ဆီးႏွင္႔႔ ပတ္သက္သမွ်အတြက္္ အိမ္တြင္းေဆးၿမီးတိုိစုစည္းမႈ

ဆီီး အတြက္ အိမ္တြင္းေဆးၿမီးတိုိမ်ား ၁ – ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ ဆီးမေကာင္းျခင္းအတြက္ ၾကက္သြန္နီဥႀကီး ၂ လုံးကို ၄ စိိပ္ စိပ္ ေရမတ္ခြက္တလုံးထဲ ေရထည့္ မနက္စိမ္္ ည အိပ္ရာဝင္ အဝေသာက္ပါ။ ၂. – ဆီးက်ဥ္္ ဆီးတစက္စက္ျဖစ္လၽွင္ ၾကက္သြန္နီီ ၁ လုံးကို ၄ စိပ္ (စိပ္သည့္အခါ ျပတ္ထြက္မသြားေစနဲ႔) ေရတဖန္ခြက္ထဲ ထည့္ ၃ နာရီၾကာ စိမ္ရည္ကို ေသာက္ပါ။ ၃ – ဆီးက်ဥ္ ဆီေအာင့္္ ဆီးထဲေသြးပါ – ဆင္ႏွာေမာင္းပင္္ ပၪၥငါးပါးကို ျပဳတ္၍ေသာက္ပါ။ ၄ – ဆီးပူဆီးေအာင့္ျဖစ္လၽွင္္ ထိိကရုံးပၪၥငါးပါးကို အေျခာက္လုပ္ထားၿပီး လက္ဖက္ေျခာက္ကဲ့သို႔ ေရေႏြးၾကမ္း လုပ္ေသာက္ပါ။ ၅ – … Read more

ေရဓာတ္္ခမ္းေျခာက္ျခင္းမွ ကာကြြယ္ဖို႔ ဒါေလးေတြစားေပးပါ

ပူျပင္းေသာ ရာသီဥတုတြင္စားသင့္ေသာအစားအစာမ်ား လူသားတစ္ေယာက္အတြက္ ကိုိယ္တြင္းအပူခ်ိန္ဟာ ပ်မ္းမွ် ၉၈ ဒႆမ ၆ ဒီဂရီျဖစ္ျပီး ရာသီဥတုေပၚ မူတည္၍ ၎ပမာဏထက္ အပူခ်ိိန္ အတက္၊အက် အနည္းငယ္ ေျပာင္းလဲတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္အတြင္းအပူမ်ားတာကို ေဆးပညာေလာကမွာ “Heat Stress” လို႔ေခၚၾကျပီး ခႏၶာကိုိယ္တြင္းအပူခ်ိန္က သူ႔အလိုလို ေအးသြားတာမ်ိဳး မရွိတတ္ပါဘူး။ လိုအပ္တာထက္ အပူခ်ိန္မ်ားေနတဲ႔အခါ ပိန္ခ်ံဳးလာျခင္း၊ ၾကြြက္တက္ျခင္း၊ လွ်ာ- ႏွုတ္ခမ္းေတြသာမက အရည္ျပားေပၚမွာ အဖုအပိမ္႔ေတြ ထြက္လာျခင္း၊ ဝက္ျခံထြက္ျခင္း၊ ေခါင္းမူးေဝျခင္း၊ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္းတို႔အျပင္ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ကလီစာေတြကိုပါ ပ်က္စီးေစႏုိင္တယ္လို႔ ေလ႔လာခ်က္အရ သိရပါတယ္။ ေရခဲေရမ်ား၊ ေရေႏြး၊စြပ္ျပဳတ္စတဲ႔ အရည္ပူပူမ်ား၊ ေနပူပူထဲ အခ်ိန္အၾကာၾကီး သြားျခင္း၊ ငရုတ္သီး၊ ဂ်င္း၊မွ်စ္ခ်ဥ္၊ငရုတ္ေကာင္း၊ပတဲေကာစတဲ႔ ပူပူေလာင္ေလာင္ အစပ္ေတြစားျခင္း၊ ေရေသာက္နည္းျခင္းတို႔က ကိုယ္တြင္း အပူရွိန္ … Read more

