အဆီစု ဗိုက္ေခါက္ထူေနလွ်င္

ဝမ္းဗိုိက္ေခါက္ထူ၍ အဆီစုေနသူမ်ားႏွင့္ ဝမ္းမမွန္သူမ်ားသည္

ဂ်င္္း သံပုရာပ်ားရည္ေဖ်ာ္ကို ညစဥ္မွန္မွန္ ေသာက္သုံးေပးမည္ဆိုလွ်င္ အဆီမ်ားေခ်ဖ်က္ေပး၍ ဝမ္းခ်ဴပ္ျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္…..

ေဖ်ာ္ရည္ပါဝင္ပစၥည္္းမ်ား

သံပုရာသီးတလုံး

ဂ်င္းအနည္းငယ္္

ပ်ားရည္ထမင္းစားဇြြန္းတဇြန္း

ဆူပြက္ေနတဲ့ ေရေႏြး တို႔ိကိုလိုအပ္ပါတယ္. …

သံပုရာသီးႏွင့္ ဂ်င္းကိုိ ေရေဆး၍ ပါးပါးလွီးၿပီး ခြက္ထဲသို႔ထည့္ပါ ပ်ားရည္တဇြန္းထည့္၍ ဆူပြက္ေနတဲ့ ေရေႏြးက္ုိ ေလာင္းထည့္ေပး၍ အဖုံးအုပ္ၿပီး အေအးခံထားပါ…

ညအိပ္ရာဝင္ခ်ိိန္တြင္ အစာနဲ႔ကင္းေအာင္ေနၿပီးမွ ေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ပါ

(ညအခ်ိန္တြင္္ အစာနဲ႔ေဝးေဝး ေသာက္ရန္)

တပါတ္အတြင္း သိသာပါတယ္

မွတ္ခ်က္္

အစာအိမ္ရွိသူမ်ား မေသာက္သုံးပါနဲ႔။

တလျပည့္ေအာင္ေသာက္ၿပီးမွ ခဏနားၿပီး ျပန္ေသာက္ေပးပါ…

အရမ္္းဝေနသူမ်ားေတာ့ ဇြဲရွိဖို႔ လိုိပါလိမ့္မယ္….

ေမတၱာျဖင့္

Chaw Lay Su

Unicode

ဝမ်းဗိိုက်ခေါက်ထူ၍ အဆီစုနေသူများနှင့် ဝမ်းမမှန်သူများသည်

ဂျင််း သံပုရာပျားရည်ဖျော်ကို ညစဉ်မှန်မှန် သောက်သုံးပေးမည်ဆိုလျှင် အဆီများချေဖျက်ပေး၍ ဝမ်းချူပ်ခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်…..

ဖျော်ရည်ပါဝင်ပစ္စည််းများ

သံပုရာသီးတလုံး

ဂျင်းအနည်းငယ််

ပျားရည်ထမင်းစားဇွွန်းတဇွန်း

ဆူပွက်နေတဲ့ ရေနွေး တိို့ကိုလိုအပ်ပါတယ်. …

သံပုရာသီးနှင့် ဂျင်းကိို ရေဆေး၍ ပါးပါးလှီးပြီး ခွက်ထဲသို့ထည့်ပါ ပျားရည်တဇွန်းထည့်၍ ဆူပွက်နေတဲ့ ရေနွေးက်ုိ လောင်းထည့်ပေး၍ အဖုံးအုပ်ပြီး အအေးခံထားပါ…

ညအိပ်ရာဝင်ချိိန်တွင် အစာနဲ့ကင်းအောင်နေပြီးမှ ဖျော်ရည်သောက်ပါ

(ညအချိန်တွင်် အစာနဲ့ဝေးဝေး သောက်ရန်)

တပါတ်အတွင်း သိသာပါတယ်

မှတ်ချက််

အစာအိမ်ရှိသူများ မသောက်သုံးပါနဲ့။

တလပြည့်အောင်သောက်ပြီးမှ ခဏနားပြီး ပြန်သောက်ပေးပါ…

အရမ််းဝနေသူများတော့ ဇွဲရှိဖို့ လိိုပါလိမ့်မယ်….

မေတ္တာဖြင့်

Chaw Lay Su