အသားအေရ ႏွင္႔ အလွအပအတြက္ စံပါယ္ပန္္း၏ လွ်ိဳ႔၀ွက္ခ်က္

စံံပယ္ပန္းလို႔ ေျပာလိုက္ရင္ ျဖဴျဖဴေဖြးေဖြး ေမႊးေမႊးေလးနဲ႔ ပန္းလွလွေလးကို ေျပးျမင္မယ္ထင္ပါတယ္။ ဒီ ပန္းလွလွေလးက ရနံေလးတင္ ေမႊးတာမဟုတ္ပါဘူး။ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး ရွိိသလို အသားအေရ အတြက္လည္း အေထာက္အကူျပဳေပးပါတယ္။ စံပယ္ပန္း လွလွေလးေတြက အသားအေရကို ဘယ္လိုမ်ား အေထာက္အပံ့ ေပးသလဲဆိုတာကို ဒီေဆာင္းေလးကေန ေျပာျပေပးမယ္ေနာ္။ စံပယ္ပန္္းေမႊးေမႊးေလး ကေပးတဲ့ အသားအေရ က်န္းမာေရး အေရာင္္ေဖြးေဖြးေလးနဲ႔ အနံ့ေမႊးေမႊးေလးကို ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ အဆင္းေရာ အခ်င္းပါ ျပည့္စုံတဲ့ စံပယ္ပန္းေလးက အသားအေရအတြက္ အခုလို ေထာက္ပံ့ေပးပါတယ္။ ဝက္ၿခံေတြကိုိ သက္သာေစနိုင္တယ္ စံံပယ္ပန္းက အေရာင္က်ေစနိုင္တဲ့ အာနိသင္ ရွိတာ​ေၾကာင့္ ဝက္ၿခံကို သက္သာေစနိုင္ပါတယ္။ စံပယ္ရြက္ကို ႀကိတ္ေျခၿပီး ရလာတဲ့ အႏွစ္ထဲကို သံပုရာရည္ထည့္လို႔ ဝက္ၿခံျဖစ္တဲ့ ေနရာေပၚကို လိမ္းက်ံေပး႐ုံပါ။ ၿပီးရင္ … Read more

ေပ်ာ္ရႊင္တဲ႔ အိမ္ေထာင္ေရးျဖစ္ဖို႔ ဂရုစိုက္ရမည္႔ အခ်က္ေလးမ်ား

အိိမ္ေထာင္ေရးတြင္ ေရွာင္ရွားႏိိုင္ရန္ ၁။ လူေရွ႕သူေရွ႕ မေရွာင္ အိမ္ေထာက္ဘက္ကို အျပစ္တင္ျခင္း လင္နဲ႔မယား လွ်ာနဲ႔သြားပါ။အိမ္ေထာင္သက္ ရလာတာနဲ႔ အမ်ွ အထစ္အေငွာ့ေလးေတာ့ ရိွိတတ္ၾကပါတယ္။ လူေရွ႕သူေရွ႕ မေရွာင္္ တဘက္သားကိုအျပစ္တင္ ရန္ေထာင္ရင္ေတာ့ ရန္ပြဲ ျဖစ္လာမွာပါ။ အဲလိုိရန္ျဖစ္တာ ျပႆနာကို ေျပလည္ေအာင္ မေျဖရွင္း ႏို္င္တဲ့ အျပင္္မီးလွ်ံထဲကို ဓါတ္ဆီ ေလာင္းလိုက္သလို ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးက်ရင္ ဘယ္သူမွ အေလွ်ာ့ ေပးလို႔ မရတဲ့ အေနအထား ေရာက္သြားတတ္ၿပီး ခက္ခဲသြားပါတယ္။ ဒါေၾကာင္မို႔လို႔ လင္မယား မွတ္ထားရ မွာက မည္သူရဲ႕ေရွ႕မွာမဆို အိမ္ေထာက္ဘက္ကို အျပစ္တင္မိတာမ်ဳိး လံုး၀ေရွာင္ၾကင္ပါ။ လက္၀ါးတဘက္ ထဲ ဘယ္ေတာ့မွ လက္ခုတ္တီးလို႔ မရပါဘူး။ ၂။ သားသမီး ေရွ႕မွာ ရန္ျဖစ္ျခင္း မိိဘဆိုတာ သားသမီး … Read more

