ေႏွာင္းမွ တၾကမည္႔႔ ေနာင္တ (၁၀) ပါး

ေနာင္တ (၁၀) ပါး ၁။ ငယ္စဥ္အခါက ပစၥည္းဥစၥာမရွာခဲ့၍ အိုမင္း ရင့္ေရာ္္ ေနာင္ေသာအခါမွ မရွိဆင္းရဲ မြဲျပာက်ေသာေၾကာင့္ ေနာင္တႀကီးစြာရျခင္း။ ၂။ ငယ္ရြြယ္စဥ္က ပညာသင္ရန္ အခြင့္ေရးရပါလၽွက္ ဆုိးေပေတကာ ေက်ာင္းေျပးလုပ္၍ ေနာင္အခါ အသက္ေမြးမွု မျပည့္စုံျခင္းေၾကာင့္ ေနာင္တႀကီးစြာရျခင္း။ ၃။ ေကာက္က်စ္စဥ္းလဲ ကုန္းေခ်ာစကားျဖင့္ ရန္တိုိက္ေပးခဲ့မိေသာေၾကာင့္ ေသရာေညာင္ေစာင္း လဲေလ်ာင္းမိေသာအခါ ငါျပဳခဲ့မိတာ မွားေလျခင္းဟု ေနာင္တႀကီးစြာ ရျခင္း ။ ၄။ သတၱဝါမ်ားအား သနားမဖက္္ ရက္စက္စြာ သတ္ခဲ့မိျခင္းေၾကာင့္ သက္ရြယ္ႀကီးရင့္လာေသာအခါ ယူၾကဳံးမရျဖစ္ကာ ေနာင္တႀကီးစြာ ရျခင္း။ ၅။ မသြားလာအပ္ေသာ သူမယားႏွင့္္ သမီးမ်ားကို သြားလာေပါင္းသင္း ဖ်တ္ဆီးမိျခင့္ေၾကာင့္ မိိမိသားသမီးရလာေသာခါ ေနာင္တ တဖန္ ပူပန္ရျခင္း။ ၆။ မ်ားစြာေသာ ပစၥည္းဥစၥာ … Read more

ကင္ပြန္းသီး မွေပးေသာ က်န္္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ကင္ပြန္းသီးက လူသိမ်ားတဲ့ေဆးဖက္ဝင္အပင္ေတြထဲတစ္မ်ိဳးပါ။ သဘာဝရဲ့ ေဆးဖက္ဝင္အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္သလို၊ ကုန္က်စရိတ္လည္းသက္သာၿပီး ျပန္လည္းအသုံးျပဳလို႔ရပါတယ္။ ကင္ပြန္းသီးကို ေရနဲ႔ထိေတြ႕လိုက္တဲ့အခါ ဆပ္ျပာလိုမ်ိဳး အျမႇုပ္ေလးေတြ ထြက္လာတတ္ပါတယ္။ ကင္ပြန္းသီးကို အဝတ္ေတြေလၽွာ္တာကေနစလို႔ လက္ဝတ္ရတနာေတြအ ေရာင္တင္တာမ်ိဳးအထိ အမ်ိဳမ်ိဳးအသုံးျပဳနိုင္ပါတယ္။ လူေတာ္ေတ္ာမ်ားမ်ားကေတာ့ ကင္ပြန္းသီးက ဆံသားအတြက္ ကိုက်န္းမာသန္စြမ္းေစတယ္လို႔သိထားၾကပါတယ္။ ကင္ပြန္းသီးက ဆံသားအတြက္တင္မကဘူး။ အေရျပားနဲ႔ က်န္းမာေရးအတြက္လည္းအေထာက္ကူျပဳနိုင္ပါတယ္။ ကင္ပြန္းသီးကို ေရွးယခင္ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက သဘာဝဆံသားထိန္းသိမ္းတဲ့ထုတ္ကုန္ေတြထဲမွာ ထည့္သြင္းအသုံးျပဳခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ကင္ပြန္းပင္မွာ ဆံသားကိုနက္ေမွာင္သန္စြမ္းေစတဲ့ ဆာဖိုနင္ဓာတ္ပါဝင္ေနပါတယ္။ ကင္ပြန္းသီးက အထိခိုက္လြယ္တဲ့အေရျပားပိုင္ရွင္ေတြအေနနဲ႔လည္း ေရြးခ်ယ္သင့္တဲ့ သဘာယအလွအပထိန္းသိမ္းေရး ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးပါ။ ကင္ပြန္းပင္က မီတာ ၂၀ ေလာက္အထိျမင့္တတ္ၿပီး ႏွစ္စဥ္ မိုးေရခ်ိန္ စင္တီမီတာ ၁၅၀ ကေန စင္တီမီတာ ၂၀၀ အထိရရွိတဲ့ေဒသေတြမွာေတြ႕ရွိရပါတယ္။ ရႊံ့ေစးေျမေတြမွာသာ ေပါက္ေရာက္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဖတ္ရွုသူမ်ားသို႔ ေမတၱာရပ္ခံခ်က္။ ကုလားကင္ပြြန္းသီးႏွင့္ ျမန္မာကင္ပြန္းခ်ဥ္သီးႏွစ္မ်ိဳးအား အက်ိဳးသြားရွာေဖြၾကည့္ရာတြင္ … Read more

