အစာမေက်သလို ျဖစ္လွ်င္

အစာမေၾကျခင္း အတြက္ အိမ္တြင္း ေဆးနည္းေလးေတြ ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္…..

ဖန္ခါးသီး အတြင္းသား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ထက္၀က္ခန္႔ကို ထန္းလ်က္ျဖင့္ ေရာၿပီး အစာမစားခင္ ၅ မိနစ္အလိုတြင္ ၀ါးစားပါ။

ၾကက္သြန္ျဖဴကို ပ်ားရည္တြင္ စိမ္၍ တစ္ခါစားလွ်င္ ၅ မႊာခန္႔ ထမင္းစားၿပီး စားပါ။

ခ်င္းသတၱဳရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းကို ေရွာက္ရည္ဆတူ ၊ ဆား အနည္းငယ္ထည့္ၿပီး အစာစားၿပီး ေသာက္ပါ။

စမုန္ျဖဴအမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းကို ေရေႏြးပူပူျဖင့္ အစာစားၿပီး စားပါ။

က်န္းမာေရး အတြက္ ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား

Unicode

အစာမကြေခြင်း အတွက် အိမ်တွင်း ဆေးနည်းလေးတွေ ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်…..

ဖန်ခါးသီး အတွင်းသား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ထက်ဝက်ခန့်ကို ထန်းလျက်ဖြင့် ရောပြီး အစာမစားခင် ၅ မိနစ်အလိုတွင် ၀ါးစားပါ။

ကြက်သွန်ဖြူကို ပျားရည်တွင် စိမ်၍ တစ်ခါစားလျှင် ၅ မွှာခန့် ထမင်းစားပြီး စားပါ။

ချင်းသတ္တုရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းကို ရှောက်ရည်ဆတူ ၊ ဆား အနည်းငယ်ထည့်ပြီး အစာစားပြီး သောက်ပါ။

စမုန်ဖြူအမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းကို ရေနွေးပူပူဖြင့် အစာစားပြီး စားပါ။

ကျန်းမာရေး အတွက် ဆေးစွမ်းကောင်းများ

Leave a Comment