ဒူးရင္္းသီး စားတဲ႔အခါ သတိျပဳရန္္

ဒူးရင္္းသီး ႀကိဳက္သူမ်ား သတိျပဳစရာ

အသြားမေတာ္တစ္လွွမ္း အစားမေတာ္တစ္လုုတ္’ ဆုိတဲ့စကားပုံဟာ အစားအေသာက္ စားသံုုးရာမွာ အခန္႔မသင့္ရင္ ဒုုကၡေရာက္တတ္တာကိုုိေဖာ္ျပေနတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ အခုုအခ်ိန္မွာ ရာသီစာျဖစ္တဲ့ ဒူးရင္းသီးဟာ အစားမတတ္ရင္ေဘးျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ဒူးရင္္းသီးဆုိတာက အသီးတကာတိုု႕ရဲ႕ဘုုရင္လိုု႔တင္စားရေလာက္ေအာင္ အနံ႔အရသာ ျပည့္စံုုရုုံမွ်မက အားအင္ျဖစ္ေစႏိိုုင္ေသာ သစ္သီးတစ္မိ်ဳးလည္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒူးရင္းသီးဟာ ျမန္မာႏိုုင္ငံတြင္သာမက ထိုုင္းႏိုုင္ငံ၊မေလးရွားႏိုုင္ငံ တိုု႔မွေနၿပီးအမ်ားဆံုုးထြက္ရွိကာ လူႀကိဳက္မ်ားေသာ သစ္သီးလည္းျဖစ္ပါတယ္။

ဒူးရင္္းသီးဟာ စားတတ္ရင္အားအင္ျဖစ္ထြန္းသလိုု မစားတတ္ရင္ ေျမြထက္ေတာင္ အဆိိပ္ျပင္းတဲ့ အသီးလိုု႔လည္းေျပာလိုု႔ရပါတယ္။

ဒူးရင္းသီးကိုုိ စားသံုုးၿပီး ၈-နာရီအတြင္း ႏိုု႔ထြက္အစားအေသာက္မ်ားကိုု မစားသံုုးဖိုု႔ တိုုိက္တြန္းထားပါတယ္။

ထိုု႔အျပင္္ ဒူးရင္းသီးႏွင့္အတူ တြဲဖက္မစားသင့္တဲ့ အစားအေသာက္မ်ားကေတာ့ အရက္၊ ကိုုိကာကိုုလာ ႏွင့္ လိုုင္ခ်ီးသီးမ်ားျဖစ္ၿပီး စားသံုုးမိပါက အသက္အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစႏိုုင္တယ္ လုုိ႔ဆိုုပါတယ္။

ဘာေၾကာင့္ဒီလိုုျဖစ္ရတာလဲ?ဗဟုသုတ ရေအာင္ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

၁။ ဒူးရင္းသီးႏွင့္အရက္တြဲဖက္မစားသံုုးသင့္ပါဘူး။ ဘာလိုု႔လည္းဆိုုေတာ့ ႏွစ္ခုုစလံုုး အပူစာေတြျဖစ္တာေၾကာင့္္ သာမန္လူမ်ားသာမက ေသြးတိုုးႏွင့္ ဆီးခ်ိဳရွိသူမ်ားဆိုုရင္ ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာျပတ္ျခင္း၊ နွလံုုးေသြးေၾကာေပါက္ျခင္း၊ ေသြးေၾကာမ်ားရုုတ္တရက္ ေပါက္ျခင္း နွင့္ ေလျဖတ္ႏိုုင္ျခင္းတုုိ႔ေၾကာင့္ တြဲဖက္စားသံုုးျခင္း မျပဳဖိုု႔တိုုက္တြန္း လိုုပါတယ္။

၂။ အပူမ်ားတဲ့ခႏၶာကိုုယ္အဖြဲ႔အစည္းရွိသူမ်ား၊ လည္ေခ်ာင္းနာေခ်ာင္္းဆိုုးသူမ်ား၊ ဖ်ားနာသူမ်ား၊ ေလျပြန္ေရာင္ေရာဂါရွိသူမ်ားအေနျဖင့္ ဒူးရင္းသီးစားသံုုးပါက ေရာဂါ အေျခအေန ပိုုမိုုဆိုုးရြားတတ္တာေၾကာင့္ မစားသံုုးသင့္ပါဘူး။

၃။ ဒူးရင္းသီးစားသံုုးျခင္းဟာ အပူမ်ားတတ္ျခင္းေၾကာင့္္ ဒူးရင္းသီးစားၿပီးပါက ပဲစိမ္းသာကူက်ဴိ ကိုု ၀မ္းေအးေစေရန္ေသာက္သံုုးေပးသင့္ပါတယ္။

