နႏြင္းခါးအား က်န္းမာေရးအတြက္ ထိေရာက္္ေအာင္ သံုးနည္္း

အစာအိိမ္ေလနာအတြက္ နႏြင္းခါး

အစာအိမ္ေရာဂါ ၊ ေလေရာဂါ ရွိသူေတြအတြက္ ျဖစ္ေစ ၊ အလွအပ ကုိ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ခ်င္သူေတြအတြက္ ျဖစ္ေစ အဆင္ေျပေစတဲ့ ကုိယ္တုိင္လုပ္ႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းလြယ္လြယ္ေလးပါ။

ဆႏြင္းခါးနဲ႔ပ်ားရည္္

1 – ဆႏြင္းခါး(လက္တဆုပ္္)

2 – ပ်ားရည္(စတီးဇြန္း ၃ဇြန္္း)

3 – ဆား (စတီးဇြန္းတဝက္)

၁။ ဆႏြင္းခါးကိုိညႇက္ေအာင္ေထာင္းပါ (ဆႏြင္းခါးကိုသန္႔စင္ေအာင္ေဆးဓားနဲ႔ပါးပါးလွီးေနပူပူမွာေျခာက္ေနေအာင္လွန္းရပါတယ္)

၂။ ဆားကိုေလွာ္ပါ ။

၃။ ပန္းကန္ထဲထည့္ႁပီးပ်ားရည္ထည့္နယ္ပါ ။

၄။ အရြယ္ေတာ္လံုးၿပီးအေျခာက္လွန္းပါ ( တကယ္လုိ႔ ေရရွည္ခံခ်င္ရင္ေတာ့ အမႈိက္သရုိက္ေတြကုိ ဂရုစုိျပီး ဖယ္ရွားေပးရပါမယ္။

၅။ တေန႔ ၂လံုးေသာက္ပါ (အစို္ိတိုင္းလည္းေသာက္လို႔ရပါတယ္)

အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္္ ေသြးသားသန္႔စင္ၿပီးအသားရည္စိုေျပလွပေစပါတယ္။ ။

” ႏွစ္ရွည္္ ေခါင္းကိုက္ေရာဂါေဝဒနာရွင္မ်ားအတြက္္ ”

ပါဝင္ေသာပစၥည္းမ်ား

1. ဆႏြင္း

2. ဆင္တုန္းမႏြယ္္

3. ဆႏြင္းခါး

4. ပ်ားရည္

အခ်ိဳးအဆကိုိ ဓာတ္ပံုမွာၾကည့္၍ လံုးေသာက္ပါ။

ေခါင္းကိုိက္ေဝဒနာသည္မ်ားအတြက္

ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာ 1ႏွစ္နီးပါးေလာက္ခံစားေနရပါတယ္။

ေန႔လည္ပိုိင္း အပူရွိန္ျမင့္လာရင္ ေနတိုင္းလိုလို ေခါင္းကိုက္ ေဝဒနာခံစားရပါတယ္။

ေခါင္းခနခနကိုက္လို့ ႏွစ္ရွည္လမ်ား ေဆးဆြဲေသာက္ေနရပါသလား ။

စိိတ္မပူပါနဲ့ ဒီျမန့္မာရိုးရာ ေဆးမွီးတိုက အေကာင္းဆံုးေဆးတစ္ခြပ္ပါ ။

တစ္လေလာက္ ေသာက္ယံုျဖင့္ ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာ အရွင္းေပ်ာက္ကင္းပါတယ္။

နႏြင္းခါး အတက္ကိုိ ေရစင္ျကယ္စြာေဆးေျကာျပီးေနလွန္းရပါတယ္ ။

တခ်ိဳ႕က နႏြင္းခါးအတက္ကိုိ ေရနွင့္ျပဳတ္ျပီးေနပူလွန္းျကပါတယ္ ။

ကြာျခားခ်က္ကေတာ့ နႏြင္းခါးအတက္ကိုေရနွင့္မျပဳတ္ပဲ ေနလွန္းသည္က အခါးဓါတ္မေလွ်ာ႕ပဲ အာနိသင္ ပိုမိုုထိေရာက္ပါသည္ ။

တခ်ိဳ႕ဆိုိင္မ်ားမွဝယ္ယူေသာ နႏြင္းခါးမ်ားသည္္အေရာအေနွာမ်ားပါတတ္ျပီး ေဆးအက်ိဳးနည္းပါသည္ ။

နႏြင္းခါးကို မျပဳတ္ပဲေနလွန္းပါက ေခါင္းမိုးသြပ္္ ျပား ေပၚတြင္ ေႏြဖက္ေနလွန္းသည့္အခါ အနည္းဆုံး နွစ္လေႀကာ္ျကာမွ ေသျခာစြာေျခာက္ျပီးလွ်င္္ေဆးအာနိသင္ ပိုရွိပါသည္ ။

ရြာေက်ာင္းဆရာေတာ္၏ ဒကာမ တစ္ဦးထိုင္းမွေဆးရံုသြားျပသရာ အစာအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ခါနီးအေျခအေနမွွ နႏြင္းခါး ပ်ားရည္ ေသာက္သုံးျပီးသက္သာေပ်ာက္ကင္းခဲ႔ပါသည္ ။

တိုိင္းရင္းေဆးနည္း အစုံလင္ ရွိေနပါေသာ္လည္းတစ္ဦးနွင့္တစ္ဦး မတူနိုင္ပါဘူး ခင္ဗ်ာ … … …

ရြာေက်ာင္းဆရာေတာ္အား ဦးခိုက္လ်ွက္

ခရစ္ဒစ္္

စိုင္းမင္းသန္႔