ကလေး ချောင်းဆိုးချွဲကျပ်ဖြစ်လျှင်

ကလေးများအတွက် ဆေးနည်း ငယ်ရွယ်နုနယ်တဲ့ကလေးတွေဆိုတာ ပန်းကလေး​တွေနဲ့သိပ်ပြီးတူတယ်။ မနက်လန်းပေမယ့်နေ့လယ်နွမ်းတတ်သလိုနေ့လယ်လန်းပေမယ့်လည်းညဘက်နွမ်းတတ်ပြန်ပါတယ်။ အဲဒီလိုနွမ်းတဲ့အခါနွမ်း၊လန်းတဲ့ အခါလန်းတတ်တဲ့သဘောထဲက ကလေးငယ်တွေအဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတစ်ခုကတော့”ချောင်းဆိုးချွဲကြပ်”ဖြစ်ပါတယ်။ ခြောက်လပြည့်ပြီးသားကလေးငယ်တွေအနေနဲ ့ချောင်းဆိုးချွဲကြပ်နေရင်တော့ ကွမ်းရွက်စိမ်းရည်နဲ ့သနပ်ခါးအမြစ်တုံးစစ်စစ်ကို ကျောက်ပျဉ်သန့်သန့်မှာ သွေးလို့ လက်ဖက်စားဇွန်းတစ်ဇွန်းစာမနက်၊ နေ့လယ်၊ည(၃)ကြိမ်တိုက်ကျွေးပေးလိုက်ပါ။ တချို့ကလေးငယ်တွေဆိုတစ်ကြိမ်တိုက်ပေးရုံနဲ့တင်ပျောက်ကင်းသက်သာသွားစေပါတယ်။ အနာဂတ်ရဲ့သားကောင်းရတနာကလေး​တွေကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ။ သုခထက်စံ Zawgyi ကေလးမ်ားအတြက္ ေဆးနည္း ငယ္ရြယ္ႏုနယ္တဲ့ကေလးေတြဆိုတာ ပန္းကေလး​ေတြနဲ႔သိပ္ၿပီးတူတယ္။ မနက္လန္းေပမယ့္ေန႔လယ္ႏြမ္းတတ္သလိုေန႔လယ္လန္းေပမယ့္လည္းညဘက္ႏြမ္းတတ္ျပန္ပါတယ္။ အဲဒီလိုႏြမ္းတဲ့အခါႏြမ္း၊လန္းတဲ့ အခါလန္းတတ္တဲ့သေဘာထဲက ကေလးငယ္ေတြအျဖစ္မ်ားတဲ့ ေရာဂါတစ္ခုကေတာ့”ေခ်ာင္းဆိုးခၽြဲၾကပ္”ျဖစ္ပါတယ္။ ေျခာက္လျပည့္ၿပီးသားကေလးငယ္ေတြအေနနဲ ႔ေခ်ာင္းဆိုးခၽြဲၾကပ္ေနရင္ေတာ့ ကြမ္းရြက္စိမ္းရည္နဲ ႔သနပ္ခါးအျမစ္တုံးစစ္စစ္ကို ေက်ာက္ပ်ဥ္သန္႔သန႔္မွာ ေသြးလို႔ လက္ဖက္စားဇြန္းတစ္ဇြန္းစာမနက္၊ ေန႔လယ္၊ည(၃)ႀကိမ္တိုက္ေက်ြးေပးလိုက္ပါ။ တခ်ိဳ႕ကေလးငယ္ေတြဆိုတစ္ႀကိမ္တိုက္ေပး႐ုံနဲ႔တင္ေပ်ာက္ကင္းသက္သာသြားေစပါတယ္။ အနာဂတ္ရဲ့သားေကာင္းရတနာကေလး​ေတြက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ။ သုခထက္စံ

