ကြမ္းရြက္ကို ဘယ္လိုျဖစ္တာေတြမွာ သံုးနိုင္သလဲ

ကြမ္းရြက္မွာ ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၳဳဓာတ္ေတြက က ယ္စီယမ္ , ကာရိုတင္း ,ရိုင္ဘိုဖေလဗင္ , ႏိုင္ယာစင္း , သိုင္ရာမင္ , နဲ႔ ဗီတမင္ စီတို႔ျဖစ္ၾကပါတယ္။

လတ္တေလာေလ့လာမူေတြအရ ကြမ္းရြက္မွာ တန္နင္ , သၾကား , မရွိမျဖစ္ဆီ စတာေတြ ပါဝင္ေနေၾကာင္းသိရပါတယ္။

ကြမ္းရြက္မွာပါတဲ့ ခ်ာဗီေကာ ဆိုတဲ့ ဖီေႏွာ ဓာတ္ဟာ အစြမ္းထက္ပိုးသတ္ အာနိသင္ ရွိပါတယ္။

မ်က္စိအတြင္းတိမ္ေရာဂါ နဲ႕ ေရတိမ္ကိုကြမ္းရြက္နဲ႕ကုသည့္အေျကာင္းသိေကာင္းစရာ-

အတြင္းတိမ္ဆိုတာ မ်က္ဆံမွာ အလင္းပိတ္ေစတဲ႕အေပ်ာက္ ဒါမွမဟု တ္ မီးခိုးေရာင္ ဒါမွမဟုတ္ ျဖဴေနာက္ေနာက္ အစက္ အေပ်ာက္ ျဖစ္ေစျပီး အျမင္ကို မရွင္းမလင္း

ျဖစ္ေစတဲ႕မ်က္တြင္းမွန္မွာ တိမ္ဖုံးေနတာမ်ိဳးကိုေျပာတာပါ ။

အရြယ္ရလာနဲ႕အမ်ွမ်က္တြင္းမွန္ပရိုတိန္းကလည္းေလ်ာ့နည္းက်ဆင္းလာတတ္တာ ေျကာင့္ အသက္အရြယ္ရတဲ႕ သူေတြမွာ ျဖစ္ပြားတတ္ပါတယ္။

အတြင္းတိမ္က အျမင္အာရုံကိုနည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႕ယိုယြင္းပ်က္ဆီးေစနိုင္ျပီးျမင္ရတဲ့အေရာင္ေတြရဲ႕ေတာက္ပမႈေလ်ာ့က်လာတာ အျမင္ေဝဝါးတာနဲ႕စူးရွေတာက္ပတဲ႕

အလင္းေရာင္ကိုမခံနိုင္တာစတဲ႕အခ်က္ေတြလည္းပါဝင္ပါတယ္။

အတြင္းတိမ္ေရာဂါကေမြးရာပါေရာဂါလကၡဏာအေျခအေနတစ္ရပ္ေျကာင့္ေမြးထဲကပါလာတတ္သလို မ်က္စိမွာ ထိခိုက္ဒါဏ္ရာရျပီး ေနာက္လည္းျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ လူေနမႈပုံစံနဲ႕ဆက္ႏြယ္တဲ႕အေျကာင္းရင္းေတြ- တခ်ိဳ႕ေသာေဆးဝါးေတြကို မွားျပီးသုံးျခင္းေျကာင့္လည္းအတြင္းတိမ္ျဖစ္ေစပါတယ္စူးရွတဲ႕အလင္းေရာင္ကိုမခံနိုင္ပါ

မ်က္စိေရတိမ္နဲ႕ကြမ္းရြက္…

ေရတိမ္ျဖစ္လ်င္ မ်က္ေအာင့္ျခင္း တခုခုစူးစိုက္ျကည့္ျခင္း စာဖတ္ျခင္း လုပ္ရင္မႈးေဝလာသည္။

ကြမ္းရြက္မွာ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္တဲ့ အာနိသင္ နဲ႔ေအးျမေစတဲ့အာနိသင္ ရွိပါတယ္။

ျပင္းထန္စြာ ေခါင္းကိုက္ေနသူေတြ ကို ေခါင္းကိုက္တဲ့ ေနရာအေပၚမွာ ကြမ္းရြက္ အုပ္ေပးပါက ေကာင္းမြန္တဲ့ ရလာဒ္ကို ရရွိေစပါတယ္။