သူတစ္ပါးအိိမ္ေထာင္ကို ၿဖိဳခြဲတဲ့သူေတြ ခံစားရမယ့္္ အျပစ္မ်ား

သူတစ္ပါးအိိမ္ေထာင္ကို ၿဖိဳခြဲတဲ့သူေတြ ခံစားရမယ့္ အရာ(၅)မ်ိဳး ေလာကမွာ…ေၾကာက္စရာအေကာင္းဆံုးနဲ႔အယုတ္ညံ့ဆံုးလုပ္ရပ္ေတြထဲမွာသူတစ္ပါးအိမ္ေထာင္ကိုိ ၿဖိဳခြဲတာလည္း တစ္ခုအပါအဝင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုိလူေတြကယာယီေတာ့ ေပ်ာ္ရႊင္ရမယ္။ ဒါေပမဲ႔…ဘယ္ေတာ့မွ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ရရွိိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ သူတစ္ပါးမိိသားစုကို ၿဖိဳခြဲတဲ့သူေတြ၊​ေဖာက္ျပန္တဲ့သူ​ေတြ ခံစားရမယ့္အရာေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ အားလံုးလည္း…သတိထား ဆင္ျခင္ႏိုင္ၾကပါေစ။ ၁။ပူေလာင္ျခင္း။ သူတစ္ပါးအိမ္ေထာင္ကိုၿဖိဳခြဲတဲ့သူေတြနဲ႔ေဖာက္ျပန္တဲ့သူေတြအၿမဲတမ္းခံစားေနရမယ့္ အရာကေတာ့ပူေလာင္ျခင္းပါပဲ။ သူတို႔ရင္ထဲမွာ…ေနာင္တရသလိုလို​ေက်နပ္သလိုလိုမွားေနသလိုလိုမွန္ေနျပန္သလိုလုိမေသခ်ာမေရရာတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြအမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္ေနၿပီးဘယ္ေတာ့မွ ​ေအးခ်မ္းရမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ တစ္ခါတစ္ေလအလုိလုိေနရင္း ​ေဒါသေတြထြက္ရွဴးရွဴးရွားရွားေတြျဖစ္ၿပီးဘာေတြကိုေဒါသထြက္လို႔ ထြက္မွန္းမသိေအာင္ကိုိ ပူေလာင္ၿပီး အရူးတစ္ေယာက္လို ျဖစ္ေနမွာပါ။ ၂။စိုးရိမ္ထိတ္လန္႔ျခင္း။ ဒီလိုလူမ်ိဳးေတြရဲ႕ပတ္သက္မႈဟာမတရားသျဖင့္ရရွိထားတဲ့ပတ္သက္မႈမ်ိဳးျဖစ္တာေၾကာင့္အၿမဲတမ္းပူပင္ေသာက ​ေရာက္ေနရမွာပါ။ ဒါ့အျပင္ ဘယ္ေတာ့ဝဋ္ျပန္လည္မလဲ၊ဘယ္ေတာ့မ်ားတျခားသူေနာက္ ျပန္ပါသြားမလဲ၊ကိုယ့္ကိုယ္ ဘယ္ေတာ့ ထားသြားမလဲဆိုၿပီး တစ္ခ်ိန္လံုး စိုးရိမ္္ေသာက ေရာက္ေနရမွာပါ။ ဒါ့အျပင္ ၾကာလာတဲ့အခါသူတို႔ၾကားမွာနည္းနည္း​ေလး ျပႆနာ ရွိလာတာနဲ႔တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္​ေယာက္အျပစ္တင္ၿပီး စိိတ္ညစ္ၿပီးရင္း ညစ္လာရမွာပါ။ ၃။ဝဋ္လည္ျခင္း။ ဝဋ္ဆိုတာက…တကယ္ကိုလည္ပါတယ္။ ခုေခတ္မွာဝဋ္လည္တာ … Read more