ေလျဖတ္လူနာရွိလွ်င္္ ေၾကးသြင္္းလိုက္ပါ

ေလျဖတ္လူနာမ်ားအတြက္္ သတင္းေကာင္း။ ေလျဖတ္လွ်င္ ေၾကးသြင္းပါ။ ေလျဖတ္လွ်င္္ ေၾကးသြင္းပါ။ ေလျဖတ္ေရာဂါကား ေခတ္စား၍ အျဖစ္မ်ားေနပါသည္။ အသက္(၄၀)ေက်ာ္္ က်ား/မ မ်ား အျဖစ္မ်ားေနပါသည္။ စာေရးသူ၏ ဇနီးက အသက္(၆၆)ႏွစ္ ရွိပါၿပီ။ ဝၿဖိဳး၍ က်န္းမာေရး ေကာင္းပါသည္။ သိုိ႔ေသာ္ ယခုႏွစ္ပိုင္းတြင္ ေနပူသြားျဖင္း၊ လူအုပ္ထဲသြားျခင္းမ်ား ျပဳပါက ေခါင္းမူး၊ ေခါင္းကိုက္ ျဖစ္လာပါသည္။ တစ္ခါတစ္ရံ အိမ္နီးခ်င္းဆရာမထံသြား၍ ေသြးခ်ိန္ၾကည့္ပါသည္။ (၁၇၀-၈၀)ခန႔္ ရွိေနတတ္ပါသည္။ “ဘာမွ မျဖစ္ပါ”ဟု ဂ႐ုမစိုက္ခဲ့ပါ။ ၁၂-၁-၂၀၁၂ ေန႕ ည(၉း၀၀)နာရီတြင္ စာေရးသူမွာ ရင္က်ပ္ေနသျဖင့္္ ေဆး႐ုံသြား၊ ေအာက္စီီဂ်င္ရႉရန္ အေၾကာင္းေပၚလာပါသည္။ (၈)မိုင္ေဝးေသာေတာင္တြင္းႀကီး ၿမိဳ႕ေဆး႐ုံသို႔ ကားကေလးျဖင့္္ အျမန္သြားရျခင္းပါ။ အလြန္ေအးခ်မ္းေသာ ညျဖစ္ပါသည္။ ဇနီးသည္တြင္ အေပၚအႏြေးထည္ အက်ီ္မပါပါ။ ကားေမာင္းအသြားလမ္းတစ္ဝက္မွာ ရင္က်ပ္သူက … Read more