ကြမ္းရြက္ကိုမတ္ေစ့ခန္႕ညီညီညာညာအဝိုင္းေလးလုပ္ နွာေခါင္းနဲ႕မ်က္စိျကားေထာင့္ မွာကပ္ထားပါ ကြမ္းရြက္ ကပ္တဲ့အခါမွာ မ်က္စိအတြင္းေထာင့္ရွိ မ်က္ရည္အိတ္ေနရာ

( လက္နဲ႔စမ္းၾကည့္ရင္ အဖုေလးရွိတဲ့ေနရာ)မွာ ကပ္မွ မ်က္စိထဲရွိ အခိုးေတြကို စုပ္ယူသြားပါတယ္။

မ်က္လုံးမွာကပ္ၿပီး အိပ္ရင္မ်က္ရည္ပူ က်ျခင္းမ်က္လုံးေအာင့္ျခင္း ကိုေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္ – ထူးျခားခ်က္က မ်က္မွန္ပါဝါေလ်ာ့နည္းၿပီး မ်က္စိကိုအားေကာင္းေစပါတယ္။

ထို ထူးျခားခ်က္မွာ ေန႔တိုင္းကြမ္းရြက္ ကပ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေနာက္တစ္နည္းက ကြမ္းရြက္တစ္ရြက္ကို မ်က္စိအရြယ္ခန္႔ အေပါက္ေဖာက္ၿပီးမ်က္လုံးကိုအုပ္ၿပီး ကပ္နည္းျဖစ္ပါတယ္။ ေျပာင္ေခ်ာေသာဖက္မွာ ေရဆြတ္ၿပီး ကပ္ထားလိုက္ယုံပါ။ ကြာမခ်ပါ။

ကပ္ခါစမွာ အတြင္းမွ အပူမ်ားစုပ္ယူေနသလို ခံစားရၿပီး မနက္မလင္းမီ ကြမ္းရြက္ကေျခာက္ေသြ႕ၿပီး ကြာက်သြားပါလိမ့္မည္။တစ္ပတ္ ဆယ္ရက္ခန္႔ၾကာတဲ့အခါမွာ စုပ္ယူတဲ့အပူနည္းၿပီး ကြမ္းရြက္မေျခာက္ေတာ့ပါ။

ေနာက္ပိုင္း မနက္အိပ္ရထတဲ့အခါတိုင္း အစိုအတိုင္း ကပ္ေနတတ္ပါတယ္။ ကြမ္းရြက္ကပ္ျခင္းေၾကာင့္ တစ္ေန႔တစ္ျခား မ်က္လုံအိမ္အတြင္းမွ ကိုက္ျခင္း မ်က္လုံးကိုက္ျခင္းမ်ားကို သက္သာလာေစပါတယ္။

ကြမ္းရြက္ကို သုံးစြဲရာမွာ သတိထားရမည့္အခ်က္က ကြမ္းရြက္မ်ားကို ေသခ်ာေရေဆးၿပီးမွ အသုံးျပဳပါ။ ကြမ္းပင္စိုက္ရာတြင္ အသံုးျပဳေသာ ဖ်န္းေဆးမ်ားသည္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားကိုေပးေသာေၾကာင့္ျဖစ္ပါသည္။

ကိုးကား ၾကည္လြင္ျမင့္ ( မုျဒာ)

ေရာဂါရင့္လ်င္ေန႕/ညကပ္ပါ ညဖက္ မပ်က္မကြက္ ကပ္ပါ စိတ္ရွည္ပါ သက္သာလာမည္ ။

မ်က္စိအတြင္းေဒါင့္တြင္မ်က္ရည္ထြက္ေပါက္ရွိ၍၄င္းအေပါက္လုံလ်ွင္ရပါျပီ ။

ေဆးဖက္ဝင္ ကြမ္းရြက္

၁) ကြမ္းရြက္ ကိုညႇစ္၍ ရေသာ သတၳဳရည္ ဂ်င္းျပဳတ္ရည္ ဆား အနည္းငယ္နဲ႔ တုိက္ေကၽြးပါက ပန္းနာ ရင္က်ပ္ ရင္ကယ္ ရင္ေအာင့္ ၾကက္ညႇာ ေခ်ာင္းဆိုး ေရာဂါမ်ားေပ်ာက္၏။