Quarantine ဝင္ေနစဥ္္ပ်က္စီးေနတဲ႔ စာသင္္ခံုေတြကို အကုန္္ျပန္ျပင္ေနသူ လူငယ္တစ္ဦး

ဤလို္လူသား ရွာမွာရွား မေကြးတို္င္းေဒသႀကီး ဂန႔္ေဂါၿမိဳ့နယ္ ကန္ရြာမွ အစိုးရအထက္တန္းေက်ာင္းတြင္ Quarantine ဝင္ေနေသာ ကိုညီေထြးဆို္သူမွာ Qဝင္ေနစဥ္ ကာလအတြင္း အနားမေနပဲ လက္သမား အသုံးအေဆာင္္ ပစၥည္းမ်ားကို အိမ္ျပန္မွာယူၿပီး တတ္သည့္ပညာျဖင့္ ေက်ာင္းေတာ္ႀကီးရွိ ပ်က္စီးယိုယြင္းေနသည့္ ေက်ာင္းသုံးပရိိေဘာဂ ပစၥည္းမ်ားကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးေနသလို ေက်ာင္းဝန္းအတြြင္း သန္႔ရွင္းေရးျပဳလုပ္ျခင္း အရိပ္ရေနကာေလကာပင္မ်ား စိုက္ပ်ိဳးျခင္းျဖင့္ အခ်ိန္ကိုအက်ိဳးရွိစြာ အသုံးခ်ေနသည့္ ပရဟိတစိတ္ဓာတ္ကို ေလးစားဂုဏ္ယူစြာ တင္ျပလိုက္ရပါတယ္။ Nay Thurain Unicode ဤလို်လူသား ရှာမှာရှား မကွေးတို်င်းဒေသကြီး ဂန့်ဂေါမြို့နယ် ကန်ရွာမှ အစိုးရအထက်တန်းကျောင်းတွင် Quarantine ဝင်နေသော ကိုညီထွေးဆို်သူမှာ Qဝင်နေစဉ် ကာလအတွင်း အနားမနေပဲ လက်သမား အသုံးအဆောင်် ပစ္စည်းများကို အိမ်ပြန်မှာယူပြီး တတ်သည့်ပညာဖြင့် ကျောင်းတော်ကြီးရှိ ပျက်စီးယိုယွင်းနေသည့် ကျောင်းသုံးပရိိဘောဂ ပစ္စည်းများကို … Read more