ကင္္ဆာဆဲဲလ္ကိုု ေသေစနိုင္သည္ဟုဆိုေသာ ေစတီခရေုခၚ မရြတ္္ေကာင္္

ကင္ဆာဆဲဲလ္ ျပန႔္ပြားမွုကို တားဆီးေပးေသာ ရခိုင္အေခၚ မရြတ္္ မနီလာ- ေဒသခံမ်ားက ဘာဂုံ ဂုံ(bagongon)အျဖစ္ လူသိမ်ားသည့္ ရခိုင္အေခၚ မရြတ္ (ဗမာအေခၚ ေစတီခ႐ု)၏ အ သားသည္ ကင္ဆာဆဲလ္ျပန႔္ ပြားမွုကို ထိေရာက္စြာ တား ဆီးနိုင္ေၾကာင္း မနီလာၿမိဳ႕ ဖိလစ္ပိုင္တကၠသိုလ္မွေက်ာင္း သားမ်ား၏ သုေတသနျပဳခ်က္အရ သိရွိသည္။ ဖိီလစ္ပိုင္လူမ်ိဳးမ်ားက ဟင္းလၽွာအျဖစ္ စားသုံးၾကသည့္ခ႐ုမ်ိဳးႏြယ္ဝင္ ေစတီခရုသည္ ေသြးေၾကာအတြင္း ကင္ဆာဆဲလ္ျဖစ္ပြားေစမွုကို တားဆီးေပးသည္ဟုသိရသည္။ ေသြးေၾကာ၏ ႀကီးထြားမွုကိုတားဆီးျခင္းျဖင့္ ကင္ဆာဆဲလ္မ်ားသည္ အဟာရငတ္ျပတ္ကာ ႀကီးထြားမွုကို ရပ္တန႔္သြားေစသည္။ ေစတီခရုစားသုံးျခင္း၏ အစြမ္းသတၱိေၾကာင့္ကင္ဆာတိုက္ဖ်က္သည့္ ျဒပ္ေပါင္းအျဖစ္ေျပာင္းလဲသြားၿပီး က်ဴးမား(ခ)အဖုအက်ိတ္အတြင္းရွိ ကင္ဆာဆဲလ္ကို တိုက္ရိုက္ သတ္ျခင္းထက္ထိ ေရာက္မွုရွိသည္ဟု သိရသည္။ ရခိုိင္အေခၚ မရြတ္၏ အ စြမ္းသတၱိကို တစ္ျခမ္းဖြင့္ထားေသာ ဘဲဥသားေပါက္၏ ေသြးေၾကာႀကီးထြားမွုျဖင့္စမ္းသပ္ခဲ့ရာ … Read more

ဒူလာေရာဂါ ႏွင္႔႔ ေျခသားလုံးႂကြက္သားမ်ားကိုိက္ျခင္း တိုးအတြက္္ ဖလံံံေတာင္ေဝွးဥအစြမ္း

ဖလံံေတာင္ေဝွးဥအစြမ္း အမ်ိဳးသားမ်ားအတြြက္အထူးေဆးတစ္လက္တခ်ိဳ႕့အမ်ီုးသားမ်ားခံစားေနရတဲ့ ဒူလာေရာဂါ ၊ေျခသားလုံးႂကြက္သားမ်ားကိုက္ျခင္း ၊ပန္းေသ ၊ပန္းၿငိဳး အိိမ္ေထာင္ေရးသုခမျပည့္စုံျခင္းတို႔အတြက္အဟာရပုံစံျဖင့္စားသုံးေပး႐ုံျဖင့္အိိမ္ေထာင္ေရးသုချပည့္စုံနိုင္ပါသည္ ေဆးအညႊန္း ဖလွံွေတာင္ေဝွးဥ မ်ားအား ပါးပါးလွီး အေျခာက္လွမ္း အမွုန္႔ျပဳလုက္၍ ပ်ားရည္ႏွင့္တည္ တစ္ေန႔သုံးႀကိမ္ထမင္းစားပီးတိုင္းအဟာရပုံစံျဖင့္ဟင္းစားတစ္ဇြန္းခန္႔စားသုံးေပးနိုင္ပါသည္္။ အားလုံးပဲက်မ္္းမာေရးသုချပည့္စုံၾကပါေစဗ်ာ ေဆးၿမီးတိုမွတ္စု Unicode ဖလံံတောင်ဝှေးဥအစွမ်း အမျိုးသားများအတွွက်အထူးဆေးတစ်လက်တချို့့အမျီုးသားများခံစားနေရတဲ့ ဒူလာရောဂါ ၊ခြေသားလုံးကြွက်သားများကိုက်ခြင်း ၊ပန်းသေ ၊ပန်းငြိုး အိိမ်ထောင်ရေးသုခမပြည့်စုံခြင်းတို့အတွက်အဟာရပုံစံဖြင့်စားသုံးပေးရုံဖြင့်အိိမ်ထောင်ရေးသုခပြည့်စုံနိုင်ပါသည် ဆေးအညွှန်း ဖလှံှတောင်ဝှေးဥ များအား ပါးပါးလှီး အခြောက်လှမ်း အမှုန့်ပြုလုက်၍ ပျားရည်နှင့်တည် တစ်နေ့သုံးကြိမ်ထမင်းစားပီးတိုင်းအဟာရပုံစံဖြင့်ဟင်းစားတစ်ဇွန်းခန့်စားသုံးပေးနိုင်ပါသည််။ အားလုံးပဲကျမ််းမာရေးသုခပြည့်စုံကြပါစေဗျာ ဆေးမြီးတိုမှတ်စု