၂) – ကေလးမ်ား ေလပြျခင္း အစာမေၾကျဖစ္ျခင္း. ဝမ္းသြားျခင္း. ဖ်ားနာျခင္း မ်ား၌ကြမ္းရြက္ သတၳဳရည္နဲ႔ပ်ားရည္ ေရာ၍တိုက္ေကၽြးပါက ေပ်ာက္ကင္း၏

၃ ) – အဖ်ားေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ေခါင္းကိုက္ေရာဂါမ်ားကို. ကြမ္းရြက္ကို မ်က္စဥ္းအျဖစ္ခပ္ေပးႏိုင္သည္။

၄ ) – မ်က္စိ ပူျခင္း. ယားျခင္း နာျခင္းမ်ားတြင္ ကြမ္းရြက္ကို မ်က္လုံးေပၚတြင္ ကပ္ေပးႏိုင္သည္။

၅ ) – ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ အဖ်ား လည္ေခ်ာင္းနာ ျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္သည္။

၆ ) – ေသြးတိုးေရာဂါတြင္ ေသြးတက္သည့္အခါ ခ်က္ျခင္းေပ်ာက္ေစရန္ ကြမ္းရြက္ သတၳဳရည္ကို ညႇစ္၍တိုက္ပါ။

၇ ) – လိပ္ေခါင္းေရာဂါအတြက္ ဒြါရေပါက္၌ ကြမ္းရြက္ကပ္ေပးပါက ခံစားေနရသည့္ေဝဒနာ သက္သာေစသည္။ကေလးမ်ားကို ကြမ္းရိုးကို ႏွမ္းဆီသုတ္ၿပီး ဝမ္းခ်ဳေပးႏိုင္၏

၈ ) – ေမႊးကၽြတ္နာ ( သို႔ ) အနာစိမ္းအတြက္ ကြမ္းရြက္ကို အပူေပး ၾကက္ဆူဆီသုတ္ၿပီး မၾကာခဏ အလဲအလွယ္ကပ္ေပးပါက အနာေပါက္ကာ ျပည္မ်ားထြက္ၿပီး အနာသက္သာေစလိမ့္မည္။

၉ ) – ထိခိုက္ ရွနာျဖစ္လၽွင္ အနာေပၚသို႔ ကြမ္းရြက္ ကပ္ေပးပါက ၂ ရက္အတြင္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းပါလိမ့္မည္။ ကြမ္းရြက္ကပ္၍ မရေသာေနရာမ်ားကို အရည္ညႇစ္၍ မၾကာခဏ သုတ္လိမ္းေပးႏိုင္သည္။

၁၀ ) – ခါးနာ အဆစ္အျမစ္မ်ား နာက်င္ ကိုက္ခဲျခင္း ျဖစ္ပါက ကြမ္းရြက္ကို အပူေပးၿပီးအုန္းဆီသုတ္လိမ္းၿပီး နာေသာေနရာမွာ ကပ္ထားေပးပါ။

၁၁ ) – ေခါင္းကိုက္ေနလၽွင္ နားထင္၌ ကြမ္းရြက္ကပ္ေပးပါက ကြမ္းရြက္၏ ေအးျမေသာ သတၱိက ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို သက္သာေစသည္။

၁၁ ) – ႏွလုံးေဝဒနာ ခံစားေနရပါက ကြမ္းရြက္ကို ေရ အနည္းငယ္ဆြတ္ၿပီး ႏွလုံးေနရာ၌ ကပ္ေပးပါ ၊ ကြမ္းရြက္သည္ ႏွလုံးခုန္ႏူန္းကို စည္းခ်က္ ညီေစေသာ ဂုဏ္သတၱိရွိ၍ေဝဒနာကို ေလ်ာ့ပါးေစမည္။

၁၂ ) – အသက္ရူ လမ္းေၾကာင္းတြင္ ျဖစ္ပြားတတ္ေသာ ေဝဒနာအတြက္ ကြမ္းရြက္ကိုမုန္ညင္းဆီ ဆြတ္ကာ အပူအနည္းငယ္ေပးၿပီး ရင္ဘတ္တြင္ ကပ္ထားပါက သက္သာ၏

၁၃ ) – ဆီးသြား နည္းျခင္း ဆီးခ်ဳပ္ျခင္း ဆီးနည္းျခင္းတို႔ျဖစ္လၽွင္ ႏြားႏို႔ကို သၾကား အနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ကြမ္းရြက္ရည္နဲ႔ ေရာေႏွာေသာက္ပါက ဆီးရႊင္မည္။