၄။ ဒူးရင္းသီးမွာ အပူဓာတ္ႏွင့္ သၾကားဓာတ္ႀကြယ္၀စြာပါ၀င္တာမိုု႔ အ၀လြန္ေရာဂါရွိသူမ်ား ႏွင့္ ကိုုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားသူမ်ား စားသံုုးရန္မသင့္ပါဘူး။

၅။ ပိုုတက္စီယမ္ဓာတ္အလြန္ျမင့္မားစြာပါ၀င္တာေၾကာင့္ နာတာရွည္ ေက်ာက္ကပ္ မေကာင္းသူမ်ား ႏွင့္ ႏွလံုုးေရာဂါရွိသူမ်ားအတြက္ မသင့္ေလ်ာ္ပါဘူး။

၆။ ဒူးရင္းသီးကိုုတစ္ႀကိမ္စားတိုုင္း အမ်ားအျပားမစားသံုုးသင့္သည့္အျပင္ ဒူရင္းသီးအနံ႔မွာ အရက္န႔ံထြက္ေနၿပီဆိုုရင္လည္း စားသံုုးဖိုု႔မသင့္ေတာ့ပါဘူး။

၇။ ဒူးရင္းသီးထိိပ္ပြင့္ေနရင္ အၾကာႀကီးထားရန္မသင့္သည့္အျပင္ အနံ႔လည္း ေျပာင္းလဲေတာ့မွာျဖစ္တာေၾကာင့္ မ၀ယ္ယူသင့္ပါဘူး။

၈။ ဒူးရင္္းသီး စားသံုုးၿပီးခ်ိန္မွာ ေရအေျမာက္အမ်ားေသာက္သံုုးေပးသင့္ပါတယ္။

ဒူးရင္းသီးအတြင္း အာဟာရဓာတ္အလြန္ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တာေၾကာင့္ အေျမာက္အမ်ား စားသံုုးျခင္းဟာ ခႏၶာကိုုယ္ကိုုဒုုကၡျဖစ္ေစရုုံသာမက ၀မ္းခ်ဳပ္ႏိုုင္တာေၾကာင့္ ထိန္းသိမ္း စားသံုုးသင့္ပါတယ္။ ဒူးရင္းသီးအေျမာက္အမ်ားစားသံုုးမိပါက မင္းကြတ္သီးစားသံုုးေပးျခင္းျဖင့္ အပူဓာတ္ကိုုေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဒုူးရင္းသီး ႀကိဳက္ႏွွစ္သက္ၾကေသာ မိတ္ေဆြမ်ားအေနနဲ႔ ဆင္ျခင္စားေသာက္ႏိုုိင္ဖုိ႔ အႏၲရာယ္ကင္းေစျခင္းအက်္ိဳးငွာ ျပန္လည္မ်ွေဝေပးလိုုက္ပါတယ္။

ခရစ္ဒစ္

Nan Thandar Tin Win

Unicode

ဒူးရင််းသီး ကြိုက်သူများ သတိပြုစရာ

အသွားမတော်တစ်လှှမ်း အစားမတော်တစ်လုုတ်’ ဆိုတဲ့စကားပုံဟာ အစားအသောက် စားသုုံးရာမှာ အခန့်မသင့်ရင် ဒုုက္ခရောက်တတ်တာကိုုိဖော်ပြနေတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ အခုုအချိန်မှာ ရာသီစာဖြစ်တဲ့ ဒူးရင်းသီးဟာ အစားမတတ်ရင်ဘေးဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဒူးရင််းသီးဆိုတာက အသီးတကာတိုု့ရဲ့ဘုုရင်လိုု့တင်စားရလောက်အောင် အနံ့အရသာ ပြည့်စုံုရုုံမျှမက အားအင်ဖြစ်စေနိိုုင်သော သစ်သီးတစ်မျိုးလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒူးရင်းသီးဟာ မြန်မာနိုုင်ငံတွင်သာမက ထိုုင်းနိုုင်ငံ၊မလေးရှားနိုုင်ငံ တိုု့မှနေပြီးအများဆုံုးထွက်ရှိကာ လူကြိုက်များသော သစ်သီးလည်းဖြစ်ပါတယ်။

ဒူးရင််းသီးဟာ စားတတ်ရင်အားအင်ဖြစ်ထွန်းသလိုု မစားတတ်ရင် မြွေထက်တောင် အဆိိပ်ပြင်းတဲ့ အသီးလိုု့လည်းပြောလိုု့ရပါတယ်။

ဒူးရင်းသီးကိုုိ စားသုံုးပြီး ၈-နာရီအတွင်း နိုု့ထွက်အစားအသောက်များကိုု မစားသုံုးဖိုု့ တိုုိက်တွန်းထားပါတယ်။