ႏွွစ္နဲ႔ခ်ီခံစားေနရတဲ့ သြားကိုက္္ေ၀ဒနာ အတြက္္

ၾကိဳတင္္၀န္ခံပါရေစ။ က်ဳပ္က ဆရာဝန္မဟုတ္ဘူး။ေဝတနာရွင္ဗ်။ ကိုိယ့္ေရာဂါ ကိုယ့္ေဝတနာကို ကိုယ့္ဖာသာ မွန္းကု ရမ္းကု ေဒါက္တာရမ္းကုလုပ္ရင္းရရွိလာတဲ့အက်ိဳးကို မွ်ေဝလိုက္တာ။ ဒီလိုိဗ် …၂၀၁၇ ခုႏွစ္မွာ က်ဳပ္အံသြားတစ္ေခ်ာင္းလႈတ္ၿပီး မခံမရပ္ကိုက္လြန္းလို႔ ဆရာဝန္သြားျပတယ္ ။ ဆရာဝန္ကသြားရဲ႕တန္ဖိုးကိုိသိေတာ့ မႏုတ္ေစခ်င္ဘူး စားေဆးေပးၿပီးထိန္းလိုက္တယ္။သက္သာသြားတယ္။ ဒါေပမယ့္္ သြားရဲ႕ေဘးမွာဖုကေလးလိုျဖစ္ၿပီးၿပီတည္လာတယ္။ဆရာဝန္ထပ္ျပ ေဆးထပ္ေပး ဒီလိုနဲ႔ပဲသံသရာလည္ေနတာေပါ့။ ၿပီတည္တဲ့အခါ သြားဖုံးတင္းၿပီး ေနထိုင္ရခက္ေပမယ့္ညႇစ္ထုတ္လိုက္လို႔ၿပီထြက္သြားရင္ တစ္ပါတ္ေလာက္ေနထိုိင္လို႔ေကာင္းသြားျပန္ေရာ။ ျပီးရင္ျပန္ထြက္။ေဆးကေတာ့ မနက္တစ္ႀကိမ္္ ညတစ္ႀကိမ္ေန႔တိုင္းေသာက္လာလိုက္တာ ၂၀၁၇မွ၂၀၁၉ခုႏွစ္ခုခ်ိန္ထိပဲ။ ႏွစ္ႏွစ္ျပည့္ေတာ့မယ္။ႏွစ္ခ်ီၾကာလာေတာ့ ကင္ဆာဘာညာလန႔္လာၿပႌေလ။ရန္ကုန္ေရာက္ေတာ့ လွည္းတန္းသြားဘက္ဆိုင္ရာ ဆရာဝန္နဲ႔ဆက္ျပတယ္။ ဆရာဝန္က ဓါတ္မွန္႐ိုိက္စစ္ေဆး အေျဖက ကင္ဆာမျဖစ္ေသးဘူးဆိုေတာ့ စိတ္ေအးၿပီမို႔ဆက္ကုေပါ့။သက္သာသလိုရွိေပမယ့္ အနာၿပီထြက္တာေတာ့ ထုံးစံအတိုင္းပဲ။ တင္းၿပီေလ။ လူကခတ္႐ြတ္႐ြြတ္ဆိုေတာ့ေတြ႕သမွ် လမ္းေဘးအ႐ြက္ေတြခူး အရည္ထြက္ေအာင္ႀကိတ္ အနာထဲထည့္ေပါ့။ တမာ႐ြက္ေတြဝါး။ တမာေခါက္ငုံ။ ဆားေရငုံ မရပါဘူး။ တစ္ေန႔ ဖုန္းပြြတ္ရင္းေက်ာက္ခ်ဥ္အာနိသင္အေၾကာင္းပင္စိမ္း႐ြက္နဲ႔ သံပုရာသီးအေၾကာင္းေရးထားတာေလးေတြ႕လို႔ … Read more

