ရပ္္လွ်က္္ တရားအားထုတ္လိုသူမ်ား အတြက္္

ရပ္ျခင္္း ဣရိယာပုဒ္ျဖင့္ အားထုတ္လိုသူမ်ားအတြက္္

၁။ရပ္လၽွင္ေျခႏွစ္ေခ်ာင္္းကိုတစ္ထြာသာသာခန္႔၊ခြာ၍ရပ္ပါ၊ေျခစုရပ္ထားလၽွင္ခႏၶာကိုယ္ ယိမ္းယိုင္ပါက ထိမ္းရန္ခက္ပါသည္။

၂။ေျခႏွစ္ဘက္ကိုေအာက္ၾကမ္းခင္းႏွင့္ထိၿပီးပါက၊လွုပ္ရွား၊ ျပင္ေျပာင္းျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္ဟန္ခ်က္ကို(ဘယ္ကိုေသာ္၎၊ညာကိုေသာ္၎)ေျပာင္းလဲျခင္းမျပဳမိေစရန္သတိထားပါ။

၃။လက္ႏွစ္ဘက္ကိုေဘးမွာ”လႊတ္ခ်ထားပါ”လက္ပိုက္ျခင္း၊ဆုပ္ထားျခင္း၊ေရွ႕(သို႔)ေနာက္မွာထားျခင္းမျပဳရပါ။(ေယာဂီအာ႐ုံစူးစိုက္မွုသည္၊ေျခဖဝါးမွာျဖစ္ပါသည္)။

၄။မ်က္လုံးမွိိတ္ၿပီးသည္ႏွင့္(ေလကိုသတိျမဲျမဲႏွင့္္ အဆုတ္တြင္းသို႔၊တဝႀကီးမွန္မွန္ရွူသြင္းရွူထုတ္ေနပါ။ျငင္ျငင္သာသာရွူမိပါက”ငိုက္ျမည္းတတ္သည္။

လဲက်သြားတတ္ပါသည္)။ရပ္သည့္ဣရိယာပုဒ္္ သည္ခႏၶာတကိုယ္လုံး၏အေလးခ်ိန္ကိုေျခဖဝါးေပၚ တြင္စုစည္းထားၿပီး ခႏၶာကိုေျဖာင့္တန္းေနသည့္အ

တြက္။ ေသြးလွည့္ပတ္မွု တေျဖးေျဖးျမန္လာသည့္ အတြက္။ေအာက္စီဂ်င္ဓါတ္ကို အျပည့္အဝလိုအပ္ ပါသည္။ေအာက္စီဂ်င္ဓါတ္မျပည့္ဝပါက။ေခၽြးေစး မ်ားထြက္ျခင္း၊မူးျခင္း၊အန္ျခင္းျဖစ္တတ္ပါသည္။

၅။စိတ္ကို ေျခဖဝါးေပၚတြင္သာစုစည္းထားရမည္ျဖစ္၍၊အျခားေတြးေတာ၊ျပန္႔လႊင့္စိတ္မျဖစ္ေစရန္”အနိစၥ”ဟု မွတ္စိတ္ကို ေရွ႕အသိႏွင့္ေနာက္အသိိမလြတ္ေစရန္ သတိျပဳမွတ္ပါ။

၆။စိတ္ကို ေျခဖဝါးႏွင့္ၾကမ္းျပင္ထိၿပီးသည္ႏွင့္အာ႐ုံစူးစိုက္ထားပါက(ေျခဖဝါးတြင္၊ပူသည့္သေဘာ၊ထုံက်င္သည့္သေဘာ၊ေအာင့္ျခင္း၊တင္းေတာင့္၊ကိုက္ခဲျခင္း။ ေဝဒနာခံစားမွုသေဘာ တရိပ္ရိပ္ ထင္ရွားလာပါမည္)

နာရီရွည္ရပ္ပါက၊ေျခဖဝါး။ေျခသလုံး။ေပါင္မွာ ရွိိသည့္ ႂကြက္သားမ်ားအေပၚတက္၊ေအာက္ဆင္း လွုပ္ရွားလာပါမည္။သႀကီး၊ခ်က္တိုင္၊ႏွလုံးခုန္ ျမန္လာျခင္း၊ဦးေခါင္းမွေျခဆုံးတိုင္။ တရွိန္ရွိန္္ တသုတ္သုတ္္”ဓါတ္သဘာဝ ေဖါက္ျပန္မွုကို သိရွိိခံစားလာရပါမည္။