ညားျပီသြားျပီဆိုတဲ႔ အခါ ….အိမ္ခြဲေနလိုက္ပါ

လင္မယား ညားျပီးရင္္ မယားက လင္ေယာက္်ား ရဲ႕ အိမ္ကိုလိုက္သြားႀကရတာ မ်ားပါတယ္ ဟုတ္ျပီ လင္ရဲ႕ အိမ္ကိုေရာက္ျပီေရာက္ကာစ ေယာက္ခမနဲ႔ ေခြ်းမ သိပ္အဆင္ေျပႀကတာသမီးေလး သမီးေလး နဲ႔ ဟုတ္ႀကတယ္မလား ။အဲ့လို ညားကာစမွာ ေယာက္ခမ နဲ႔ ေခြ်းမ က သားအမိအရင္းလိုပဲ အဲ့အခ်ိန္မွာ လင္က သူ႔မိန္းမအတြက္ စားစရာ ဝယ္လာတယ္၀တ္စရာ ဝယ္လာတယ္စသျဖင့္ ေခြ်းမအတြက္ သူ႔လင္ကဘာပဲ ဝယ္လာ ဝယ္လာလင္ရဲ႕ မိဘေတြက ႀကည့္စမ္း လင္မယားေတြ ခ်စ္လိုက္ႀကတာတို႔သားကလည္း သူ႔မိန္းမကိုခ်စ္လိုက္တာအရမ္း စသျဖင့္ညားကာစမွာလင္က သူ႔မယားကို ခ်စ္တာကို ႀကည့္ျပီးမိိဘေတြ ပီတိျဖစ္ႀကတာ ထံုးစံပါ အဲ သို႔ေသာ္ သို႔ေသာ္ ႏွစ္ေတြ ႀကာလာတဲ့အခါလည္း က်ေရာ လင္က သူ႔မယားအတြက္ ဘာပဲ ဝယ္လာ ဝယ္လာႀကည့္ … Read more

ေရွးေခာတ္္က အိမ္ေထာင္ဖက္္ေရြးနည္း

အိိမ္ေထာင္ဖက္ ျမန္မာေတြဟာ အရင္ကအယူအဆေတြအရ တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္လက္ထပ္ျကေတာ့မယ္ဆိုရင္ ေမြ႕ေန႕ ရက္သားေတြကို ေမးတတ္ျကပါတယ္။ ရက္မသင့္ဘူးဆိုိရင္ခ်စ္သူေတြျဖစ္ေနေပမယ့္္ မယူရဲျကပါဘူး။ ခုေခတ္မွာေတာ့ခ်စ္တယ္ဆိုိရင္ ရက္သင့္သည္ျဖစ္ေစ မသင့္သည္ျဖစ္ေစယူျကတာပါပဲ။ အရင္ကလူျကီးေတြ ဘာေျကာင့္္ ရက္မသင့္ရင္မယူ ျကဖို႕ တားလဲဆိုတာ သိေအာင္ ဒါကိုဖတ္ျကည့္လိုက္ပါ။ (၁)ေအာင္ ပ ကု လား ေဆြ သား ေတာ္ ရင္း မိတ္ဖက္ခ်င္း (၂)ဦးညိဳ ေခမာ သုတ ေဝရီ ရန္စီစီ (၃)ဥသာ စိိန္ပန္း ဒန္းလွ ကိုရွာ အိမ္ေထာင္ဘက္အသက္္ရွည္ဖို႕ရာ (၄)ဓမၼာ ေသာက အင္းဝ ရာဇာ (၅)အေႏၲာ ဂေဗၻ စေရ ဝံေသ (၆)ဦးေဝ စံကူး ေရဘူး ေတာသူ (၁)တနဂၤေႏြႏွင့္ ျကာသပေတး မိတ္ေဆြ တနလၤၤာ ႏွင့္ … Read more