14..5.2020 မွ 20..5.2020 အထိ ၇ရက္သားသမီး တစ္ပတ္္စာေဟာစာတမ္္း

၇ရက္သားသမီး တစ္ပတ္စာေဟာစာတမ္္း (14.5.2020 မွ 20.5.2020 အထိ ) တနဂၤေႏြ လုပ္ငန္းမ်ား တာဝန္ယူဦးေဆာင္ျခင္း၊ ေရရွည္ေမွ်ာ္မွန္းၿပီး အစီအစဥ္ခ်မွတ္ျခင္း၊ မိမိကိုယ္မိမိ ယုံၾကည္မႈရွိျခင္းမ်ား ႏွင့္အတူ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းသစ္မ်ား စတင္ရန္ အခ်ိန္ေကာင္းျဖစ္သည္။ မည္သည့္ကိစၥတြင္မဆို မွန္မွန္ကန္ကန္မွ်မွ်တတျဖင့္ ေျဖရွင္းရမည့္အခ်ိန္ ျဖစ္ပါသည္။ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းမ်ား အထူးေကာင္းမြန္ေနေသာ္လည္း အေနာက္အရပ္ႏွင့္ ေျမာက္အရပ္ တြင္ စီးပြားရွာရန္ ခရီးမသြားသင့္ပါ။ အရမ္းပင္ပန္းေနရင္ေတာ့ အနားယူ၊အပန္းေျဖၿပီးမွလုပ္စရာရွိတာကိုစလုပ္သင့္ ပါတယ္။ တစ္ပါးသူတို႔ႏွင့္ ေငြေပး၊ ေငြယူကိစၥ ရွင္းရွင္းျဖစ္ရန္လိုပါသည္။ အလုပ္တစ္ခုအေပၚတြင္ စြဲမိစြဲရာလုပ္ကိုင္ ေနမိတတ္ပါတယ္။ အိမ္တြင္းေရးကိစၥေတြမွာေတာ့ အပူေသာကမ်ားေနတတ္ပါတယ္။ သားသမီးအတြက္စိတ္ပင္ပန္းရတတ္ပါတယ္။ အသီး ေကာင္းေကာင္းကိုရရွိေစရန္အတြက္ အပင္ေကာင္းေကာင္းကို ေ႐ြးခ်ယ္စိုက္ပ်ိဳးရေပလိမ့္မည္။ အျပဳသေဘာႀကံစည္ေတြး ေတာ၍ လုပ္ကိုင္ေဆာင္႐ြက္ျခင္းသည္လည္း သင့္ဘဝေအာင္ျမင္ေရးအတြက္ ေသာ့ခ်က္တစ္ခုျဖစ္သည္။ အခ်စ္ေရး တြင္ ခ်စ္ၾကသူအခ်င္းခ်င္း ၾကည္ျဖဴၾကပါလွ်က္ … Read more

စိိန္တစ္လုံးေက်ာက္ေက်ာမုန္႔ လုပ္မယ္္

စိိန္တစ္လုံးေက်ာက္ေက်ာ လုပ္နည္းပါ ေက်ာက္ေက်ာ 25gကိုေရနို့ဆီဘူး ၆ဘူးပါ ေအာက္ခံအလႊာအတြက္္ ေက်ာက္ေက်ာ25g အတြက္နို့စိမ္း၂ဘူးနဲ႔ေရေပါင္းၿပီးေရ၆ဘူး သၾကား ၂၀သားခန္႔ ဆား အားလုံးထည့္ေမႊၿပီးအရသာျမည္းပါ။ အခ်ိဳလိုလၽွင္သၾကားထည့္္ပါ ။မီးဖိုေပၚတင္ၿပီးဆက္တိုက္ေမႊပါ ဆူပြြက္လာလၽွင္ေအာက္ခံကိုေလာင္းပါ ။အေအးခံပါ။ အေပၚသရက္သီးအတြက္္ သရက္သီးအရည္ရေအာင္ႀကိတ္ပါ သရက္ရည္အပါအဝင္ေရ၆ဘူး ။ဆား ၊ေက်ာက္ေက်ာ25g ထည့္ေမႊပါ ၊အခ်ိဳကိုလိုိမွသၾကားထည့္ပါ သဘာဝအခ်ိဳရွိလို့ပါ ။ဆူပြက္လားၿပီး သံပုရာသီးတစ္ျခမ္းညႇစ္ပါ။ နို့စိိမ္းအလႊာကအေပၚယံခဲပါက သရက္သီးကိုဇြန္းျဖင့္ေျဖးေျဖးေလာင္းပါ သြန္လိုိက္ပါနို့နဲ႔ေရာသြားတတ္လို့ပါ ေအးခဲလာပါကလွီးလို့ရပါၿပီ သရက္သီး၁၀လုံးခန္႔သုံးပါ။ ခရစ္ဒစ္္ Unicode စိိန်တစ်လုံးကျောက်ကျော လုပ်နည်းပါ ကျောက်ကျော 25gကိုရေနို့ဆီဘူး ၆ဘူးပါ အောက်ခံအလွှာအတွက်် ကျောက်ကျော25g အတွက်နို့စိမ်း၂ဘူးနဲ့ရေပေါင်းပြီးရေ၆ဘူး သကြား ၂၀သားခန့် ဆား အားလုံးထည့်မွှေပြီးအရသာမြည်းပါ။ အချိုလိုလျှင်သကြားထည့််ပါ ။မီးဖိုပေါ်တင်ပြီးဆက်တိုက်မွှေပါ ဆူပွွက်လာလျှင်အောက်ခံကိုလောင်းပါ ။အအေးခံပါ။ အပေါ်သရက်သီးအတွက်် သရက်သီးအရည်ရအောင်ကြိတ်ပါ သရက်ရည်အပါအဝင်ရေ၆ဘူး ။ဆား ၊ကျောက်ကျော25g ထည့်မွှေပါ … Read more

