အိမ်မှာရှိတဲ့စတီးဇွန်းတစ်ချောင်းထဲနဲ့ တစ်မိနစ်အတွင်း ကျန်းမာရေးကောင်းမကောင်းစစ်ဆေးနည်း

အိမ်မှာရှိတဲ့စတီးဇွန်းတစ်ချောင်းထဲနဲ့ တစ်မိနစ်အတွင်း ကျန်းမာရေးကောင်းမကောင်းစစ်ဆေးနည်း ပိုက်ဆံလည်း မကုန် အချိန်လေး၁မိနစ်လောက်ပေးယုံနှင့် အဖြေရတဲ့ နည်းမို့ လူတိုင်းသိထားသင့်ပါတယ်။ သာမာန်ဇွန်းတစ်ချောင်းကိုယူလိုက်ပါ။ပြီးရင် ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်း လျှာတစ်ချောင်းလုံးကို ပွတ်လိုက်ပါ။ဇွန်းတစ်ချောင်းလုံး သွားရည်တွေစိုစွတ်နေပါစေ။ အဲ့ဒီနောက် အိတ်အကြည်တစ်လုံးကိုယူပြီးတော့ စတီးဇွန်းကို အိတ်ထဲထည့်လို့ ၎င်းအိတ်ကို အလင်းရောင်ရှိတဲ့နေရာမှာထားလိုက်ပါ။( နေရောင် သို့ မီးချောင်း၊မီးလုံး) တစ်မိနစ်စောင့်လိုက်ပါ။ ပြီးရင်တော့ အဲ့ဒီဇွန်းကိုပြန်ကြည့်လိုက်ပါ။ ဇွန်းတစ်ချောင်းလုံးက သန့်စင်နေပြီးတော့ ဘာအနံ့အသက် မှမထွက်ဘူးဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့ကိုယ်တွင်းအဂါင်္တွေအကုန်လုံးကောင်းမွန်တယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ဘဲဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်လို့များ အနံ့က အပုတ်နံ့ ထွက်နေမယ်ဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့ အဆုတ်နှင့် အစာအိမ်မှာ ပြသနာရှိနေပါပြီ။ အနံ့မွှေးနေတယ်ဆိုရင်တော့ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နေပါပြီ။ ချဉ်နံ့ထွက်နေတယ်ဆိုရင်တော့ ကျောက်ကပ်မှာပြသနာရှိနေပါတယ်။ တကယ်လို့များ အရောင်အဆင်းဟာ အဝါရောင် ဖြစ်နေမယ်ဆိုရင် ကြီးထွားခြင်းကို အားပေးသည့် သွေးကျိတ်ဖြစ်သော အကျိတ်ရောဂါမျိုးရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ခရမ်းရောင်ဖြစ်နေမယ်ဆိုရင်တော့ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ သွေးအားနည်းခြင်းနှင့် … Read more

အပွင့်တိုင်း အသီးတင်စေရန်

အပွင့်တိုင်း အသီးတင်စေမည့် ဆေးရည် အလွယ်ပြုလုပ်နည်း (၁)အုန်းရည်အစို / အခြောက် ၁ လုံး (၂)အချို မုန့် ၁ ဇွန်း (၃)ကြက်ဥ ၁လုံး ပြုလုပ်နည်း- အုန်းရည်ကို ခွက်ထဲ ဖေါက်ထည့်ပါ။ ကြက်ဥကို ကြေအောင်ခေါက်ပါ။ အချိုမှုန့်ထပ်ထည့်ပြီး သမအောင် ကျေအောင် မွှေ ခေါက်ပါ။ အုန်းရည်ခွက်ထဲ ကြက်ဥအချိုမှုန့် သမအောင်ခေါက်ထားသော အရည်ထည့်ပြီး မွှေပါ။ အားလုံးကို ဘူးအလွတ်ထဲ ထည့်ပြီး အဖုံးပိတ်ကာ ထပ်မွှေပြီး အသင့်သုံးလို့ ရပါပြီ။ သုံးမကုန်သောဆေးကို ဘူးထဲထည့် အဖုံးလုံအောင်ပိတ်။ အရိပ်ထဲ ထားပါက ၁ လတိတိ ထားလို့ရပါတယ်။ ဆေးဖျန်းပုံး ၁ပုံးကို ဆေးရည် ၃ဇွန်း ရောဖျန်းပါ။ ၁ပတ်ကို ၂ ခါ ဖျန်းပေးရပါသည်။ … Read more

