းလေးမို့ အားလုံးကို ကုသိုလ်အဖြစ် မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ လေဖြတ်လူနာတောင် ၂ ပတ်အတွင်း လမ်းပြန်လျှောက်နိုင်တဲ့ မြန်မာ့ဆေးနည်းလေးဖြစ်ပယ်။အကြောညပ်၊ အဆစ်လွဲ၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းနာကျင်မှုဟူသမျှအပြင် လေဖြတ်လူနာတောင် နှစ်ပတ်မကြာလမ်းပြန်လျှောက်နိုင်တဲ့ အိမ်တွင်းဆေးနည်းလေးကို ပြန်လည်မျှဝေလိုက်ပါတယ်နော်..ညောင်းညာကိုက်ခဲလို့ပဲဖြစ်စေ ၊ အကြော ညပ်လို့ပဲဖြစ်စေ ၊ အရိုးအကြောအဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲနာကျင်ခြင်းပဲဖြစ်စေခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းနာကျင်မှုဟူသမျှအတွက် အထူးကောင်းမွန်တဲ့အိမ်တွင်းသုံးလိမ်းဆေးလေးပါ။ လေဖြတ်တာကိုသိတာနဲ့ အဲ့ဒီဆေးဖော်ပြီးလိမ်းပေးပါတယ်။နှစ်ပတ်မကြာဘူး။ လမ်းပြန်လျှောက်နိုင်ပါတယ်။စိတ်ရှည်လက်ရှည်နဲ့ပြုစုဖို့တော့လိုပါလိမ့်မယ်။ ထိခိုက်ပြတ်ရှဒဏ်ရာတွေ သွေးထွက်လွန်ရင်လည်းဆေးရည်အနည်းငယ်လောင်းရုံနဲ့ သွေးတိတ်နိုင်ပါတယ်။ အိမ်တွင်းသုံး ဘက်စုံဆေး ဆေးကြီးပြုလုပ်ပုံကတော့…အရက်ဆီ ၊ဒီဇယ်ဆီ ၊နှမ်းဆီ ၊ရှောက်သီး….. အရည်ကိုညှစ်ယူရပါမယ်။အထက်ပါအရည်များကို ဆတူရောနှောပါ။ ရှောက်သီးမှာပါတဲ့ အခွံကအစ အစေ့အဆုံး လွှင့်မပစ်ရပါ။ထိုအရည်ထဲတွင်ရောထည့်ပါ။ ထိုအရည်များကို အဝကျယ်ဖန်ပုလင်းအတွင်းကိုထည့်ပါ။ အဝတ်ချုပ်အပ်ကလေးငါးချောင်းထည့်လိုက်ပါဦး။ထို့နောက်နေပူလှန်းပါ။ ပုလင်းထဲမှအပ်ကလေးအရည်ပျော်သွားချိန်တွင် စတင်အသုံးပြုလို့ရပါပြီ။ … Read more

ဘိတ်ချဉ်လုပ်နည်း မေးသူများအတွက်ပါ

ဘိတ်ချဉ်လုပ်နည်း မေးသူများအတွက်ပါ ၁။ ကြက်သွန်ဖြူ ဥတစ်လုံး ၂။ ငရုတ်သီးစိမ်း ၃။ ရှာလကာရည် ၄။ ငံပြာရည် ၅။ အချိုမှုန့် အားလုံးရောပီး စိမ်ထားရုံပါပဲ။ အကြာကြီးလည်း အထားခံပါတယ်။ အချိုးအစားကတော့ ပုံပါအတိုင်းပါပဲ။ အချိုမှုန့်ကတော့ မိမိအကြိုက် အနည်း အများ ထည့်ပါ။ အရည်တွေ မဖိတ်စင်အောင် ကန်တော့လေးနဲ့ ထည့်ပါတယ်။ ကျမက ဘိတ်ချဉ်ဆို အရမ်းကြိုက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အိမ်မှာ အဆင်သင့် အမြဲလုပ်ထားပါတယ်။ ထမင်းပေါင်း,ထမင်းကြော်,ကြာဇံကြော်,ကြက်ကင် ဘာပဲလုပ်စားစား ဘိတ်ချဉ်ရှိတော့ အဆင်သင့်စားရုံပါပဲ။ Hot Pot နဲ့ စားရင်တော့ ခုစိမ်ထားတဲ့ ဘိတ်ချဉ်ထဲကို သကြား ထပ်ထည့်ပီး စားပါတယ်။ အရောင်ပါတဲ့ အချဉ်တွေထက် ဘိတ်ချဉ်ကို ပိုကြိုက်ပါတယ်။ ကော်ဗူးက ကြာရင် ကော်နံ့ထွက်တတ်တာမို့ … Read more