၀မ္္း ႏွင္႔ အရိုးက်န္္းမာေရးအတြက္ ႏွမ္းဆီ အသံုးျပဳပံု

ဝမ္းတြြင္းေရာဂါမ်ား၊ ေလျဖတ္ျခင္း၊ အရိုးက်န္းမာေရးႏွင့္ အစာအိိမ္ ေလပူဆန္ တို႔အတြက္ ႏွမ္းဆီသုံးနည္း။ “ႏွမ္းဆီ၏က်န္းမာေရးအက်ိဴးေက်းဇူးမ်ား” ႏွမ္းျဖဴဆီ၊ ႏွမ္းနက္ဆီ ႏွစ္မ်ိဳးလုံး ေဆးအသုံးျပဳျခင္းပါ။ ႏွမ္းမွာ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၳဳဓာတ္ မ်ားစြာပါဝင္သည္။ခါးသက္ေသာ အရသာ ရွိသည္။ ဇင့္ဓာတ္၊ သံဓာတ္ ႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ျခင္းေၾကာင့္ ေသြးအားေကာင္းေစသည္။ အရိုးက်န္္းမာေရးအတြက္ ႏွွမ္းဆီကို ဟင္းခ်က္ဆီအျဖစ္္ ေန႔စဥ္အသုံးျပဳၾကသည္။ အေၾကာအဆစ္ေရာင္ေနသူမ်ား ႏွွမ္းဆီ၊ မုန္ညင္းဆီ ၂ မ်ိဳးေရာၿပီး ပ႐ုပ္အနည္းငယ္ထည့္ အပူေပးလိမ္းရသည္။ႏွမ္းဆီသည္ ႏုညံ့၏။ စိမ့္ဝင္တတ္၏။ သည္းေျခကို ျပဳတတ္၏။ သလိပ္ ပညာ ခြန္အား. သုတ္အားတို႔ကို ပြားေစ၏။ အေရျပားကို လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ ဆဲလ္အသစ္မ်ားကို ျဖစ္ေစၿပီး အသားအေရ ေကာင္းေစသည္။ အနည္းငယ္္ ႏွုတ္ၿမိန္ေစ. ဆံပင္ကို ေကာင္းေစ၏။ အေရာင္အဆင္းကိုလည္းျဖစ္ေစ၏။ ေလ … Read more

အာ႐ုံေၾကာအားနည္းျခင္းအတြက္္ ေရာဂါနဲ႔ေဆးေတြ႕ပါေစ

အာ႐ုံေၾကာအားနည္းျခင္းအတြက္ျမန္မာ့ေဆးနည္း ေကာင္းေလးတခုပါ ပ်ားရည္စစ္စစ္နဲ႔သံပုရာသီးတစ္လုံးလိုိအပ္ပါတယ္။ ေရွးဦးစြာ သံပုရာသီးကိုိအရည္ညႇစ္ယူပါ။၄င္းသံပုရာရည္ႏွင့္ဆတူ ပ်ားရည္စစ္စစ္ကို ေရာၿပီးေသာက္သုံးေပးပါက… အာ႐ုံေၾကာမ်ားျပန္လည္သန္စြမ္းလာပါမည္။ တစ္ေန႔တစ္ခြက္ မွန္မွွန္ေန႔စဥ္ေသာက္သုံးေပးရပါမည္။အစာမစားခင္တစ္နာရီေလာက္ျခား၍ေသာက္သုံးေပးရပါမည္။ တစ္လအတြင္းသိိသာတိုးတက္လာပါ လိမ့္မည္။ ဘာအႏၲရာယ္မွမရွိိပါ ျမန္မာ့ေဆးနည္းေကာင္းေလးတစ္ခုေပါ့ေနာ္။ ေရာဂါနဲ႔ေဆးေတြ႕ပါေစ။ ခရစ္ဒစ္္ Unicode အာရုံကြောအားနည်းခြင်းအတွက်မြန်မာ့ဆေးနည်း ကောင်းလေးတခုပါ ပျားရည်စစ်စစ်နဲ့သံပုရာသီးတစ်လုံးလိိုအပ်ပါတယ်။ ရှေးဦးစွာ သံပုရာသီးကိိုအရည်ညှစ်ယူပါ။၄င်းသံပုရာရည်နှင့်ဆတူ ပျားရည်စစ်စစ်ကို ရောပြီးသောက်သုံးပေးပါက… အာရုံကြောများပြန်လည်သန်စွမ်းလာပါမည်။ တစ်နေ့တစ်ခွက် မှန်မှှန်နေ့စဉ်သောက်သုံးပေးရပါမည်။အစာမစားခင်တစ်နာရီလောက်ခြား၍သောက်သုံးပေးရပါမည်။ တစ်လအတွင်းသိိသာတိုးတက်လာပါ လိမ့်မည်။ ဘာအန္တရာယ်မှမရှိိပါ မြန်မာ့ဆေးနည်းကောင်းလေးတစ်ခုပေါ့နော်။ ရောဂါနဲ့ဆေးတွေ့ပါစေ။ ခရစ်ဒစ််