ထိုု့အပြင်် ဒူးရင်းသီးနှင့်အတူ တွဲဖက်မစားသင့်တဲ့ အစားအသောက်များကတော့ အရက်၊ ကိုုိကာကိုုလာ နှင့် လိုုင်ချီးသီးများဖြစ်ပြီး စားသုံုးမိပါက အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုုင်တယ် လုုိ့ဆိုုပါတယ်။

ဘာကြောင့်ဒီလိုုဖြစ်ရတာလဲ?ဗဟုသုတ ရအောင်ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ ဒူးရင်းသီးနှင့်အရက်တွဲဖက်မစားသုံုးသင့်ပါဘူး။ ဘာလိုု့လည်းဆိုုတော့ နှစ်ခုုစလုံုး အပူစာတွေဖြစ်တာကြောင့်် သာမန်လူများသာမက သွေးတိုုးနှင့် ဆီးချိုရှိသူများဆိုုရင် ဦးနှောက် သွေးကြောပြတ်ခြင်း၊ နှလုံုးသွေးကြောပေါက်ခြင်း၊ သွေးကြောများရုုတ်တရက် ပေါက်ခြင်း နှင့် လေဖြတ်နိုုင်ခြင်းတုုိ့ကြောင့် တွဲဖက်စားသုံုးခြင်း မပြုဖိုု့တိုုက်တွန်း လိုုပါတယ်။

၂။ အပူများတဲ့ခန္ဓာကိုုယ်အဖွဲ့အစည်းရှိသူများ၊ လည်ချောင်းနာချောင််းဆိုုးသူများ၊ ဖျားနာသူများ၊ လေပြွန်ရောင်ရောဂါရှိသူများအနေဖြင့် ဒူးရင်းသီးစားသုံုးပါက ရောဂါ အခြေအနေ ပိုုမိုုဆိုုးရွားတတ်တာကြောင့် မစားသုံုးသင့်ပါဘူး။

၃။ ဒူးရင်းသီးစားသုံုးခြင်းဟာ အပူများတတ်ခြင်းကြောင့်် ဒူးရင်းသီးစားပြီးပါက ပဲစိမ်းသာကူကျိူ ကိုု ၀မ်းအေးစေရေန်သောက်သုံုးပေးသင့်ပါတယ်။

၄။ ဒူးရင်းသီးမှာ အပူဓာတ်နှင့် သကြားဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါ၀င်တာမိုု့ အဝလွန်ရောဂါရှိသူများ နှင့် ကိုုယ်အလေးချိန်များသူများ စားသုံုးရန်မသင့်ပါဘူး။

၅။ ပိုုတက်စီယမ်ဓာတ်အလွန်မြင့်မားစွာပါ၀င်တာကြောင့် နာတာရှည် ကျောက်ကပ် မကောင်းသူများ နှင့် နှလုံုးရောဂါရှိသူများအတွက် မသင့်လျော်ပါဘူး။

၆။ ဒူးရင်းသီးကိုုတစ်ကြိမ်စားတိုုင်း အများအပြားမစားသုံုးသင့်သည့်အပြင် ဒူရင်းသီးအနံ့မှာ အရက်န့ံထွက်နေပြီဆိုုရင်လည်း စားသုံုးဖိုု့မသင့်တော့ပါဘူး။

၇။ ဒူးရင်းသီးထိိပ်ပွင့်နေရင် အကြာကြီးထားရန်မသင့်သည့်အပြင် အနံ့လည်း ပြောင်းလဲတော့မှာဖြစ်တာကြောင့် မဝယ်ယူသင့်ပါဘူး။

၈။ ဒူးရင််းသီး စားသုံုးပြီးချိန်မှာ ရေအမြောက်အများသောက်သုံုးပေးသင့်ပါတယ်။

ဒူးရင်းသီးအတွင်း အာဟာရဓာတ်အလွန်ကြွယ်ဝစွာပါ၀င်တာကြောင့် အမြောက်အများ စားသုံုးခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုုယ်ကိုုဒုုက္ခဖြစ်စေရုုံသာမက ၀မ်းချုပ်နိုုင်တာကြောင့် ထိန်းသိမ်း စားသုံုးသင့်ပါတယ်။ ဒူးရင်းသီးအမြောက်အများစားသုံုးမိပါက မင်းကွတ်သီးစားသုံုးပေးခြင်းဖြင့် အပူဓာတ်ကိုုလျော့ချပေးနိုုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒုူးရင်းသီး ကြိုက်နှှစ်သက်ကြသော မိတ်ဆွေများအနေနဲ့ ဆင်ခြင်စားသောက်နိုုိင်ဖို့ အန္တရာယ်ကင်းစေခြင်းအကျ်ိုးငှာ ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုုက်ပါတယ်။

ခရစ်ဒစ်

Nan Thandar Tin Win