ချဉ်ပေါင်မှပေးသော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

ချဉ်ပေါင်ရွက်နှင့် ချဉ်ပေါင်ဖူး

ချဉ်ပေါင်ဖူးမှာ ဗီတာမင်အေ , ဗီတာမင်စီ , ဗီတာမင် b2 , ဗီတာမင်b3 , မဂ္ဂနီစီယမ် ပရိုတင်းဓာတ်, ကယ်စီယမ် , သံ ဓာတ်, ဖော့ဖရပ်စ် , ပိုတက်စီယမ် , ဆိုဒီယမ် ,သဘာဝအဆီ , ကာဗီုဟိုက်ဒရိုတ် တို့ပါဝင်ပါတယ်။

ရောဂါဝေဒနာကို ခုခံနိုင်စွမ်းရှိခြင်း..

ဗီတာမင် စီ နဲ့ အင်တီအောက်စီဒင့် , အန်သိုဆိုင်ရာနင် နှစ်မျိုူးစလုံး များစွာပါဝင်မူ မြင့်မားတာကြောင့် ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပြီး ရောဂါဝေဒနာများကို တွန်းလှန်နိုင်တဲ့အဆင့်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

ချဉ်ပေါင်ဖူးက သွေးကြောတွေကို ကျယ်စေပြီး သွေးပျစ်ခြင်းကိုလျော့ချပေး ဆီးသွားများစေတယ် , သွေးတိုးကို လျော့ကျစေနိုင်တယ်။ ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို သေစေနိုင်တယ်ကင်ဆာကို ဟန့်တားနိုင်စွမ်းရှိတယ်။

ဗီတာမင် စီကြောင့်ဆဲလ်တွေ ထိခိုက်မူ မရှိအောင် ကာကွယ်ပေးခြင်းကိုယ်ခံစွမ်အား တိုးတက်စေခြင်းမကောင်းတဲ့ ကိုလက်ထရောတွေကို ရှင်းပေးခြင်း ၊အိုမင်းခြင်းကိုလျော့ချပေးခြင်း ၊အနာကျက်မြန်စေခြင်း

သွားဖုံးကို ကျန်းမာစေခြင်း၊ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းပေးခြင်း ၊သွေးတိုးခြင်းကို ထိန်ပေးခြင်း ၊အဆုပ်ကို ကျန်းမာစေခြင်း ၊သံဓာတ်စုပ်ယူမူကို အားကောင်းစေခြင်း

ကင်ဆာရောဂါ ဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့ချပေးခြင်း ၊အအေးမိခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်း ကူးစက်ရောဂါများကို တားဆီးကာကွယ်ပေးခြင်း ကောင်းကျိုးများစွာရရှိစေပါတယ်။

ဩဂဲနစ်များစွာ အက်ဆစ် ပမာဏ များစွာပါဝင်တာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျရေး ဖြည့်စွက်ဆေးထဲမှာ လတ်တလော ထည့်သွင်းပြီးသုံးနေကြောင်းဆိုပါတယ်။

ကယ်လ်စီယမ်ကြောင့်အရိုးတွေကို သန်စွမ်း ကျန်းမာစေပါတယ်။သွားများကို ကျန်းမာစေတယ်၊နာဗ်ကြောရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

ကြွက်သားလုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ကောင်းမွန်စေပါတယ် ၊ခြေထောက် လက် ထုံကျဉ်ခြင်းကို လျော့ပါးစေပါတယ်အရိုးပုံသဏ္ဍာန် ပျက်ခြင်းကို သက်သာစေပါလိမ့်မယ်။

“အရွက် ”

အူလမ်းကြောင်းရှင်းပေးသည့်အမျှင်ဓာတ်ပါသောအသီးအရွက်များ စားပေးပါ။ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှာရှိတဲ့ကောင်းတဲ့ပိုးမွှားတွေရှင်သန်ဖို့ အမျှင်ဓာတ်ပါအသီးအရွက်စားရသည်။

အသား,ငါးနဲ့ အမျှင် ဓာတ်ပါချဉ်ပေါင်ရွက်လိုအရွက်မျိုးနဲ့တွဲစားရင်အစာခံမကြာခဏဗိုက်မဆာတော့ပါ။

ဘူးညွန့် ,ဂေါ်ရခါးညွန့်,ဟင်းနုနွယ်ရွက်,လိမ္မာ်သီးမှအမျှင်,ငှက်ပျောသီးနဲ့ကပ်လျက်အမျှင်တို့စားပေးပါ။အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကို သန့်ရှင်းစေပြီး လိုအပ်တဲ့ ဓာတ်များကိုဖြည့်ပေးသွေးကိုသန့်ရှင်းစေတယ်။