လက်သည်း မှိုဝင် ၊ ပိုးဝင်ခြင်းတို့အတွက်

လက်သည်းခြေသည်းမှိုစွဲခြင်းရောဂါ လက်သည်းခြေသည်း မှိုစွဲခြင်းရောဂါဟာ မှို ရောဂါကူးစက်ခြင်း အမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပြီး အဖြစ်များတဲ့ရောဂါမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါခံစားရပြီဆိုရင် လက်သည်းတွေက အရောင်ပြောင်းလာခြင်း. ထူထဲလာခြင်း ပွယောင်းလာခြင်း ပုံပျက်ပန်းပျက် ဖြစ်လာခြင်း … အချို့သောလူများတွင် အနံ့ဆိုးအနည်းငယ်ထွက်ခြင်း နာကျင်ခြင်း စတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေခံစားလာရမှာဖြစ်ပါတယ် အလွန်ပဲ ကူးစက်ပျံ့နှံ့ရန်လွယ်ကူပြီး ခြေချောင်းတစ်ခုရဲ့လက်သည်းမှာ မှိုစွဲပြီးချက်ခြင်း မကုသရင် အချိန်အနည်းငယ်အတွင်း အခြားခြေချောင်းတွေသာမကလက်သည်းတွေကို ပြန့်နှံ့သွားနိုင်ပါသည်။ ကျန်းမာရေးအတွက် ဆိုးဝါးတဲ့နောက်ဆက်တွဲပြဿနာ အများကြီးမရှိပေမယ့် လက်သည်းဆိုတာလူမြင်သူမြင်နေရာမို့အမြင်ဆိုးစေပါတယ်။ လက်သည်းခြေသည်းမှိုစွဲခြင်းရောဂါကို တနည်းအားဖြင့် Onychomycosis လို့ခေါ်ပြီး ရေနဲ့အမြဲထိတွေ့နေရသူများ… ဥပမာ- အဝတ်လျှော်သူများ ရေငုတ်သမားများ တံငါသည်များ.သက်ကြီးရွယ်အိုများ.ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ ခြေဆီလက်ဆီလက်ဆီထွက်လွန်းသူစတဲ့သူတွေမှာအဖြစ်များပါတယ် အချိန်မီကုသမူမခံယူပဲထားရင်တော့ ခြေသည်းလက်သည်းလုံးဝပျက်စီးသွားခြင်း ဆီးချိုရောဂါနဲ့ သွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါရှိသူများတွင် ရောဂါပိုးဝင်ပြီးပြည်တည်နာဖြစ်ခြင်း စတဲ့နောက်ဆက်တွဲပြဿနာလေးတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ လက်သည်းမှိုစွဲသူများအနေဖြင့်ပျောက်ကင်းအောင်ကုသရန် ၁ – မှိုသတ်ဆေးများသောက်သုံးခြင်း ဥပမာ – … Read more

ထီပေါက်စေတဲ့ နိမိတ်ပြ အိမ်မက်တွေ

ထီပေါက်စေတဲ့ နိမိတ်ပြ အိမ်မက်တွေ အိပ်မက်ကို လူတိုင်းမြင်မက်ပါတယ်။ အိပ်တာနဲ့ မက်တဲ့ အိပ်မက်မျိုးက သွေးလေချောက်ချားပြီး မက်တဲ့ အိပ်မက်၊ ရှေးယခင်က ခံစားဖူးတာကို အကြောင်းပြုပြီး မက်တဲ့ အိပ်မက်၊ နတ်ဆိုးနတ်ဝါးတွေ လှည့်စားလို့မက်တဲ့ အိပ်မက်ဆိုးရယ် ဟူရယ် အိပ်မက်သုံးမျိုးရှိပါတယ်။ မိမိတို့ အိပ်မက်၏ကောင်းကျိုး ဆိုးကျိုးကို ကြိုတင်၍ သတိမထားသည့် အတွက် အကျိုးခံစားသင့်သော အရာများလွဲချော်သွားသည်လည်း ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဘဆရာကြီး မင်းသိင်္ခပြောကြားခဲ့တဲ့ ထီပေါက်စေတဲ့ နိမိတ်ပြ အိမ်မက်အချို့ကို ဗေဒင်ချစ်ပရိသတ်ကြီး သိရှိအောင် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်ခင်ဗျာ………. နွားကိုစီး၍ မြို့ရွာသို့ လှည့်လည်ရသည်ဟု မြင်မက်သော်လည်းကောင်း ၊ လူစည်ကားသောအရပ်တွင် မိမိက နွားကိုစီး၍ လူအပေါင်းတို့နှင့် လှည့်လည်ရသည်ဟု မြင်မက်သော်လည်းကောင်း၊ နွားကိုစီး၍ ထင်ရှားကျော်စော သည်ကို မြင်မက်ခဲ့သော် အိပ်မက်သည် … Read more

မိမိသတိမပြုမိသောစိတ်ကျရောဂါများ.