ရေခဲမုန့်လုပ်နည်း

#ရေခဲမုန့်လုပ်နည်း အိမ်မှာလုပ်ကြည့်ရအောင်( ဝါသနာ ပါသူတွေအတွက်) ရေခဲမုန့်ကို နွားနို့နဲ့လည်းလုပ်လို့ရသလို နို့မှုန့်နဲ့လည်း လုပ်လို့ရပါတယ်။ နွားနို့ဆိုရင် နို့စစ်စစ်နဲ့ပိုကောင်းပါတယ်။ နွားနို့စစ်စစ် ၁ ပိသာကို ဆူပွက်အောင်ကြို ပါ။ နို့မှုန့်ဆိုရင် ဂရမ် ၂၀၀ကို ရေတစ်လီတာဘူးရှိတဲ့ ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ ရေနွေးနဲ့ဖျော်ပါ။ -ကျောက်ကျောမှုန့် စတီးဇွန်း ၁ဇွန်း ၊ ပြောင်းဖူးမှုန့် စတီးဇွန်း ၂ ဇွန်းလောက်ကို ရေနည်းနည်းထည့်ပြီး အရည်ပျစ်ပျစ်ဖျော်ပါ။ ပြီးရင် ဆူပွက်နေတဲ့ နို့အိုးထဲကိုလောင်းထည့်ပါ။ သကြားစတီးဇွန်း ၅ဇွန်းနဲ့ဆားနည်းနည်းထည့်ပါ။ မပြတ်မွှေပေးပြီး ပျစ်လာအောင် ကျို ပါ။ ပျစ်ပျစ်လေးဖြစ်လာရင် မီးဖိုပေါ်ကချပြီးအအေးခံပါ။ အေးတဲ့အခါ ရေခဲသေတ္တာ အပေါ်ကန့်မှာ ၄နာရီလောက်ထည့်ပြီးအအေးခံပါ ။ ပြီးရင် ရေခဲသေတ္တာထဲကထုတ်ပြီး သစ်သီးမွှေစက် (Blender)ထဲထည့်ပြီးတစ်မိနစ်လောက်မွှေပါ။ တကယ်လို့ ချောကလက်ရေခဲမုန့်လိုချင်ရင် ချောကလက်မှုန့် စတီးဇွန်း … Read more

.၄ခေါက်လောက် အသုံးပြုရုံနဲ့ ဆံပင်မဲနက်သန်စွမ်းစေပြီး မျက်ခုံးမွှေးလေးတွေပါ ပေါက်လာစေတဲ့ သဘာဝနည်း

ဆံပင်မဲနက်သန်စွမ်းစေပြီး မျက်ခုံးမွှေးလေးတွေပါ ပေါက်လာစေတဲ့ သဘာဝနည်းလေး ဒီနည်းလေးက ယုမွန်ကိုယ်တိုင်စမ်းသပ်ထားပြီး တကယ်ထူးခြားလို့ တင်ပေးဖြစ်တာပါ….၄ခေါက်လောက် အသုံးပြုရုံနဲ့ ဆံပင် ၉၅%အကျွတ်သက်သာ မဲနက်သန်စွမ်းစေပါတယ် ယုမွန်အရင်က အစာအိမ်ရောဂါအခြေနေဆိုးလို့ ၂နှစ်လောက် နနွင်းနေ့စဉ် ၁၀လုံးသောက်ရပါတယ် …အဲ့ကထဲက ရှိသမျှ ဆံပင်တွေ ကျွတ်တာထိပ်ပါပြောင်တဲ့အထိပါ…ဆေးနည်းပေါင်းစုံကုခဲ့ပေမဲ့ အဆင်မပြေခဲ့ပါဘူး …ထိပ်ပါပြောင်ပြီး ဆံပင်တအားကျွတ်လို့ အစခံရတဲ့အထိပါ ခုဒီနည်းလေးကို စမ်းသပ်တာ ၄ခါမြောက်မှာတင် ခေါင်းလျှော်ရင် ဆံပင် ၁၀၀ ကျော်ကျွတ်တဲ့သူက ၅ပင်လောက်ပဲ ကျွတ်တော့ပါတယ် အစကတော်တော်ကို အဲ့ဩခဲ့တာပါ အဲ့လိုရလဒ်ရလာလိမ့်မယ်လို့တောင် ထင်မထားပါဘူး.. ပြီးတော့ မျက်ခုံးကိုပါ လိမ်းတာ မျက်ခုံးမွှေးတွေပါ ပေါက်လာပြီးထူထဲလာပါတယ်.. ရေရှည်စွဲလုပ်ရင် ဆံပင်ပေါက်လာနိုင်ပါတယ် ယုမွန်ကတော့ ဆံပင်အသစ်လေးတွေ ပြန်ပေါက်လာပါပြီ နည်းလေးကတော့ လွယ်ကူပါတယ် ပစ္စည်း ၂မျိုးသာလိုအပ်ပါတယ် ၁..ထောလပတ်ရွက် ၂..သံလွင်ဆီရယ်ပါ သဘာဝနည်း … Read more