၇။ရွုကြက္မွန္လာပါက(တရားကပင္ ေယာဂီသူူေတာ္ေကာင္းကိုေခၚသြားပါမည္)တရားျဖဳတ္သည့္္ အခါအေရးႀကီးပါသည္၊(နာရီရွည္အားထုတ္မိလၽွင္ပို၍သတိထားရပါသည္)

ပထမမ်က္လုံးဖြင့္၊ဒုတိယလက္ဖဝါးကိုဆုပ္၊ျဖန္႔။ ေကြးဆန္႔(ေသးလည္ပတ္မွုမၽွတေစရန္)ေျခဖဝါးကိုၾကမ္းျပင္မွမႂကြေသးဘဲ၊ေရြ႕လ်ားပါ။၎ေနာက္တဖက္ျခင္းေရြ႕ၿပီးမွထိုင္္ပါ။

သေဘာမသိိ၊ သတိမထားမိလၽွင္လဲက်တတ္ပါသည္။အထက္ပါ အတိုိင္းစနစ္တက်မလုပ္ဘဲ လွုပ္ရွားမိပါက ေလး ဘက္ေထာက္က်ၿပီး ထိုင္မရ/ထမရ။ စာေရးသူ ကိုိယ္တိုင္ၾကဳံခဲ့ပါသည္။

၈။တရားျဖဳတ္ၿပီးနားလၽွင္(ဒူးဆစ္ေအာက္မွေျခဖဝါးအထိေျဖးေျဖးျခင္းေရေလာင္းပါ၊သတိျပဳပါ၊ေဆာင္ရြက္ျဖစ္ေအာင္ေဆာင္ရြက္ေစလိုပါသည္။

၉။ သမာဓိခိုိင္ျမဲျခင္း၊ခႏၶာကိုယ္ေပါ့ပါးသြက္ျခင္း။အဆုတ္အား၊ႏွလုံးအားေကာင္းျခင္း၊ဒူနာ၊ေလးဘက္နာ။သိသာလွပါသည္။ မိမိတို႔အလ်ဥ္းသင့္ သလို။ေလ်ာင္းျခင္းႏွင့္ ရပ္ျခင္း ဣရိယာပုဒ္က္ို ႀကိဳးစားအားထုတ္ပါ။

ေက်းဇူးရွင္ပထမဆရာလည္းျဖစ္ေသာေတာ္ကူးရိပ္သာ”ဆရာေတာ္္ဦးနာဝိက”ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီးအား ဤတရားျဖင့္ေျခေတာ္အစုံကို ဦးခိုက္ပူေဇာ္ပါသည္ဘုရား။

ဦးစိုးညြန္႔္

ခရစ္ဒစ္ Lwin Kyaw Kyaw

Unicode

ရပ်ခြင််း ဣရိယာပုဒ်ဖြင့် အားထုတ်လိုသူများအတွက််

၁။ရပ်လျှင်ခြေနှစ်ချောင််းကိုတစ်ထွာသာသာခန့်၊ခွာ၍ရပ်ပါ၊ခြေစုရပ်ထားလျှင်ခန္ဓာကိုယ် ယိမ်းယိုင်ပါက ထိမ်းရန်ခက်ပါသည်။

၂။ခြေနှစ်ဘက်ကိုအောက်ကြမ်းခင်းနှင့်ထိပြီးပါက၊လှုပ်ရှား၊ ပြင်ပြောင်းခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ကို(ဘယ်ကိုသော်၎င်း၊ညာကိုသော်၎င်း)ပြောင်းလဲခြင်းမပြုမိစေရန်သတိထားပါ။

၃။လက်နှစ်ဘက်ကိုဘေးမှာ”လွှတ်ချထားပါ”လက်ပိုက်ခြင်း၊ဆုပ်ထားခြင်း၊ရှေ့(သို့)နောက်မှာထားခြင်းမပြုရပါ။(ယောဂီအာရုံစူးစိုက်မှုသည်၊ခြေဖဝါးမှာဖြစ်ပါသည်)။

၄။မျက်လုံးမှိိတ်ပြီးသည်နှင့်(လေကိုသတိမြဲမြဲနှင့်် အဆုတ်တွင်းသို့၊တဝကြီးမှန်မှန်ရှူသွင်းရှူထုတ်နေပါ။ငြင်ငြင်သာသာရှူမိပါက”ငိုက်မြည်းတတ်သည်။

လဲကျသွားတတ်ပါသည်)။ရပ်သည့်ဣရိယာပုဒ်် သည်ခန္ဓာတကိုယ်လုံး၏အလေးချိန်ကိုခြေဖဝါးပေါ် တွင်စုစည်းထားပြီး ခန္ဓာကိုဖြောင့်တန်းနေသည့်အ