ဆီး ႏွင္႔ ေက်ာက္္ကပ္ေက်ာက္တည္လွ်င္္

ေက်ာက္ကပ္္ ဆီးေက်ာက္တည္လၽွင္္ ဆီးေက်ာက္ ဆိုိသည္ မွာ ဆီးအတြင္း၌ ပါေသာ ပစၥည္းမ်ား မွ ေက်ာက္ကပ္ အတြင္း မာခဲခဲ အနည္ မ်ားက်ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ရျခင္းျဖစ္သည္။ ဒီျဖစ္စဥ္ အား ဆီးေက်ာက္ တည္ျခင္းျဖစ္စဥ္ ဟုေခၚသည္။ ဆီးေက်ာက္မ်ား သည္ ေသးေသးေလး မွ လက္မေလာက္ထိ ႀကီးတတ္ပါ၏ ။ ေက်ာက္ကပ္ မွ ဆီးအိမ္ ဆီသို႔ ဆီးသယ္ေပးေသာႁပြန္ (ဆီးႁပြန္) မ်ားတြင္ ျပည့္ေနသည့္ ဆီးေက်ာက္ အႀကီးႀကီးမ်ားကို S t a g h o r n (စတက္ဟြန္း)ေက်ာက္ ဟုေခၚသည္။ K i d n e y S t … Read more

ဆီးႏွင္႔ပတ္သက္လွ်င္္ ဆီးျဖဴသီး၏ အစြမ္း

ဆီးပူး၊ ဆီးေအာင့္္၊ ဆီးက်ဥ္၊ ဆီးခ်ဳပ္၊ဆီးက်န္ ျဖစ္ပါလွ်င္ အရွင္းေပ်ာက္ကင္းေစေသာ ေဆးနည္း ဆီးနီ၊ ဆီး၀ါ၊ ဆီးခ်ဳပ္၊ ဆီးေအာင့္္၊ ဆီးပူး၊ ဆီးက်ဥ္၊ ဆီးက်န္ ျဖစ္ပါလွ်င္ အရွင္းေပ်ာက္ကင္း ဆီးေရာဂါကင္းေစေသာ ေဆးနည္းအား ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ေရႊေပၚကြ်န္း ဆရာေတာ္ၾကီးထံမွ အမွတ္မထင္ ရရွိခဲ႔ပါသည္။ ဆရာေတာ္ဘုရားသည္္ ေဆးပညာ အလြန္ကြ်မ္းက်င္ပါသည္။ တပည့္ေဝေနယ်မ်ားအား တစ္ခါတစ္ရံ ေဆးနည္းမ်ား ေပးသည္လည္း ရွိပါသည္။ “နႏြင္္း၊ ဆီးျဖဴ၊ပ်ားရည္ကူက မလဲြေသခ်ာ ဆီးေရာဂါေပ်ာက္၏” ဟု မိန္႔ဖူးပါသည္။ ယံုစြာအမွန္ လုပ္ေဆာင္ရန္က ေ၀ဒနာရွင္၏ တာ၀န္တည္း ..။ ယခုတင္ျပေသာ ဆီးေရာဂါေဆးနည္းမွာ လူူသိနည္းပါသည္။ ေယာက်ာ္းသား အေတာ္မ်ားမ်ား ဆီးေရာဂါမ်ိဳးစံု ခံစားရတတ္ၾကပါသည္။ နႏြင္းမွဳန္႔ (၃) ပဲသား ဆီးျဖဴသီး သတၱဳရည္္ (၁) ဇြန္း … Read more