အိမ်မှာခွေးတစ်ကောင်ရှိရင် သိထားသင့်သော နမိတ်များ ..

ခွေးနိမိတ် ၁။ သမီးရည်းစား လင်မယား နှစ်ယောက် တွဲလျှောက်‌ေနတဲ့ကြား ခွေးဖြတ်၀င်ရင် အဲ့ အတွဲ မကြာခင် ရန်ထသတ်တတ်ပါတယ်။ ၂။ မိန်းကလေးတွေ ခြေထောက်ကြား ခွေးဖြတ်တိုးရင် သူ့ကို မကြာခင် အဖေ ဆူမလား၊ လင် ရိုက်မလား တစ်ခုခုပါပဲ။ ၃။ မွေးစကလေးကို ခွေး လျှာနဲ့ လျှက်သွားရင် အဲ့ကလေး ဆေးစွမ်းပါတယ်။ (နေမကောင်းရင် သူ့ ဆေးတိုက်ခိုင်းပါ။) ၄။ ပျောက်ခဲတဲ့ အနာကို ခွေး လျှာနဲ့ လာလျှက်ပေးရင်း ဆေးကုပေးတာပါ။ မကြာခင် ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။ ၅။ အိမ်လာတဲ့ ဧည့်သည် ခွေး မျက်ခြေပြတ်မခံ ရန်စောင်နေရင် အဲ့ ဧည့်သည် အကြံဆိုးကြီးနဲ့ လာလို့ပါ။ သတိထားပါ။ ၆။ ဘာမှမရှိတဲ့‌ေနရာ ခွေး … Read more