တွက်။ သွေးလှည့်ပတ်မှု တဖြေးဖြေးမြန်လာသည့် အတွက်။အောက်စီဂျင်ဓါတ်ကို အပြည့်အဝလိုအပ် ပါသည်။အောက်စီဂျင်ဓါတ်မပြည့်ဝပါက။ချွေးစေး များထွက်ခြင်း၊မူးခြင်း၊အန်ခြင်းဖြစ်တတ်ပါသည်။

၅။စိတ်ကို ခြေဖဝါးပေါ်တွင်သာစုစည်းထားရမည်ဖြစ်၍၊အခြားတွေးတော၊ပြန့်လွှင့်စိတ်မဖြစ်စေရန်”အနိစ္စ”ဟု မှတ်စိတ်ကို ရှေ့အသိနှင့်နောက်အသိိမလွတ်စေရန် သတိပြုမှတ်ပါ။

၆။စိတ်ကို ခြေဖဝါးနှင့်ကြမ်းပြင်ထိပြီးသည်နှင့်အာရုံစူးစိုက်ထားပါက(ခြေဖဝါးတွင်၊ပူသည့်သဘော၊ထုံကျင်သည့်သဘော၊အောင့်ခြင်း၊တင်းတောင့်၊ကိုက်ခဲခြင်း။ ဝေဒနာခံစားမှုသဘော တရိပ်ရိပ် ထင်ရှားလာပါမည်)

နာရီရှည်ရပ်ပါက၊ခြေဖဝါး။ခြေသလုံး။ပေါင်မှာ ရှိိသည့် ကြွက်သားများအပေါ်တက်၊အောက်ဆင်း လှုပ်ရှားလာပါမည်။သကြီး၊ချက်တိုင်၊နှလုံးခုန် မြန်လာခြင်း၊ဦးခေါင်းမှခြေဆုံးတိုင်။ တရှိန်ရှိန်် တသုတ်သုတ််”ဓါတ်သဘာဝ ဖေါက်ပြန်မှုကို သိရှိိခံစားလာရပါမည်။

၇။ရှုကွက်မှန်လာပါက(တရားကပင် ယောဂီသူူတော်ကောင်းကိုခေါ်သွားပါမည်)တရားဖြုတ်သည့်် အခါအရေးကြီးပါသည်၊(နာရီရှည်အားထုတ်မိလျှင်ပို၍သတိထားရပါသည်)

ပထမမျက်လုံးဖွင့်၊ဒုတိယလက်ဖဝါးကိုဆုပ်၊ဖြန့်။ ကွေးဆန့်(သေးလည်ပတ်မှုမျှတစေရန်)ခြေဖဝါးကိုကြမ်းပြင်မှမကြွသေးဘဲ၊ရွေ့လျားပါ။၎င်းနောက်တဖက်ခြင်းရွေ့ပြီးမှထိုင််ပါ။

သဘောမသိိ၊ သတိမထားမိလျှင်လဲကျတတ်ပါသည်။အထက်ပါ အတိိုင်းစနစ်တကျမလုပ်ဘဲ လှုပ်ရှားမိပါက လေး ဘက်ထောက်ကျပြီး ထိုင်မရ/ထမရ။ စာရေးသူ ကိိုယ်တိုင်ကြုံခဲ့ပါသည်။

၈။တရားဖြုတ်ပြီးနားလျှင်(ဒူးဆစ်အောက်မှခြေဖဝါးအထိဖြေးဖြေးခြင်းရေလောင်းပါ၊သတိပြုပါ၊ဆောင်ရွက်ဖြစ်အောင်ဆောင်ရွက်စေလိုပါသည်။

၉။ သမာဓိခိိုင်မြဲခြင်း၊ခန္ဓာကိုယ်ပေါ့ပါးသွက်ခြင်း။အဆုတ်အား၊နှလုံးအားကောင်းခြင်း၊ဒူနာ၊လေးဘက်နာ။သိသာလှပါသည်။ မိမိတို့အလျဉ်းသင့် သလို။လျောင်းခြင်းနှင့် ရပ်ခြင်း ဣရိယာပုဒ်က်ို ကြိုးစားအားထုတ်ပါ။

ကျေးဇူးရှင်ပထမဆရာလည်းဖြစ်သောတော်ကူးရိပ်သာ”ဆရာတော််ဦးနာဝိက”ဆရာတော်ဘုရားကြီးအား ဤတရားဖြင့်ခြေတော်အစုံကို ဦးခိုက်ပူဇော်ပါသည်ဘုရား။

ဦးစိုးညွန့််

ခရစ်ဒစ် Lwin Kyaw Kyaw