ရည္းစားေဟာင္း ကိုိ ေတြးမိိတိုင္း ေက်းဇူးေတြ တင္ေနမိိတယ္

ရည္းစားေဟာင္းေတြကို ေက်းဇူးတင္လိုိက္ပါ… အခ်ိန္ကာလတခုက ရည္းစားတစ္ေယာက္ ထားခဲ့ဖူးတယ္ ရည္းစားျဖစ္ခါစတုန္းကေတာ့ လမ္းမခြဲဘူးေနာ္လို႔…သူကခ်ည္းပဲ အရင္စၿပီး ကတိေတြ ေတာင္းတယ္။ ထားမသြားပါဘူးလို႔လည္း သူကခ်ည္းပဲ ကတိိအရင္ေပးတယ္ ကိုယ္ကလည္း ယုံၾကည္မႈေတြကိုိ အလုံးအရင္းနဲ႕ ထိုးေပးခဲ့တယ္ .ၾကာလာေတာ့အခ်ိဳးေတြေျပာင္းလာတယ္ သင္ခန္းစာ ရသြားတယ္ ( ခ်စ္သူႏွစ္ဦးမွာ ကတိအရင္ေပးတဲ့သူ ကတိိအရင္ေတာင္းတဲ့သူကမွ ေဖာက္ျပန္တဲ့သူ ဆိုတာကို ) စုံစမ္းၾကည့္လိုိက္ေတာ့ ေနာက္တစ္ေယာက္ရေနတယ္ ဆိုတာကိုသိလိုက္ရတယ္ သိသိခ်င္း ေသမေလာက္ခံစားရသလိုအရမ္းလည္း ေဒါသထြက္နာက်င္ခဲ့မိတယ္ ဒါေပမယ့္ သင္ခန္းစာရသြားတယ္္( ယုံၾကည္မူဆိုတာ ေဖာက္ျပန္ဖို႔အတြက္ေမြးဖြားလာတဲ့ဲ စကားလုံးဆိုတာကို ) ေဖာက္ျပန္ေနတာ သိလိုက္ေတာ့ေဒါသထြက္ၿပီးေတာ့ ျပတ္မယ္္ လမ္းခြဲမယ္လို႔ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ခ်ခဲ့မိတယ္ တကယ္တမ္းက်ေတာ့ မျပတ္နိုင္တာက ကိုိယ္ကိုယ္တိုင္ ျဖစ္ေနမွန္းသိလိုက္ေတာ့ ေနာက္တစ္ေယာက္ မထားပါနဲ႕ အရင္တုန္းက သံေယာဇဥ္ မ်က္ႏွာေလးေတြ ေထာက္ၿပီး ေဖာက္ျပန္ေနတာကို … Read more

တကယ္္ မခ်စ္ဘဲနဲ႔ ခ်စ္ဟန္္ေဆာင္ၿပီး အ႐ူးမလုပ္မိိပါေစနဲ႔

တကယ္္ မခ်စ္ဘဲနဲ႔ ခ်စ္ဟန္္ေဆာင္ၿပီး တစ္ဖက္သားကို အ႐ူးလုပ္မိလို႔ တစ္ဖက္သားမွာ ကိုိယ့္ကို စြဲလမ္းၿပီး အ႐ူးတစ္ပိုင္း ျဖစ္သြားမယ္ ဆို လည္း အဲဒီကံေၾကာင့္ ကိုိယ္လည္း တစ္ခ်ိိန္မွာ ႐ူး သြပ္ ရ မွာ ပဲ ။ ကိုိယ့္ကို စြဲစြဲဲ လမ္းလမ္း တမ္းတမ္းတတ ျဖစ္သြာ းမယ္ ဆိုိတဲ့ ရည္႐ြယ္ခ်က္နဲ႔ ကိုိယ့္ကို ႐ူးမတက္ ခ်စ္ေအာင္ ဆိုတဲ့ စိိတ္ ထား နဲ႔ ဉာဏ္နီီ ဉာဏ္နက္္ သုံးတာမ်ိဳး မူယာ မာယာ မ်ားတာမ်ိဳး ျမဴဆြယ္ ျဖားေယာင္းတာမ်ိဳး၊ လိိမ္ညာ လွည့္ပတ္တာမ်ိဳးကို ေရွာင္ၾကဥ္ ရ ပါ မယ္။ သူ႔စိိတ္နဲ႔ သူ စြဲလမ္း တမ္းတတာ ကေတာ့ … Read more

xxxindian videos justindianporn.me hollywood actress nude videos
www hindi sex vidoes com rajwap.me bangla chuda chudi video
bangoli video originalhindiporn.mobi indian sexy girl videos
hclip porn pornfactory.info xxdn
aishwarya rai sexy hot images onlyindianporn.tv hq poner
koreanhotmovies pakistaniporn2.com open porn
mum sex video kompoz2.com x aunty videos
india new sex indianpornvideos.mobi tits sex video
early morning sex videos freeindianporn2.com indian girlfriend tumblr
xnxvidos anybunny.mobi punjabisexygirl
honda aviator price sobazo.com quikr bikes
manini marathi movie bukaporn.net inden sexi
bangali sexx video go-indian.pro tamilsexporn
xnxx telugu aunties redwap2.com bhutan xxx
roopa ganguly hot tubepatrol.porn manipur sex girl
odia song video xshaker.net 3gplive com