လူနာသစ္္ (၁)ဦးထပ္္တိုး

COVID-19 ေရာဂါေစာင့္ၾကပ္ၾကည့္ရွုမွုႏွွင့္ပတ္သက္၍ သတင္းထုတ္ျပန္ျခင္း(၁၃-၅-၂၀၂၀) ရက္ေန႔၊ ည (၈:၀၀)နာရီ ၁။ (၁၃-၅-၂၀၂၀) ရက္ေန႔၊ ညေနပိုိင္းတြင္ အမ်ိဳးသားက်န္းမာေရးဓာတ္ခြဲမွုဆိုင္ရာဌာန (ရန္ကုန္) မွ ပထမအသုတ္အျဖစ္ ဓာတ္ခြဲနမူနာ (၆၇) ခုႏွင့္ ေဆးသုေတသနဦးစီးဌာန မွ ဓာတ္ခြဲနမူနာ (၈၇) ခု၊ စုစုေပါင္း (၁၅၄)ခုအား စစ္ေဆးၿပီးစီးခဲ့ရာ – COVID-19 ေရာဂါ ဓာတ္ခြဲအတည္ျပဳ လူနာသစ္္ (၁)ဦး ေတြ႕ရွိရပါသည္။ ၂။ သို႔ျဖစ္ပါ၍ (၁၃-၅-၂၀၂၀) ရက္ေန႔၊ ည (၈:၀၀)နာရီအထိ ျမန္မာနိုင္ငံတြင္ COVID-19 ေရာဂါ ဓာတ္ခြဲ အတည္ျပဳလူနာ စုစုေပါင္း (၁၈၁) ဦးရွိၿပီျဖစ္ပါသည္။ ၃။ ဓာတ္ခြဲအတည္ျပဳ လူနာေဟာင္္း၏ ဓာတ္ခြဲနမူနာမ်ားအား စစ္ေဆးမွုမ်ားတြင္ (၂) ႀကိမ္ ဆက္တိုက္ ပိုးမေတြ႕ရွိသူ … Read more

Maskၾကာၾကာတပ္လို႔႔ မူးေဝလာလွ်င္္ ဒီလိုေျဖရွင္းပါ

Mask N95 ကို ၁ နာရီ ဆက္တိုက္ မတပ္ပါႏွင့္..၁ နာရီေက်ာ္လၽွင္ေဘးကင္းတဲ့ေနရာမွာ နာရီဝက္ခန္႔ Maskဖြင့္ၿပီးနားပါ………… အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုိေသာ္၁ နာရီေက်ာ္ ဆက္တိုက္ တပ္ထားလၽွင္္ ေသြးထဲမွာ ေအာက္စီဂ်င္နည္းၿပီးအက္စစ္ဓာတ္္ ျဖစ္ေပၚလာပါသည္….. အဲ့လိုျဖစ္လာလၽွင္္ မူးေဝ လာတတ္ပါသည္….. ၃ ထပ္ပါ အျပာအစိိမ္း Mask ေတြသည္္၂ နာရီ တစ္ႀကိမ္… ပိတ္စ ႏွင့္ ျပဳလုပ္ထားေသာMask သည္ ၄ နာရီ တစ္ႀကိမ္ ဖြင့္ၿပီးေဘးကင္းေသာေနရာတြင္အသက္႐ူ ရပါသည္…… သိရွိနိင္ရန္ တင္ျပျခင္းပါ…….. ခရစ္ဒစ္္ Unicode Mask N95 ကို ၁ နာရီ ဆက်တိုက် မတပ်ပါနှင့်..၁ နာရီကျော်လျှင်ဘေးကင်းတဲ့နေရာမှာ နာရီဝက်ခန့် Maskဖွင့်ပြီးနားပါ………… အဘယ်ကြောင့်ဆိိုသော်၁ နာရီကျော် ဆက်တိုက် တပ်ထားလျှင်် သွေးထဲမှာ … Read more