မသာစ ဆောင်…ကျောင်းစရှောင် ၏ အဓိပ္ပါယ်

မသာစ ဆောင်…ကျောင်းစရှောင် “မသာစဆောင်…ကျောင်းစရှောင်​”ဟူသောရှေးဆိုရိုးဆုံးမစကားရှိ၏ ။ “မသာစဆောင်”ဆိုသည်​မှာ နာရေးအသုဘတို့၌​ဝေငှသည်​့သံဝေဂလင်္ကာများပါသောယပ်တောင်တို့ကိုဆောင်ထားခြင်းဖြင်​့ထိုယပ်တောင်ကိုမြင်တိုင်း….. ထိုသံဝေဂလင်္ကာတို့ကိုဖတ်​မိတိုင်း…..”ငါလည်း…တစ်နေ့​…သေရအုံးမှာပါလား”ဟု မမြဲခြင်း/ဆင်းရဲခြင်း/အစိုးမရခြင်းသဘောတို့ကို ဆင်ခြင်၍သံဝေဂဉာဏ်ဖြစ်နိုင်သောကြောင့်တည်း။ “ကျောင်းစရှောင်”ဆိုသည်မှာလူတို့သည်သံဃာတော်​များထံမှ သွားတိုက်ဆေး/တံဆပ်ပြာခဲ/မှုန့် မျက်နှာသုတ်ပဝါစသည်တို့ကိုရတတ်၏။ ထိုပစ္စည်းများသည် စွန့်ကြဲသောရဟန်းတစ်ပါးတည်းသာပိုင်ဆိုင်သည့်ပုဂ္ဂလိကပစ္စည်းများဖြစ်ပါက အကြောင်းမဟုတ်သော်လည်း… သံဃိကဂရုဘဏ်ပစ္စည်းဖြစ်ပါက ကိုယ်ကျိုးနည်းကာဆိုးကျိုးများစွာဖြစ်နိုင်၏ ။ ထိုသံဃိကဂရုဘဏ်​ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုမိတိုင်း…..သံတွေခဲ, မီးကျီးခဲ, အဆိပ်သီးများကို စားသောက်ရသကဲ့သို့ဖြစ်​ရ၏။ “ဟ…ငါတို့ဘုန်းကြီးက ကျောင်းထိုင်ဆရာတော်လေ သူကိုယ်တိုင်စွန်​့လို့ယူတာ ဘာအပြစ်ဖြစ်ရမှာတုန်း ” ဟုပြောဆိုကြသူများရှိကြ၏ “​ကျောင်းထိုင်ဘုန်းကြီးဖြစ်နေပါစေ”သာသနာပိုင်ဆရာတော်ကြီးဖြစ်နေပါစေ ၊သံဃနာယကဥက္ကဋ္ဌဆရာ​တော်​ကြီးဖြစ်နေပါစေ “သံဃိကဂရုဘဏ္ဍာ” ပစ္စည်းများကို ..မိမိသ​ဘောထားဆန္ဒအတိုင်း ပေးလို့မရ ။စွန့်လို့မရ ။​ဝေဖန်ခွဲခြမ်းလို့မရ။ အဘယ့်ကြောင့်နည်း…? “မစွန်​့အပ်​/မဝေဖန်အပ်သောသံဃိကဂရုဘဏ်​ပစ္စည်းတို့သည် ဝိနယပိဋကတ်၌ပါရှိခြင်းကြောင့်တည်း……။ “ထိုပစ္စည်းတို့မှာ ၁။ အာရာမ – အရံ ၂။ အာရာမဝတ္ထု – အရံနေရာ ၃။ ဝိဟာရ – ကျောင်းတိုက်​။ ၄။ ဝိဟာရဝတ္ထု – … Read more

သောက်ရေသန့်တွေကို ရေနွေးကျိုချက်သောက်ရင် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်လား ….?

သောက်ရေသန့်တွေကို ရေနွေးကျိုချက်သောက်ရင် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်လား……..? အခုတစ်လော Facebook လူမှုကွန်ယက်စာမျက်နှာမှာ သောက်ရေသန့်ကို ရေနွေးကျိုချက်ရာမှာသုံးသော၊ထမင်းဟင်းချက်ရာမှာသုံးသော သူတွေကို ရုတ်ရုတ်သဲသဲ ဖြစ်သွားစေခဲ့တဲ့ ပိုစ့်တစ်ခု အကြောင်း လက်လှမ်းမှီသလောက်လေး ရှင်းပြပါရစေ။ အဆိုပါ ပိုစ့်ခေါင်းစဉ်ကတော့ သောက်ရေသန့်တွေကို အပူပေးလိုက်တဲ့အခါ ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်တယ် ဆိုတာပါပဲ။ ပျံ့နှံ့နေတဲ့ပို့စ်မှာ ပါဝင်တဲ့ အချက်အလက်တွေကို ဦးစွာပြောပြရလျှင် – ” ရေသန့်ကို ရေနွေးကျိုသောက်တာ မဟုတ်ပဲ နေပူထဲချထားရင်တောင်ကင်ဆာဖြစ်ပါတယ်။ ရေသန့်ဖြစ်ဖို့ကလိုရင်းဆေးခပ်ရပါတယ်။ ရေသန့်ထဲမှာထည့်ထားတဲ့ ကလိုရင်းဓာတ်က အပူနဲ့ထိတွေ့တဲ့အခါ ကလိုရိုဖောင်းဓာတ်အဖြစ်ပြောင်းလဲသွားပြီး ကြာရှည်အပူပေးသုံးစွဲလာတဲ့အခါ မအီမသာဖြစ်ခြင်း ခေါင်းကိုက်ခြင်း ပျို့အန်ခြင်း အမည်မဖော်နိုင်တဲ့ရောဂါတွေဖြစ်လာခြင်းများဖြစ်ပေါ်လာပြီး ကင်ဆာဘက်ကိုနွယ်လာနိုင်တာမျိုးဖြစ်နိုင်ချေများပါတယ်။ pH 7ကို ထပ်ပြီးသန့်စင်လျှင် Alkali ရေသန့်ဖြစ်သွားမယ်၊ Alkali ရေသန့်က ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုပြီး အဆင်ပြေတယ်၊Alkaline အထိလည်း ထပ်ပြောင်းလဲလို့ ရတယ်။ … Read more