မိမိသတိမပြုမိသောစိတ်ကျရောဂါများ.😞 1.တစ်ယောက်ထဲနေရတာပိုနှစ်သက်လာခြင်း 2.တစ်စုံတစ်ရာပေါ်မှာချက်ချင်းတုံ့ပြန်မှုမြန်ဆန်ခြင်း 3.ညအိပ်ချိန်လျော့နည်းလာခြင်း 4.တစ်ခုခုပေါ်တွင်မလိုအပ်ဘဲနက်နက်နဲနဲခံစားတက်လာခြင်း 5.ဘာမှမဖြစ်သလိုဟန်ဆောင်နေတက်လာခြင်း 6.အရာရာတိုင်းကိုအနိုင်လိုစိတ်များလာခြင်း 7.အဆိုးဆုံအခြေအနေထိကြိုတွေးပြီးထိပ်လန့်နေခြင်း စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ရင် ကြုံရမယ့် လက္ခဏာ ၃ ခု တခါတလေမှာ အိပ်ရာထဲဝင်ခါနီး အချိန်တွေကို ရောက်လာရင် တနေကုန် သင်လုပ်ခဲ့တဲ့ အရာတွေက ဘာမှ မထူးမိပါဘူးလို့ တွေးနေတတ်ပါသလား။ ၂၁ ရာစုဟာ စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားမှု အမြင့်မားဆုံးပဲလို့ သိရပါတယ်။ ကမ္ဘာတဝှမ်းမှာ တနှစ်အတွင်း ကိုယ့်ဘာသာအဆုံးစီရင်သူ အယောက် ရှစ်သိန်းထက် မနည်းရှိနေတယ်လို့ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းက ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။ ကိုယ့်ဘာသာအဆုံးစီရင်သူပြုလုပ်ခြင်းရဲ့ အဓိက တရားခံကတော့ စိတ်ကျရောဂါပါပဲ။ ဒါကြောင့် စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ရင် ကြုံရမယ့် လက္ခဏာတွေကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။ (၁) စိတ်ဝင်စားမှုလျော့နည်းခြင်း ကမ္ဘာမှာနေ့စဉ်နဲ့ အမျှ ဖြစ်ပွားနေတဲ့ အသစ်အသစ်သောအရာတွေကို သင် စိတ်ဝင်စားခြင်းမရှိတော့ဘူး ဆိုရင် သင်စိတ်ကျရောဂါဖြစ်စပြုနေပါပြီ။ … Read more

ဆီးချိုသမားတို့ အနာမပျောက်နိုင်ဖြစ်နေလျှင်

ဆီးချိုအနာများ ပျောက်စေရန်အတွက် ဆေးနည်း ဆီးချိုဝေဒနာရှင်တို့ ထိခိုက်မှုမရှိအောင် အတော်သတိထားနေကြရပါသည်။ ထိခိုက်ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာသည် ဆီးချိုရောဂါမှ သကြားဓာတ်အချို့ ကြောင့် အနာခြောက်သွေ့ပျောက်ကင်းမှု မရှိဘဲ မလိုလားသော ပိုးမွှားများ ဝင်ရောက်၍ အသက်အန္တရာယ် ထိခိုက်သည်အထိ ဖြစ်တတ်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ ဆီးချိုအနာ ပျောက်ကင်းစေရန် နည်းလမ်းနှစ်သွယ်မှာ (၁) ချဉ်ပေါင်ရွက် လက်တစ်ဆုပ်ခန့်ကို ခူးယူ၊ ရေစင်အောင်ဆေးပြီး ထမင်းဖြူခဲနှင့် ပတ်စာသားကျအောင် ညက်စွာကြိတ်၍ အနာပေါ်အုံပေး ကပ်ပေးကြရသည်။ တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် လဲကပ်ပေးပါ။ အနာကျက်ပြီး ပျောက်ကင်းစေပါသည်။ (၂) ဆိတ်ဖလူးပင်မှ အရွက်လက်တစ်ဆုပ်ခူး၍ ရေစင်အောင်ဆေးပြီး မီးဖိုချောင်သုံး ရိုးရိုးဆား အနည်းငယ် ထည့်ကြိတ်၍ သတ္တုရည် ညှစ်ယူပါ။ ထိုသတ္တုရည်နှင့် ဆီးချိုရှိသူ၏ အနာမှန်သမျှ တစ်နေ့သုံးခါ လိမ်းပေးပါ။ အနာအမြန်ဆုံး ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။ သိသူတို့က ဆိပ်ဖလူးကို … Read more