၁၄ ) – အစာမေၾကျဖစ္ပါက. အစာစားၿပီးေနာက္ ကြမ္းရြက္စားေပးပါက ခံတြင္းေကာင္းၿပီး အစာေက်ညက္ေစသည္။ ကြမ္းရြက္မွာပါသည့္ ဂုဏ္သတၱိသည္ အူလမ္းေၾကာင္း

လူပ္ရွားမူကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး အစာေခ်ဖ်က္သည့္ အင္ဇိုင္းမ်ား ေကာင္းစြာအလုပ္ လုပ္ႏိုင္ရန္ ကူညီေပးသည္။

၁၅ ) – ကိုယ္နံ႔ေကာင္းလုိလၽွင္ , သြားနဲ႔သြားဖုံး က်န္းမာလိုလၽွင္ ကြမ္းရြက္ ၁၀ ရြက္ကို ပါးပါးလွီးၿပီး ပြက္ပြက္ဆူသည့္ ေရေႏြးထဲထည့္ပါ ၁၀ မိနစ္ခန္႔ အုပ္ဆိုင္းၿပီး ခပ္ေႏြးေႏြးကို ေသာက္ေပးပါက ကိုယ္နံ႔ေကာင္းၿပီး သြားနဲ႔ သြားဖုံးကို က်န္းမာေစသည္။

၁၆ ) – ကေလးမ်ား ႏွာေစးပါက ကြမ္းရြက္ကို မီးကင္ၿပီး ငယ္ထိပ္ကို အုန္းဆီလိမ္း ကပ္ကပ္ေပးပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္းမည္။ရင္ညြန္႔ ရင္ဘတ္ကို ကပ္ေပးပါက ခၽြဲသလိပ္ကပ္ျခင္း ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။

၁၇ ) – အပူလြန္ၿပီး ဖ်ားေနပါက ကြမ္းရြက္ , ဂ်င္း , ထန္းလၽွက္ , ဆားအနည္းငယ္ တို႔ကို ေရေႏွာၿပီး ျပဳတ္ေသာက္ပါ။

၁၈ ) – ေခ်ာင္းဆိုး ပန္းနာ ရင့္ေအာင့္ ရင္ကယ္ ျဖစ္ရင္ ကြမ္းရြက္ညႇစ္ရည္ကို သိေႏၶာဆားအနည္းငယ္ထည့္ ခ်င္းျပဳတ္ရည္နဲ႔ ေသာက္ေပးပါ။

ပန္းနာ ရင္က်ပ္အတြက္ ကြမ္းရြက္နဲ႔ ပင္စိမ္းရြက္ ေရာႀကိတ္ ရလာတဲ့ အရည္ တစ္ဇြန္းစာမွာ ဆားမီးဖုတ္ အနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ေရေႏြးနဲ႔ ေသာက္ပါက ပန္းနာရင္က်ပ္သက္သာေစသည္။

၁၉ ) – မ်က္စိနာၿပီး ကိုက္ခဲေနလၽွင္ ကြမ္းရြက္ညႇစ္ရည္နဲ႔ မ်က္စဥ္းခပ္ေပးပါ။

၂၀ ) – မီးယပ္ေၾကာင့္ စိတ္ေရာဂါ ( ဓမၼတာမမွန္ စိတၱဇနာ)ျဖစ္လၽွင္ ကြမ္းရြက္ရည္ကိုႏြားႏို႔နဲ႔ တိုက္ေကၽြးေပးပါက ေပ်ာက္ကင္းသည္။

၂၁ ) – ကေလးမ်ား ေၾကာပူ ေခါင္းပူထပါက ကြမ္းရြက္ သတၳဳရည္ နဲ႔ ၾကက္ဟင္းခါးရြက္သတၳဳရည္ ေရာၿပီး ကေလး၏ ေၾကာျပင္ ဝမ္းျပင္ ( အထက္မွ ေအာက္သို႔ ) လိမ္းေပးပါက ေၾကာပူေခါင္းပူ သက္သာသည့္ လက္ေတြ႕ေဆးပါ။

၂၂ ) – ကေလးမ်ား ေခ်ာင္းဆိုး လည္ေခ်ာင္းပူလၽွင္ ကြမ္းရြက္ သတၳဳရည္ကို ဆားခပ္၍တိုက္ပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသည္။ကြမ္းရြက္ သတၳဳရည္ကို ခ်င္းျပဳတ္ရည္ ေရာ၍ ဆားအနည္းငယ္ထည့္တိုက္ပါက ၾကက္ညႇာေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ကင္းေစသည္။

