ဆံသားၾကမ္းလို႔႔ စိတ္ညစ္္ေနလွ်င္

ေျခာက္္ေသြ႕ပ်က္စီးၿပီး ၾကမ္းတမ္းေနတဲ့ ဆံံေကသာကို ကာကြယ္နိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

မဂၤလာပါ ပ်ိဳေမတို႔ေရ။ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ျဖစ္တာနဲ႔အညီ ကိုယ့္ရဲ့ဆံပင္ေလးကို အျမဲဂ႐ုတစိုက္ရွိေလ့ရွိၾကပါတယ္ေနာ္။ဒီလိုိဂ႐ုစိုက္တာလြန္သြားတဲ့အခါမွာေတာ့ ဆံေကသာက ႂကြပ္ဆပ္က်ိဳးပဲ့လာၿပီး ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ဆိုးရြားလာပါေတာ့တယ္။

ဆံပင္ေလမွုတ္စက္ေတြ၊ ေကာက္စက္၊ ေျဖာင့္စက္ေတြကို အမ်ားအျပားအသုံးျပဳျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ဆံေကသာဟာ ဘယ္လိုိမွၾကည့္မေကာင္းနိုင္ေတာ့ပါဘူး။

ဒါေပမယ့္ ဒီလိုိပ်က္စီးမွုေတြေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ခံေနစရာမလိုေတာ့ပါဘူး။

သဘာဝအတိုိင္း ဆံပင္ကိုိေပါင္းတင္နိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ သိေနမယ္ဆိုရင္ ဘာကိုေတြးၿပီးပူေနစရာလိုေတာ့မလဲ။

၁။ သံလြြင္ဆီ

ပူပူေႏြးေႏြး သံလြင္ဆီ စားပြဲတင္ဇြန္္း ၁ ဇြန္းကိုိ ဦးေရျပားေပၚတင္လိုက္ကာ အဝိုင္းပုံစံအတိုင္းလွည့္ၿပီးေတာ့ ႏိွိပ္နယ္ေပးပါ။ၿပီးရင္ Shower Cap ျဖင့္ မိနစ္ ၄၀ ေလာက္အုပ္ထားလိုက္ၿပီးေနာက္ ေသေသခ်ာခ်ာ ေခါင္းေလၽွာ္ေပးလိုက္ပါ။

အကယ္လို႔အဆီတအားျပန္္ေနေသးရင္ေတာ့ ေခါင္းေလၽွာ္ရည္ေလးနဲ႔ ေဆးခ်နိုင္ပါတယ္။

၂။ ေထာပတ္သီးႏွင့္္ ငွက္ေပ်ာသီး ဆံံပင္ေပ်ာ့ေဆး

ဆံံေကသာကိုိ ႏူးညံ့ေျပာင္ေခ်ာသြားေစမယ့္ အိမ္လုပ္ သဘာဝေပါင္းေဆးတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ေထာပတ္သီးကိုိအခြံခြာၿပီး အသားကိုအႏွစ္ျဖစ္ေအာင္ ႀကိတ္ေျခလိုက္ကာ ငွက္ေပ်ာသီးတစ္ဝက္နဲ႔ သံလြင္ဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းထည့္၍ ေသခ်ာနယ္ေပးပါ။

ရလာတဲ့အႏွစ္ကို ၾကက္ဥတစ္လုံးနဲ႔အတူ ႀကိတ္စက္ထဲထည့္ကာ ႏူးညံ့သြားတဲ့အထိ ႀကိတ္ေပးပါ။ဆံပင္ေျခာက္ေနခ်ိန္မွာ ႏွံ့ေအာင္ေသခ်ာလူးေပးပါ။ ဒါေပမယ့္ ဦးေရျပားကိုေတာ့ မပြတ္လိုက္ပါနဲ႔။ ၁၀ မိနစ္ထားၿပီးရင္ ေခါင္းေလၽွာ္ေပးနိုင္ပါတယ္။

၃။ ဒိိန္ခ်ဥ္နဲ႔ ၾကက္ဥ

ၾကက္ဥတစ္လုံးကိုိ ႏူးညံ့သြားတဲ့အထိိ ေခါက္ေမႊကာ အခ်ိဳဓာတ္မရွိတဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၆ ဇြန္းထည့္၍ ေမႊပါ။ရလာတဲ့အႏွစ္ကို ဦးေရျပားနဲ႔ ဆံပင္မွာလိမ္းၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးကာ Shower Cap ျဖင့္ နာရီဝက္ေပါင္းထားပါ။