ကြက်ကောက်ညှင်း အစာသွပ်

ကြက်ကောက်ညှင်း အစာသွပ် တရုတ်နှစ်ကူးမှာ လုပ်စားနိုင်ဖို့ ကြက်ကောက်ညှင်း အစာသွပ် ချက်နည်း တင်ပေးလိုက်ပါတယ်… ပါဝင်သောပစ္စည်းများ ကြက်၁ကောင် – ၈၀၀ ဂရမ် ကောက်ညှင်းဆန် – ၂လုံး (ရေဖြင့်ဆေးပေးပါ) မှိုပွင့်ခြောက် – ၈ခု (ရေဖြင့် ပြုတ်ပြီ ရေပြန်စစ်ကာ တဝက်ကို ပါးပါးလှီးထားပါ) နှစ်တရာပဲ – ၅ကျပ်သား (အခွံနွှာထားပေးပါ) ပုဇွန်ခြောက် – စားပွဲတင်ဇွန်း ၄ဇွန်း မုန်လာဥနီ – ၁ခု (အတုံးသေးများ တုံးထားပါ) ကြက်အသဲအမြစ် – ၃စုံ (အတုံးသေးများတုံးပါ) (ဒယ်ထဲ ဆီအနည်းငယ်ဖြင့် ကြက်အသဲအမြစ်ကို ကြောပြီ ပြန်ဆယ်ထားပါ) ပဲငံပြာရည် အနောက် ကြက်သွန်နီ – စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ဇွန်း (နှုတ်နှုတ်စဉ်း) ကြက်သွန်ဖြူ … Read more

ဇက်ကြောတက် ဂုတ်ကျီးပေါင်းသမားများ ဇက်ကြောနာသူများအတွက် (ခွေးတောက်ရွက် ခေါင်းအုံး)

” ခွေးတောက်ရွက် ခေါင်းအုံး ” အမျိုးသမီးတယောက် အဲကွန်းခန်းထဲအိပ်ပျော်သွားတယ် ။ ဘယ်လောက်အိပ်မိတာမသိပေမဲ့ အေးတာနဲ့နိုးလာတယ် ။ အဲကွန်းပိတ်ပြီး ၁၀မိနစ်လောက်နှပ်နေသေးတာ ရေဆာတာနဲ့ ရေထပြီးသောက်လိုက်တာ (အိုးထဲကရေနော်) ကျောရိုးထဲကနေ ခေါင်းရဲ့နောက်စေ့ကို ဓားအချွန်နဲ့ထောက်ထားသလို ခံစားလိုက်ရတာ ၃နာရီလောက်နားပြီး ခေါင်းလျှော်ရေချိုးလုပ်ပေမဲ့ ဘယ်လိုမှမသက်သာပါ ။ ဘာဆေးသောက်ရင်ကောင်းမလဲဘာလုပ်ရင်ကောင်းမလဲပေါ့အမျိုးသားကလည်းခေါင်းနဲ့ဇက်ကိုနှိပ်ပေး ပေမဲ့မထူးခြားလာပါ ။ နောက် အိပ်ယာဝင်ခါနီး ဆရာကြီးဦးရန်အောင်ရဲ့ပို့ချချက်ထဲကစကားကို ကြားယောင်မိလို့ခွေးတောက်အရွက်ခြောက်လေးတွေကို ခေါင်းအုံးလေးလိုထည့်ပြီး ဇက်ကြောတက်ရင်ဇက်ကို ၊ ပေါင်ကိုက်ရင်ပေါင်အောက်ကို ၊လက်ကိုက်ရင်လက်အောက်ကို ၊ ခေါင်းကိုက်ရင်ခေါင်းအုံးအိပ်ပါ လို့ကြားဘူးတယ် ။ ဒါကိုပြန်သတိရ ပြီးအရိပ်ခြောက်လုပ်ထားတဲ့ဂွေးတောက်ရွက်ကလည်း အဆင်သင့်ရှိလေတော့ ခေါင်းအုံးအိပ်လိုက်တာ ပထမ တစ်နာရီ ဒုတိယတစ်နာရီ တတိယတစ်နာရီ သိသိသာသာပျောက်ကင်းသွားပါတယ် လို့ဖတ်လိုက် ရလို့တိုက်ဆိုင်သူ များ အသုံးပြု နိုင်ရန်ပြန်လည်မျှဝေ မိပါသည် ။ … Read more