အန္တရာယ်များလို့ လုံးဝမပေါ့ဆသင့်တဲ့ အဝတ်အစားတွေ ကြားထဲက ပရုတ်လုံးလေးတွေ ..

အ်မ်မှာ အသုံးပြုနေပြီး မပေါ့ဆသင့်သည့့် အဝတ်အစားတွေ ကြားထဲက ပရုုတ်လုံး၏ အန္တရာယ် ပ ရုုတ်လုံး ၏အန္တရာယ်များ(ကေ လး များ အတွက်် အလွန်အရေးကြီးပါသည်) ပရုတ်လုံးကို အင်္ဂလိိပ်လို M o t h b al l s လို့ခေါ်ကြပါတယ်။ Moth ဆိိုတာ အလွယ်ပြောရရင် အဝတ်တွေထဲမှာနေတဲ့ ပိုးကောင်လေးတွေပါ။ သူတို့ရဲ့အစာက အဝတ်မျှင်တွေ၊ သိုးမွှေးတွေဖြစ်လို့ အဝတ်တွေထဲမှာနေပြီး ကိုက်ဖြတ်စားသောက်ကြပါတယ်။ အဲဒီ ပိုးမွှားတွေသေအောင်၊ ပြေးအောင်သုံးကြလို့ Mothballs လို့ခေါ်တာပါ။ ပရုုတ်လုံးမှာ အဓိိကပါဝင်ပစ္စည်းက N a ph t h a l e n e မို့လို့ N a … Read more

တစ်ပတ်စာ ခုနှစ်ရက်သားသမီ းကံကြမ္မာဟောကိန်း(27-12-2020 to 2-1-2021)