၂၃ ) – အညီႇ အေဟာက္ အနံ႔ဆိုးမ်ား လက္တြင္စြဲေနပါက ကြမ္းရြက္ကို လက္ထဲတြင္ပြတ္ေခ်ျခင္းျဖင့္ အနံ႔မ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။ အနံ႔ျပင္းေသာ ဒညင္းသီး စားၿပီးပါကကြမ္းရြက္ ဝါးျခင္းျဖင့္ အနံ႔ဆိုးေပ်ာက္ေစသည္။

၂၄ ) – ခံတြင္းပ်က္ျခင္း ေအာ့အန္ျခင္းအတြက္ ကြမ္းရြက္အရင့္ကို ကြမ္းစားဂမုန္းဥနဲ႔ ညက္စြာေရာႀကိတ္၍ သင့္ေတာ္သည့္အရြယ္လုံးကာ တစ္ေန႔ တစ္လုံး စားေပးပါကခံတြင္းအနံ႔မေကာင္းျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။

၂၅ ) – အေအးမိ ႏွာေစးပါက ကြမ္းရြက္ ခ်င္း ထန္းလ်က္ေရာျပဳတ္ၿပီး ပူပူေသာက္ေပးပါ – ခႏၶာကိုယ္ ေလးလံထိုင္းမိူင္းေနပါက ကြမ္းရြက္ သတၳဳရည္ မ်က္စဥ္းခပ္ေပးပါ။ အပူၿကီး ဖ်ားနာပါက ထန္းလ်က္ ခ်င္း နႏြင္း နင့္ ကြမ္းရြက္ ေရာက်ဳိၿပီး ဆားအနည္းငယ္ ထည့္ေသာက္ပါ။

၂၆ ) – ႏို႔ေခ်ာင္းပိတ္ ႏို႔ႀကိတ္ေရာင္ ႏို႔ရည္တင္း ကိုက္ခဲေသာ္ ကြမ္းရြက္ကို ဆီသုတ္မီးကင္ၿပီး အုံေပးပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသည္။

၂၇ ) – ေခ်ာင္းဆိုး အသံဝင္ပါက ကြမ္းရြက္သတၳဳရည္ကို ႏြယ္ခ်ဳိမူန္႔ ထဲ ဆားအနည္းထဲ့ ေဖ်ာ္တိုက္ပါ။

၂၈ ) – အဆစ္ေရာင္ ေရာဂါအတြက္ ကြမ္းရြက္စိမ္းရည္နဲ႔ ခတက္ရြက္အရည္ ဆတူေရာေထာပတ္ အနည္းငယ္ထည့္ကာ တစ္ေန႔ တစ္ႀကိမ္ တစ္ဇြန္းေသာက္ပါ။

၂၉ ) – ဦးေရျပားပူၿပီး ဆံပင္ကၽြတ္ေနပါက ကြမ္းရြက္, ကြမ္းရိုး နဲ႔ ေထာလပတ္ရြက္ ကိုႀကိတ္ၿပီး ဦးေရျပားမွာလိမ္းေပး နာရီဝက္ၾကာ ေခါင္းေလ်ာ္ပါ။

၃၀ ) – အသက္အရြယ္ ၿကီးသူမ်ား မ်က္ခုံးေမႊး မျဖဴေအာင္ ကြမ္းရိုးနဲ႔ လက္ဖက္အနစ္ကို တို႔ယူၿပီး မ်က္ခုံကို ဆြဲေပးပါက မဲနက္ေသာမ်က္ခုံအေရာင္ အတိုင္းရွိေနမည္။

၃၁ ) – ဆီးခ်ဳိ နာရီဝက္ က်ေစသည့္နည္း – ကြမ္းရြက္နဲ႔ ၾကက္သြန္ျဖဴ ကြမ္းစားသလို ကြမ္းရြက္ထဲ ၾကည္သြန္ျဖဴ ၃ တက္ေလာက္ထည့္ စားေပးႏိုင္သည္။

တန္ဖိုးနည္းေဆးနည္းမ်ာမွာ တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦး မတူၾကတာလည္းရွိပါတယ္ တစ္ေယာက္ေပ်ာက္ေပမယ့္ ေနာက္တစ္ဦး မေပ်ာက္တတ္ပါ –

မခင္နီဝင္း

Leave a Comment