ႏွွာေစးရျခင္္း အေၾကာင္းရင္းမ်ား

ဘာလို့ိ ႏွွာေစးရတာပါလဲ??? ႏွာေစးရျခင္းအေၾကာင္္း (၁၅)မ်ိဳး ႏွပ္က ႏွာေခါင္းတြင္းရွိိ Mucous Membrane အေျမႇးပါးေလးက ထုတ္ေပးၿပီး အဆုတ္ထဲကို ဖုန္ ဝတ္ဆံ နဲ႔ ဘက္တီးရီးယား ေတြမဝင္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးတဲ့ အရာတစ္ခုပါ. ေန႔တိုင္း ခႊ်ဲ သလိပ္ ႏွပ္ေတြ ထုတ္ေနေပမယ့္ ကၽြႏ္ုပ္တို႔က သတိမထားမိပါဘူး. တံေတြးနဲ႔ အရည္ေတြနဲ႔ ေရာၿပီး လည္ေခ်ာင္းထဲကို စီးက်သြားလို႔ပါ.ႏွာစီးတာ ႏွာသီးေရာင္တဲ့အခါ ႏွပ္ေတြပိုထြက္တာ အားလံုးလည္း သိၿပီးျဖစ္မွာပါ. ဒါဆို ေဒါက္တာဇီဝက က ထံုးစံေလးတိုင္း ႏွာေစးရျခင္း အေၾကာင္းေတြ ေျပာျပသြားပါမယ္… (၁) ဓာတ္မတည့္ျခင္္း အိိမ္ျပင္ေကာ အတြင္းမွာပါ ျဖစ္တတ္ၿပီး ျဖစ္ရျခင္းအေၾကာင္းေတြကေတာ့ ဖုန္မႈန္႔ ဝတ္ဆံ အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေလးေတြပါဝင္ပါတယ္. လကၡဏာေတြက ႏွာေခ်မယ္ ေခါင္းကိုက္မယ္. လည္ပင္းနာတာေတြျဖစ္ပါတယ္. အဲ့ဒီ … Read more

က်န္္းမာေရးအတြက္ လတ္တေလာ ေဖရွင္းနိုင္တဲ့ ထူးထူးဆန္းဆန္း နည္းလမ္းေလးမ်ား

က်န္္းမာေရး ျပႆနာအခ်ိဳ့ကိုိ ေျဖရွင္းနိုင္တဲ့ ထူးထူးဆန္းဆန္း နည္းလမ္းမ်ား ေန႔စဥ္္ လွုပ္ရွား႐ုန္းကန္ရတဲ့အခါ မထင္မွတ္ထားတဲ့ က်န္းမာေရး ျပႆနာ အေသးအဖြဲေတြဟာ မၾကာခဏဆိုသလို ၾကဳံေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္ေပၚတဲ့အခါ ေဆးဝါး အကူအညီထက္္ အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ ထူးထူးဆန္းဆန္း နည္းလမ္းေတြက အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ (၁) စိိတ္လွုပ္ရွားၿပီး ဂနာမၿငိမ္္ ျဖစ္တဲ့အခါ ပထမဆုံးေျပာျပေပးမယ့္ နည္းလမ္းကေတာ့ စိိတ္ေတြလွုပ္ရွားၿပီး ဂနာမၿငိမ္ ျဖစ္ေနတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ သင့္ရဲ့ လက္မကို ေထာင္ၿပီး ေလနဲ႔ မွုတ္ေပးဖို့ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လက္မဟာ အာ႐ုံေၾကာေတြြနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ အခုလိုိျပဳလုပ္ေပးျခင္းဟာ စိိတ္လွုပ္ရွားျခင္းေၾကာင့္ ႏွလုံးခုန္ႏွုန္းျမန္ျခင္းနဲ႔ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ တက္လာျခင္းကို ေလ်ာ့က်ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ (၂) ႐ုတ္တရက္ ေခါင္းကိုိက္တဲ့အခါ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္္ ႐ုတ္တရက္ ေခါင္းကိုိက္လာတဲ့အခါ လက္ဖဝါး … Read more