တစ်ပတ်စာ ခုနှစ်ရက်သားသမီးကံကြမ္မာဟောကိန်း (27-12-2020 to 2-1-2021) တနင်္ဂနွေသားသမီး မိသားစုအတွင်း သို့မဟုတ်လုပ် ဖော်ကိုင်ဖက်အတွင်း စိတ်ဝမ်းကွဲစရာကိစ္စလေးတွေ ပေါ်ပေါက်တတ်သောကာလပါ စနေနေ့တွင်အနက်ရောင်ပစ္စည်းများအဝင်မခံသင့်ပါ ကျန်းမာရေးတွင် သွားဖုံးယောင်ခြင်းနူတ်ခမ်းနာခြင်း အပူဖုပေါက်ခြင်းရှိမည် ငယ်ရွယ်သူများအချစ်ရေးတွင်အကြည့်ချင်းဆုံရင်ခုန်နေရလိမ့်မည် ထီ37ပါသောထီထိုးပါ ယတြာ နေအိမ်ရှိစက်ပစ္စည်းအဟောင်းများစွန့်ထုတ်လိုက်ပါ တနင်္လာသားသမီး မိမိစိတ်လောဘကို အထူးထိန်းဖို့လိုသောကာလပါ မထိန်းနိူင်ပါကလိုက်လေကုန်လေဖြစ်ပါလိမ့်မည် လောင်းကစားလုံးဝအကျိူးမပေးသောကာလပါ ငွေမမြဲအကုန်အကျအလွန်များသောကာလပါ နေအိမ်တွင်မှန်အကွဲများရှိပါကအမြန်ဆုံးရေမျှောပြစ်လိုက်ပါ ပိတ်ဆို့နေသောကံလမ်းများပြန်လည်ပွင့်လန်းလာပါလိမ့်မည် အချစ်ရေးအိမ်ထောင်ရေးကိစ္စများတွင် နားလည်မူလွဲစရာကိစ္စများပေါ်ပေါက်တတ်ပြီး အတွင်းတကျက်ကျက်ပြသာနာများဖြစ်ပေါ်နေပါလိမ့်မည် ထီ38ပါသောထီထိုးပါ ယတြာ နေအိမ်ဘုရားတွင်ကွမ်းရွက်၁၅ရွက်မကြာခဏလှူ ဒါန်းပေးပါ အင်္ဂါသားသမီး ရုတ်တရက်ကြီးဆိုသလိုဘဝအခြေအနေအဆင့်အတန်းတွေမြင့်တက်သွားမည့်အချိန်အခါကောင်းပါ အခုလိုအချိန်တွေမှာ ဘယ်လောက်ပဲအဆင့်အတန်းနိပ်ကျနေပါစေ နေ့ချင်းညချင်းဘဝအဆင့်အတန်းတွေမြင့်မားသွားမယ် ဂုဏ်သိက္ခာတွေတိုးတက်လာပါလိမ့်မည် ကျန်းမာရေးတွင် အစားမှားပြီးဝမ်းကိုက်တတ်ပါသည် ငယ်ရွယ်သူများအချစ်ရေးတွင်ချစ်သူထံမှမိမိအကြားချင်ဆုံးအဖြေကိုကြားရပါမည် ထီ39ပါသောထီထိုးပါ ယတြာ ဆန်သုံးပုံပုံ၍နေအိမ်ဘုရားတွင်လှူ ပေးပါ ဗုဒ္ဓဟူးသားသမီး မျှော်လင့်ချက်ထားပြီး လုပ်သမျှထင်သလောက်အလုပ်တွေမအောင်မြင်တတ်ပါ မိမိအောင်မြင်မယ်ထင်မှတ်ထားသောလုပ်ငန်းက မအောင်မြင်ဘဲမထင်ထားသောလုပ်ငန်းများမှ ထပြီးအောင်မြင်နေတတ်ပါသည် အဝေးမှသတင်းကောင်းများကြားရတတ်ပြီး ထီဆုကြီးများကံကောင်းစေနိူင်သောအချိန်ကာလပါ … Read more

လာမည့်2021 အင်္ဂလိပ်နှစ်ဆန်း၁ရက်နေ့၏ ထူးခြားချက်

ယခုလာမည့်2021 အင်္ဂလိပ်နှစ်ဆန်း၁ရက်နေ့၏ ထူးခြားချက် ဒီဇင်ဘာလအကုန် New Year အစ အင်္ဂလိပ်နှစ်ဆန်း ၁ ရက်နေ့ဖြစ်တဲ့ 1.1 2021 နေ့ဟာ သောကြာနေ့ကျပါသည်။ သောကြာဆိုတာ အအေးဓာတ်ကိုဆောင်ပါတယ် သောကြာဂြိုလ်တိုင်ဟာ ပူးမင်း ဖြစ်ပြီး အေးချမ်း တိတ်ဆိတ်ခြင်းကို လိုလားတဲ့ အကောင်လေးပါ။ သောကြာသားသမီးတွေဟာ အေးအေးချမ်းချမ်းနေတတ်သူတွေဖြစ်သလို ထူးချွန်ထက်မြက် ချမ်းသာကြသူတွေလဲ များပါတယ်။ ၂၀၂၁ ရဲ့ တနှစ်တာလုံးဟာ လူသားအားလုံးအတွက် အေးချမ်း အောင်မြင်မှုတွေ ပြည့်မယ်ဆိုတဲ့ နမိတ်ပါ….။ ၂၀၂၀ မှာ Covid ကြောင့် ပူလောင်ခဲ့ရတာတွေဟာ ၂၀၂၁ မှာ အားလုံးပြီးဆုံးအေးချမ်းကြမဲ့ သဘောပါ…။ နှစ်ဆန်း ၁ ရက်နေ့ဟာ စနေနေ့ကျတာ ဟာ ဗေဒင်နမိတ်အရမကောင်းပါဘူး။ ၂၀၂၁ နှစ်ဆန်း ၁ ရက်ကတော့ … Read more

ဆံသားခြောက်တာတို့ အရမ်းကျွတ်တာတို့ ဖြစ်လာရင် .