ၿပီးရင္ေတာ့ ေခါင္းေလၽွာ္ရည္နဲဲ႔ေခါင္းေလၽွာက္ကာ သဘာဝအတိုင္း အေျခာက္ခံပါ။

mystylemyanmar

Unicode

ခြောက််သွေ့ပျက်စီးပြီး ကြမ်းတမ်းနေတဲ့ ဆံံကေသာကို ကာကွယ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းကောင်းများ

မင်္ဂလာပါ ပျိုမေတို့ရေ။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ဖြစ်တာနဲ့အညီ ကိုယ့်ရဲ့ဆံပင်လေးကို အမြဲဂရုတစိုက်ရှိလေ့ရှိကြပါတယ်နော်။ဒီလိိုဂရုစိုက်တာလွန်သွားတဲ့အခါမှာတော့ ဆံကေသာက ကြွပ်ဆပ်ကျိုးပဲ့လာပြီး ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဆိုးရွားလာပါတော့တယ်။

ဆံပင်လေမှုတ်စက်တွေ၊ ကောက်စက်၊ ဖြောင့်စက်တွေကို အများအပြားအသုံးပြုခြင်းတို့ကြောင့် ဆံကေသာဟာ ဘယ်လိိုမှကြည့်မကောင်းနိုင်တော့ပါဘူး။

ဒါပေမယ့် ဒီလိိုပျက်စီးမှုတွေကြောင့် စိတ်ညစ်ခံနေစရာမလိုတော့ပါဘူး။

သဘာဝအတိိုင်း ဆံပင်ကိိုပေါင်းတင်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေ သိနေမယ်ဆိုရင် ဘာကိုတွေးပြီးပူနေစရာလိုတော့မလဲ။

၁။ သံလွွင်ဆီ

ပူပူနွေးနွေး သံလွင်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန််း ၁ ဇွန်းကိို ဦးရေပြားပေါ်တင်လိုက်ကာ အဝိုင်းပုံစံအတိုင်းလှည့်ပြီးတော့ နှိိပ်နယ်ပေးပါ။ပြီးရင် Shower Cap ဖြင့် မိနစ် ၄၀ လောက်အုပ်ထားလိုက်ပြီးနောက် သေသေချာချာ ခေါင်းလျှော်ပေးလိုက်ပါ။

အကယ်လို့အဆီတအားပြန််နေသေးရင်တော့ ခေါင်းလျှော်ရည်လေးနဲ့ ဆေးချနိုင်ပါတယ်။

၂။ ထောပတ်သီးနှင့်် ငှက်ပျောသီး ဆံံပင်ပျော့ဆေး

ဆံံကေသာကိို နူးညံ့ပြောင်ချောသွားစေမယ့် အိမ်လုပ် သဘာဝပေါင်းဆေးတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ထောပတ်သီးကိိုအခွံခွာပြီး အသားကိုအနှစ်ဖြစ်အောင် ကြိတ်ခြေလိုက်ကာ ငှက်ပျောသီးတစ်ဝက်နဲ့ သံလွင်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းထည့်၍ သေချာနယ်ပေးပါ။

ရလာတဲ့အနှစ်ကို ကြက်ဥတစ်လုံးနဲ့အတူ ကြိတ်စက်ထဲထည့်ကာ နူးညံ့သွားတဲ့အထိ ကြိတ်ပေးပါ။ဆံပင်ခြောက်နေချိန်မှာ နှံ့အောင်သေချာလူးပေးပါ။ ဒါပေမယ့် ဦးရေပြားကိုတော့ မပွတ်လိုက်ပါနဲ့။ ၁၀ မိနစ်ထားပြီးရင် ခေါင်းလျှော်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၃။ ဒိိန်ချဉ်နဲ့ ကြက်ဥ

ကြက်ဥတစ်လုံးကိို နူးညံ့သွားတဲ့အထိိ ခေါက်မွှေကာ အချိုဓာတ်မရှိတဲ့ ဒိန်ချဉ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၆ ဇွန်းထည့်၍ မွှေပါ။ရလာတဲ့အနှစ်ကို ဦးရေပြားနဲ့ ဆံပင်မှာလိမ်းပြီး နှိပ်နယ်ပေးကာ Shower Cap ဖြင့် နာရီဝက်ပေါင်းထားပါ။

ပြီးရင်တော့ ခေါင်းလျှော်ရည်နဲဲ့ခေါင်းလျှောက်ကာ သဘာဝအတိုင်း အခြောက်ခံပါ။

mystylemyanmar