ခြေအိပ်စွပ်ပြီး အိပ်တာ မျက်စိထိခိုက် ပါသလား

ခြေအိတ်စွပ်လျက် ညအိပ်တာ ကောင်းလား ငယ်ငယ်က တောင်ကြီး တခေါက်ရောက်တော့ နယ်ခံ လူကြီးကညဘက်ခြေအိတ်စွပ်မအိပ်နဲ့မျက်စိထိခိုက်တယ်လို့ပြောကြပါတယ်။ အသက်ငယ်သေးလို့ အအေးဒါဏ် ခံနိုင်တာက တကြောင်းခြေအိတ်စွပ်လေ့မရှိတာကတကြောင်း အထူးတလည်ရှောင်စရာ မရှိခဲ့ပါ။ ဒါပေမယ့် အေးတဲ့ဒေသမှာ ညဘက် ခြေအိတ် စွပ် မအိပ်ရဘူး ဆိုတဲ့သတိပေးစကားကို အမှတ် အသား ပြုလာခဲ့ကြပါတယ်။ အသက်ကြီးတဲ့ အခါကျတော့လည်း ခြေအိပ်စွပ်တတ်တဲ့ အလေ့အကျင့် မရှိတာကြောင့် …ဆောင်းရာသီ ရောက်လည်း အနွေးထည် ထူထူဝတ် စောင်လုံအောင်ခြုံ ဒီလိုနဲ့ပဲ ည အအေး ကို အံတုခဲ့တာကြာလှပါပြီ။ တနေ့က အသက် ၈၅ နှစ် ရှိတဲ့လူနာ တစ်ယောက် ခြေကျင်းဝတ် ယားလွန်းလို့ ကပ်ကျေးနဲ့ ခြစ်ပစ်တာ အသားတွေ ပွန်းပဲ့ ရောင်ရမ်းကုန်လို့ ဆေးခန်း ရောက်လာပါတယ်။ လူနာက … Read more

အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များ လုံးဝ မသုံးစွဲဖို့တားမြစ်ထားတဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်းများ

အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များ မသုံးစွဲဖို့တားမြစ်ထားတဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်းများ အလှကုန်ပစ္စည်းတိုင်းက အသားအရေအလှအပကို ကူညီထောက်ပံ့ပေးဖို့ ထုတ်လုပ်ထားတယ်ဆိုပေမယ့်လည်း အလှကုန်ပစ္စည်းတိုင်းက မိမိအသားအရေနဲ့ မတည့်တာကြောင့် သေချာရွေးချယ်အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ အဲ့ဒီများပြားလှတဲ့ အလှကုန်တွေထဲကမှ အရေပြားဆရာဝန်တွေက မသုံးစွဲဖို့တားမြစ်ထားတဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်းတွေရှိပါတယ်။ ဘော်ဒီလိုးရှင်းနဲ့ လက်အတွက်လိုးရှင်းများ လိုးရှင်းတွေမှာ ရေဓာတ်ပါဝင်မှုများစွားပါဝင်ပြီးတော့ အသားအရေမခြောက်ဖို့အတွက် သင့်တော်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ လိုးရှင်းထက်စာရင် ခရင်မ်တွေက အသားထဲပိုစိမ့်ဝင်နိုင်တာကြောင့် ခရင်မ်များကိုသာ အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ Sunscreen စပရေးများ စပရေးများကိုဖြန်းတဲ့အခါ အရေပြားပေါ်မရောက်ဘဲ သူ့ရဲ့အာနိသင်ကပြယ်သွားတဲ့အပြင် အသားထဲထိစိမ့်မဝင်နိုင်ပါဘူး။ ပြီးတော့ နေရာင်ကာခရင်မ်လိုမျိုး ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ကို မကာကွယ်ပေးနိုင်ပါဘူး။ ခြေထောက်ပေါင်းတင်ဆေးများ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များက ခြေထောက်ပေါင်းတင်ဆေးများသုံးစွဲဖို့ကိုလည်း အားမပေးပါဘူး။ ခြေထောက်ပေါင်းတင်ဆေးများအစား ခရင်မ်များကိုသာ အသုံးပြုပေးခြင်းအားဖြင့် ခြေဖနောင့်အသားမာတက်ခြင်းမှ ကင်းဝေးပြီး ခြေဖဝါးလေးများကို နူးညံ့စေပါတယ်။ အမဲရောင် မျက်နှာပေါင်းတင်ဆေး အမဲရောင်မျက်နှာပေါင်းတင်ဆေးများက အသားအရေကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေပြီး အရေပြားတည်ဆောက်မှုကို … Read more

အိမ်မှာရှိတဲ့စတီးဇွန်းတစ်ချောင်းထဲနဲ့ တစ်မိနစ်အတွင်း ကျန်းမာရေးကောင်းမကောင်းစစ်ဆေးနည်း

အိမ်မှာရှိတဲ့စတီးဇွန်းတစ်ချောင်းထဲနဲ့ တစ်မိနစ်အတွင်း ကျန်းမာရေးကောင်းမကောင်းစစ်ဆေးနည်း ပိုက်ဆံလည်း မကုန် အချိန်လေး၁မိနစ်လောက်ပေးယုံနှင့် အဖြေရတဲ့ နည်းမို့ လူတိုင်းသိထားသင့်ပါတယ်။ သာမာန်ဇွန်းတစ်ချောင်းကိုယူလိုက်ပါ။ပြီးရင် ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်း လျှာတစ်ချောင်းလုံးကို ပွတ်လိုက်ပါ။ဇွန်းတစ်ချောင်းလုံး သွားရည်တွေစိုစွတ်နေပါစေ။ အဲ့ဒီနောက် အိတ်အကြည်တစ်လုံးကိုယူပြီးတော့ စတီးဇွန်းကို အိတ်ထဲထည့်လို့ ၎င်းအိတ်ကို အလင်းရောင်ရှိတဲ့နေရာမှာထားလိုက်ပါ။( နေရောင် သို့ မီးချောင်း၊မီးလုံး) တစ်မိနစ်စောင့်လိုက်ပါ။ ပြီးရင်တော့ အဲ့ဒီဇွန်းကိုပြန်ကြည့်လိုက်ပါ။ ဇွန်းတစ်ချောင်းလုံးက သန့်စင်နေပြီးတော့ ဘာအနံ့အသက် မှမထွက်ဘူးဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့ကိုယ်တွင်းအဂါင်္တွေအကုန်လုံးကောင်းမွန်တယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ဘဲဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်လို့များ အနံ့က အပုတ်နံ့ ထွက်နေမယ်ဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့ အဆုတ်နှင့် အစာအိမ်မှာ ပြသနာရှိနေပါပြီ။ အနံ့မွှေးနေတယ်ဆိုရင်တော့ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နေပါပြီ။ ချဉ်နံ့ထွက်နေတယ်ဆိုရင်တော့ ကျောက်ကပ်မှာပြသနာရှိနေပါတယ်။ တကယ်လို့များ အရောင်အဆင်းဟာ အဝါရောင် ဖြစ်နေမယ်ဆိုရင် ကြီးထွားခြင်းကို အားပေးသည့် သွေးကျိတ်ဖြစ်သော အကျိတ်ရောဂါမျိုးရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ခရမ်းရောင်ဖြစ်နေမယ်ဆိုရင်တော့ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ သွေးအားနည်းခြင်းနှင့် … Read more