ကိုယ်လုပ်နေကျ Hair mask ရှာစောင်းလပတ်နဲ့ အုန်းဆီကြိုတဲ့နည်းလေး မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ (လုပ်နည်း မေးထားတဲ့သူတွေအတွက် ဒီpostမှာ အသေးစိတ်လေး ရေးပေးထားပါတယ်နော်) ခေါင်းမလျော်ခင် ရှာစောင်းလပတ်နဲ့အုန်းဆီကြိုထားတဲ့ဆီကို ဦးရေပြားရော ဆံသားမှာပါ နှံ့နေအောင်လိမ်းပါ။ 3 / 4 နာရီနဲ့အထက်ထားပြီး Shower cap နဲ့ ပေါင်းပြီး မှ လျှော်ပါ။ ကြာကြာမှတခါ လုပ်တာထက် ခေါင်းလျှော်ခါနီးတိုင်း လုပ်ပေးရင် ပိုကောင်းပါတယ် ပိုသိသာပါတယ်။ ဆံသားနက်ပြီး အကျွတ်သက်သာသလို ဆံသားမငြိတော့ဘူး အရှည်မြန်တယ်။ ရှားစောင်းလပတ်နဲ့ အုန်းဆီကြိုတဲ့နည်းကို ပုံထဲမှာရေးပေးထားပါတယ်နော်။ (အမြဲတမ်းသုံးလို့ရအောင် တခါတည်း ကြိုထားလို့ရပါတယ်နော်။) ရှားစောင်းလပတ်နဲ့ အုန်းဆီကြိုထားတဲ့ဆီအပြင် လျှော်ခါနီး ဒါလေးတွေထပ်ရင် ပိုကောင်းပါတယ်။ (မအားတဲ့ အခါတွေဆို မထည့်လည်းရပါတယ်။ အပေါ်က ရှားစောင်းလပတ်ဆီနဲ့တင်ကို တော်တော်လေး ဆံပင်ကိုကောင်စေပါတယ်) သံလွင်ဆီ(ဆံသားကိုပျော့စေတယ်) … Read more

သွေတိုးရောဂါအမြစ်တယ်ဆိုတဲ့နည်း

သွေတိုးရောဂါအမြစ်ပြတ်ငါးနုသန်းနဲ့ဒန့်သလွန်ရွက် အသက်၄၀အရွယ် သွေးတိုးရောဂါရှိလာတော့ ငါးနုသန်းနဲ့ဒန့်သလွန်ရွက် ကို ၁၀ ရက်လောက်ဆက်တိုက် ဟင်းချိုချက်စားရာ ယ္ခုအသက်၇၀ ကျော်သည့်တိုင် ရောဂါပြန်မပေါ်တော့ပါ။ ငါးနုသန်းနှင့်ဒန့်သလွန်ရွက် ဟင်းချိုချက်နည်း ငါးကိုစင်အောင်ဆေးပြီး ဆားနနွင်းနယ်ထားပါ။ ရေလိုသလောက်တည်ထားပြီး ချင်း၊ကြက်သွန်ဖြူ/နီထည့်ပြုတ်ပါ။ ပြုတ်ရည်ဆူလာလျှင် နယ်ထားသောငါးထည့်ပါ။ အပေါ်ယံအမြုပ်များခပ်ထုတ်ပစ်ပါ။ ငါးပြုတ်ရည် ကျလာလျှင်ဒန့်သလွန်ရွက်ထည့်၍ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ခပ်သောက်ပါ။ (အချိုမှုန့်နှင့်ဆီ မထည့်ရပါ။) MyMc Zawgyi ေသြတိုးေရာဂါအျမစ္ျပတ္ငါးႏုသန္းနဲ႔ဒန္႔သလြန္႐ြက္ အသက္၄၀အ႐ြယ္ ေသြးတိုးေရာဂါရွိလာေတာ့ ငါးႏုသန္းနဲ႔ဒန္႔သလြန္႐ြက္ ကို ၁၀ ရက္ေလာက္ဆက္တိုက္ ဟင္းခ်ိဳခ်က္စားရာ ယၡဳအသက္၇၀ ေက်ာ္သည့္တိုင္ ေရာဂါျပန္မေပၚေတာ့ပါ။ ငါးႏုသန္းႏွင့္ဒန္႔သလြန္႐ြက္ ဟင္းခ်ိဳခ်က္နည္း ငါးကိုစင္ေအာင္ေဆးၿပီး ဆားနႏြင္းနယ္ထားပါ။ ေရလိုသေလာက္တည္ထားၿပီး ခ်င္း၊ၾကက္သြန္ျဖဴ/နီထည့္ျပဳတ္ပါ။ ျပဳတ္ရည္ဆူလာလွ်င္ နယ္ထားေသာငါးထည့္ပါ။ အေပၚယံအျမဳပ္မ်ားခပ္ထုတ္ပစ္ပါ။ ငါးျပဳတ္ရည္ က်လာလွ်င္ဒန္႔သလြန္႐ြက္ထည့္၍ င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႔ခပ္ေသာက္ပါ။ (အခ်ိဳမႈန္႔ႏွင့္ဆီ မထည့္ရပါ။) MyMc