ဒူးရင္္းသီး၀ယ္္ရင္ အေကာင္းရေအာင္ေရြးနည္း

ဒူးရင္္းသီးေကာင္းေရြး၀ယ္နည္း ဒူးရင္း၀ယ္တဲ့အခါ အခ်က္(၃)ခ်က္ကိုိ ၾကည့္ၿပီးေရြး၀ယ္ပါ။ (၁) ဒူးရင္းသီးရဲ႕ဆူးေတြဟာတိုိေနရပါမယ္။ (၂) ဒူးရင္းသီးရဲ႕ ဆူးလိုိင္းေတြဟာ က်ဲေနရပါမယ္။ (၃) ဒူးရင္္းသီးရဲ႕ အညွာဟာ ေျဖာင့္တန္းေနရပါမယ္ ဒီီအခ်က္(၃)ခ်က္နဲ႔ ကိုိက္ညီတဲ့ ဒူးရင္းသီးေတြဟာ အနံ႔၊ အရသာေတြနဲ႔ ျပည့္စံုတဲ့ ဒူးရင္းသီးေကာင္းတစ္လံုးရဲ႕ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ေတြပါပဲ။ ဒူးရင္းသီးမဲွ႔ မမဲွ႔ကိုအခ်က္(၂)ခ်က္နဲ႔သိႏိုင္ပါတယ္။ (၁) ဒူးရင္းသီးကိုနမ္းၾကည့္ၿပီး မဲွ႔မမွဲ႔သိႏိုင္ပါတယ္။ လႈိင္လႈိင္ေမႊးေနၿပီဆိုရင္ အသင့္စားလို႔ရေနၿပီဆိုတာ သိႏိုင္ပါတယ္။ (၂) ဒူးရင္းသီးကို လႈပ္ခါၾကည့္ရင္လည္း မွဲ႔ မမွဲ႔သိႏိုင္ပါတယ္။ မွဲ႔ေနၿပီျဖစ္တဲ့ ဒူးရင္းသီးဟာ အတြင္းကအဆံဟာ မသိမသာေလး ေခ်ာင္ေနတာကိုသိထားရပါမယ္။ ဒူးရင္းသီး မွဲ႔ မမွဲ႔ကို ဒီီအခ်က္ႏွစ္ခ်က္နဲ႔ေပါင္းၿပီး စမ္းသပ္လိုက္ရင္ ရာႏုန္းျပည့္ မွဲ႔ မမွဲ႔သိႏိုင္ပါတယ္။ ေမတၱာျဖင့္… ခရစ္ဒစ္္ Unicode ဒူးရင််းသီးကောင်းရွေးဝယ်နည်း ဒူးရင်းဝယ်တဲ့အခါ အချက်(၃)ချက်ကိို ကြည့်ပြီးရွေးဝယ်ပါ။ … Read more

xxxindian videos justindianporn.me hollywood actress nude videos
www hindi sex vidoes com rajwap.me bangla chuda chudi video
bangoli video originalhindiporn.mobi indian sexy girl videos
hclip porn pornfactory.info xxdn
aishwarya rai sexy hot images onlyindianporn.tv hq poner
koreanhotmovies pakistaniporn2.com open porn
mum sex video kompoz2.com x aunty videos
india new sex indianpornvideos.mobi tits sex video
early morning sex videos freeindianporn2.com indian girlfriend tumblr
xnxvidos anybunny.mobi punjabisexygirl
honda aviator price sobazo.com quikr bikes
manini marathi movie bukaporn.net inden sexi
bangali sexx video go-indian.pro tamilsexporn
xnxx telugu aunties redwap2.com bhutan xxx
roopa ganguly hot tubepatrol.porn manipur sex girl
odia song video xshaker.net 3gplive com