ဝါညစ်နေတဲ့သွားတွေကိုဖြေးဖြေးချင်းစီပြန်ဖြူလာစေမယ့် နည်းလမ်း

ဝါညစ်နေတဲ့သွားတွေကိုဖြေးဖြေးချင်းစီပြန်ဖြူလာစေမယ့် နည်းလမ်း သွားဖြူချင်တဲ့သူတွေနဲ့ သွားဝါလို့ စိတ်ညစ်နေတဲ့သူတွေအတွက် ဝါညစ်နေတဲ့သွားတွေကို ဖြေးဖြေးချင်းစီပြန်ဖြူလာစေမယ့် အိမ်တွင်းဖြစ်နည်းလမ်းကောင်းကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ချက်ချင်းကြီးဖြူလာမှာမျိုးတော့မဟုတ်ပေမယ့် ၃ ရက် တစ်ခါ၊ ၅ ရက် တစ်ခါ ပုံမှန် မပျက်အကွက် လုပ်ပေးမယ်ဆိုရင်တော့ ဝါနေတာတွေ တဖြေးဖြေးလျော့သွားပြီး ပြန်ဖြူလာမှာပါ။ မျိုးရိုးအရသွားဝါတာမျိုးကျတော့ အိမ်တွင်းနည်းလမ်းလောက်နဲ့ အဆင်မပြေပါဘူး။ သွားဆေးခန်းမှာ ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီး လေဆာပစ်တာမျိုးလုပ်မှသာ အဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။ လိုအပ်တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကတော့ ကြက်သွန်ဖြူ၊ သံပယိုရည် (သို့) သံပုရာရည်၊ သွားတိုက်ဆေး၊ နနွင်းမှုန့်တို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ လုပ်ရမယ့်ပုံစံကတော့ ကြက်သွန်ဖြူ ၅ တက်ကို အခွံခွာပြီး ပန်းကန်လုံးလေးထဲ ခြစ်ချပေးပါ။ သံပယိုရည် (သို့) သံပုရာရည်ကို စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းစာ ညှစ်ချပြီးနယ်ပေးပါ။ သွားတိုက်ဆေးကိုလည်း စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းစာ … Read more

ဇက်၊ခါး၊ဒူး၊ဖနောင့် အတက်ထွက်ခြင်း နှင့် ကျီးပေါင်း ဖြစ်ခြင်းတို့အတွက်

ဇက်၊ခါး၊ဒူး၊ဖနောင့် အရိုးကျီးပေါင်း ( အရိုးအတက်) ထွက်ခြင်းအရိုးကျိုးသည့်နေရာ အရိုးကျီးပေါင်းတက် အရိုးအဖုဖြစ်နေသည့် သူများအတွက် လက်တွေ့ဆေးနည်း လိုအပ်သည့်ဆေး ၁ ။ ဟင်းနုနွယ်ဆူးပေါက်ပင် ပဥ္စငါးပါး လက်တစ်ဆုပ် ။ ( ဟင်းနုနွယ်အရိုင်းပင် ဆူးများပါပါသည် ) ၂ ။ ထမင်းလက်တစ်ဆုပ်စာ။ ဟင်းနုနွယ်ဆူးပေါက် လက်တစ်ဆုပ် အပင်အရွက် အမြစ် ပါ ( ပဥ္စငါးပါးရေသေခြာဆေး ) ဓားဖြင့်စင်းပြီး ထမင်းလက်တစ်စုပ် ဆတူကို ဆုံးတစ်ခုမှာ ထည့်ထောင်းလိုက်ပါ ။ (မိမိ အရိုးနာနေတဲ့နေရာကို တအုပ်စာခန့်မှန်းပြီး နှစ်မျိုးပေါင်းကို ညက်အောင်ထောင်းပါ ) ထောင်းပြီးရင် ပတ္တီးစခေါက်ပြီး အနာဆေးထည့်သလို ဆေးကိုအရင်အုပ် ပြီးတော့ ကျီးပေါင်းဖြစ်သည့် နာကျင်သောနေရာ ဂုတ် သို့ ခါး တို့အား ပတ်တီးစကို … Read more