ကြက်ဥတစ်လုံးနဲ့ ဆံပင်ရော၊ မျက်နှာပါ ပေါင်းတင်မယ်

ငွေကုန်ကြေးကျမများဘဲနဲ့လည်း လှလို့ရနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးလိုက်စားသူတိုင်း ကြက်ဥရဲ့စွမ်းအင်ကို သိကြပါတယ်။ ကြက်ဥက အာဟာရဖြစ်စေရုံသာမက အလှအပရေးရာမှာလည်း သုံးလို့ရနိုင်ပါသေးတယ်။ ကြက်ဥတစ်လုံးတည်းနဲ့ ဆံပင်ရောမျက်နှာပါ ပေါင်းတင်ဖို့ အကာသပ်သပ် အနှစ်သပ်သပ် ခွဲထားလိုက်ပါ။ ကြက်ဥအကာ – ကြက်ဥအကာကို မျက်နှာပေါ်မှာ ဒီအတိုင်းလေးပဲ လိမ်းထားလိုက်ပါ။ မိနစ် ၂၀ မှ ၄၅ မိနစ်အထိ မျက်နှာပေါ်မှာထားပြီး ရေဆေးလိုက်ရင် မျက်နှာပေါ်က ဆားဝက်ခြံံတွေ ဖယ်ရှားပြီးသား ဖြစ်သွားပါတယ်။ အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး တင်းရင်းနုပျိုစေနိုင်ပါတယ်။ကြက်ဥအနှစ် – ကြက်ဥအနှစ်ကို ပျားရည် လက်ဖက်စားဇွန်း တစ်ဇွန်းနဲ့ ရောသမမွှေပါ။ ရလာတဲ့အနှစ်ကို ဆံပင်အနှံ့ သုတ်လိမ်းပြီး ဦးရေပြားကို လက်ချောင်းလေးတွေနဲ့နှိပ်နယ်ပေးပါ။ နာရီဝက်ကြာရင်တော့ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်တဲ့အခါ တောက်ပနူးညံ့တဲ့ ဆံကေသာတွေကို ချက်ခြင်းပိုင်ဆိုင်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ သတိထားရမှာကတော့ ဆံပင်ပေါ်က ကြက်ဥအနှစ်တွေကို … Read more