ဒေါက်တာခင်မောင်လွင်

Zawgyi

ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္ႏွင္႔ ခ်ဥ္ေပါင္ဖူး

ခ်ဥ္ေပါင္ဖူးမွာ ဗီတာမင္ေအ , ဗီတာမင္စီ , ဗီတာမင္ b2 , ဗီတာမင္b3 , မဂၢနီစီယမ္ ပရိုတင္းဓာတ္, ကယ္စီယမ္ , သံ ဓာတ္, ေဖာ့ဖရပ္စ္ , ပိုတက္စီယမ္ , ဆိုဒီယမ္ ,သဘာဝအဆီ , ကာဗီုဟိုက္ဒရိုတ္ တို႔ပါဝင္ပါတယ္။

ေရာဂါေဝဒနာကို ခုခံႏိုင္စြမ္းရွိျခင္း..

ဗီတာမင္ စီ နဲ႔ အင္တီေအာက္စီဒင့္ , အန္သိုဆိုင္ရာနင္ ႏွစ္မ်ဳိူးစလုံး မ်ားစြာပါဝင္မူ ျမင့္မားတာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ေရာဂါေဝဒနာမ်ားကို တြန္းလွန္ႏိုင္တဲ့အဆင့္ကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

ခ်ဥ္ေပါင္ဖူးက ေသြးေၾကာေတြကို က်ယ္ေစၿပီး ေသြးပ်စ္ျခင္းကိုေလ်ာ့ခ်ေပး ဆီးသြားမ်ားေစတယ္ , ေသြးတိုးကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္တယ္။ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ေသေစႏိုင္တယ္ကင္ဆာကို ဟန္႔တားႏိုင္စြမ္းရွိတယ္။

ဗီတာမင္ စီေၾကာင့္ဆဲလ္ေတြ ထိခိုက္မူ မရွိေအာင္ ကာကြယ္ေပးျခင္းကိုယ္ခံစြမ္အား တိုးတက္ေစျခင္းမေကာင္းတဲ့ ကိုလက္ထေရာေတြကို ရွင္းေပးျခင္း ၊အိုမင္းျခင္းကိုေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း ၊အနာက်က္ျမန္ေစျခင္း

သြားဖုံးကို က်န္းမာေစျခင္း၊ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းေပးျခင္း ၊ေသြးတိုးျခင္းကို ထိန္ေပးျခင္း ၊အဆုပ္ကို က်န္းမာေစျခင္း ၊သံဓာတ္စုပ္ယူမူကို အားေကာင္းေစျခင္း

ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ကိုေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း ၊အေအးမိျခင္းကို ကာကြယ္ေပးျခင္း ကူးစက္ေရာဂါမ်ားကို တားဆီးကာကြယ္ေပးျခင္း ေကာင္းက်ဳိးမ်ားစြာရရွိေစပါတယ္။

ဩဂဲနစ္မ်ားစြာ အက္ဆစ္ ပမာဏ မ်ားစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ေရး ျဖည့္စြက္ေဆးထဲမွာ လတ္တေလာ ထည့္သြင္းၿပီးသုံးေနေၾကာင္းဆိုပါတယ္။

ကယ္လ္စီယမ္ေၾကာင့္အရိုးေတြကို သန္စြမ္း က်န္းမာေစပါတယ္။သြားမ်ားကို က်န္းမာေစတယ္၊နာဗ္ေၾကာရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

ႂကြက္သားလုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္ ၊ေျခေထာက္ လက္ ထုံက်ဥ္ျခင္းကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္အရိုးပံုသ႑ာန္ ပ်က္ျခင္းကို သက္သာေစပါလိမ္႔မယ္။

“အရြက္ ”

အူလမ္းေၾကာင္းရွင္းေပးသည့္အမၽွင္ဓာတ္ပါေသာအသီးအရြက္မ်ား စားေပးပါ။ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာရွိတဲ့ေကာင္းတဲ့ပိုးမႊားေတြရွင္သန္ဖို႔ အမၽွင္ဓာတ္ပါအသီးအရြက္စားရသည္။

အသား,ငါးနဲ႔ အမၽွင္ ဓာတ္ပါခ်ဥ္ေပါင္ရြက္လိုအရြက္မ်ိဳးနဲ႔တြဲစားရင္အစာခံမၾကာခဏဗိုက္မဆာေတာ့ပါ။

ဘူးညြန္႔ ,ေဂၚရခါးညြန္႔,ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္,လိမၼာ္သီးမွအမၽွင္,ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ကပ္လ်က္အမၽွင္တို႔စားေပးပါ။အစာအိမ္နဲ႔အူလမ္းကို သန္႔ရွင္းေစၿပီး လိုအပ္တဲ့ ဓာတ္မ်ားကိုျဖည့္ေပးေသြးကိုသန္႔ရွင္းေစတယ္။

ေဒါက္တာခင္ေမာင္လြင္