၀ါးရည္၏ ေဆးဖက္၀င္ စြမ္းရည္

ဝါး ရည္ ေဆးဖက္ဝင္ပုံ သည္းေၿခ ေက်ာက္တည္တာ ၊ေက်ာက္ကပ္ ေက်ာက္တည္တာ ၊ဆီးလမ္းေၾကာင္းေက်ာက္တည္တာ ၊ခါးနာတာ မ်က္လုံးတိမ္ကပ္တာ ၊ခႏၶာကိုယ္တြင္းအဆိပ္အေတာက္ ေတြရွိေနတာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ေနသူေတြအတြက္ အလြန္ေကာင္းတဲ့ သဘာဝေဆးရည္ပါ။ ေက်ာက္တည္ေရာဂါ ေက်ာက္အလုံးေသးရင္ ေတာ့ ရက္တိုတိုနဲ႔ အလုံးလိုက္ထြက္က်ပါတယ္ ေက်ာက္ႀကီးရင္ေတာ့ ေၾကၿပီးထြက္က်ပါတယ္ ရက္ ၂၀ မွ ၁လအတြင္း ထြက္က်ပါတယ္။ သည္းေျခေက်ာက္တည္တာကေတာ့ ၁ လခြဲေလာက္ေသာက္ရပါတယ္ ခြဲစိတ္စရာမလိုတဲ့ သဘာဝေဆးရည္ပါ တ႐ုတ္ နိုင္ငံ ထိုင္းနိုင္ငံတို႔မွာလည္း ေစ်းႀကီးေပးၿပီးသုံစြဲေနၾကပါတယ္ဗ် ဆီးခ်ိဳေရာဂါ အတြက္ေန႔စဥ္ေသာက္ ေပးရင္ ဆီးခ်ိမတက္ေတာပါဘူး ဆီးခ်ိဳသမားကေတာ့ ဝါးရည္ကို ေသာက္တာ ရပ္လိုက္လို႔မရပါဘူး ေန႔စဥ္ေသာက္ေပးရပါတယ္ ရပ္လိုက္ရင္ဆီးခ်ိဳျပန္တက္ပါတယ္ ေန႔စဥ္ ထိန္း ထားေပးတဲ့သေဘာပါ ။ မ်က္လုံးတိမ္ မနက္ မ်က္နာသစ္တဲ့အခါ ဝါးရည္နဲ႔ မ်က္လုံးကိုေဆးေပးရပါတယ္ … Read more

အောက်တိုဘာလအတွက် ရာသီခွင်အလိုက် ဆောင်ရန်၊ရှောင်ရန်များ

အောက်တိုဘာလအတွက် ရာသီခွင်အလိုက် ဆောင်ရန်၊ရှောင်ရန်များ ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ Her World မဂ္ဂဇင်းကနေ ကောက်နုတ်ပြီး အောက်တိုဘာလထဲ ပျိုမေတို့ရဲ့ အလုပ်ကိစ္စနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်တွေကို ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ ကိုယ့်ရာသီခွင်အလိုက် ဘယ်လိုအရာတွေကို ရှောင်ပြီး ဘယ်လိုအရာတွေကိုသတိထားလုပ်ဆောငရမယ်ဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင်။ Aries: မတ်လ ၂၁ မှ ဧပြီလ ၁၉ ရက်နေ့ထိ အရာရာဉာဏ်သုံးဆင်ခြင်ပြီးတော့ ဆုံးဖြတ်ရမယ့်ကာလဖြစ်ပါတယ်။ ဘာမှမလုပ်ခင်မှာ ရှုထောင့်ပေါင်းစုံက စဉ်းစားပြီးကာမှ ကိုယ့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ဉာဏ်နဲ့ အရာရာကို ဆုံးဖြတ်ပါ။ ကံကောင်းမယ့်အရောင်- အပြာနုရောင် Taurus: ဧပြီလ ၂၀ မှ မေလ ၂၀ ရက်နေ့ထိ မလိုအပ်တဲ့ ဒရာမာတွေကြားထဲ ညပ်ဖို့ လမ်းမြင်နေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အတတ်နိုင်ဆုံး ဒရာမာတွေကို ရှောင်ကျဉ်ပြီးတော့ ကိုယ့်လမ်းကြောင်းပေါ်မှာပဲ ကိုယ်လျှောက်ပါ။ ကံကောင်းမယ့်အရောင်- ငွေရောင် … Read more