ေသြးတိုုးရွိလွ်င္ ဒီ(၅)ခ်က္ကို မွတ္ထားပါ

May 15, 2020 Latest Myanmar News 0

ေသြးတိုးရွိိတဲ့သူေတြ သိထားသင့္တဲ့ ဆယ္မိိနစ္အတြင္း ေသြးတိုးက်ေစမယ့္ နည္းလမ္း (၅) ခုု မၾကာခဏ ေခါင္းကိုက္တတ္တယ္၊ ေမာပန္းလြယ္တယ္၊ ရင္ဘတ္ေအာင့္တတ္တယ္ ဒါေတြအျပင္္ ေသြးတိုးတတ္တယ္ဆိုရင္ အဲ့ဒါေတြဟာ အိပ္ေရးပ်က္တာမ်ားလို့၊ စိိတ္ဖိစီးမွုမ်ားလို့၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေနလို့ိစသျဖင့္ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုိယ္တိုင္လည္း ေသြးတိုးတတ္တယ္၊ အိိမ္က လူႀကီးေတြြ ေသြးတိုးတတ္တယ္ဆိုရင္ ဒီနည္းလမ္းေလးေတြက […]

သတိိမမူမိိၾကတဲ့ တံျမက္စည္းနိမိတ္္

May 14, 2020 Latest Myanmar News 0

သတိိမမူၾကတဲ့ တံျမက္စည္းနိမိတ္္ ၁။ အပ်ိဳေတြြ တံျမက္စည္း ေက်ာ္မိရင္ အိမ္ေထာင္မက်ခင္ ဗိုိက္ ႀကီးတတ္ပါတယ္။ ၂။ အပ်ိဳ၊ လူပ်ိဳေတြ ေျခဖ်ား‌ေပၚေက်ာ္ၿပီး တံျမက္စည္း ခတ္မိိရင္ အဲ့ကေလးေတြ အိမ္ေထာင္မက်ေတာ့ပါဘူး။ တံျမက္စည္းကို တံေတြးနဲ႔ ျပန္ေထြးခိုင္းပါ။ ၃။ အိမ္နီး ၿခံနီးခ်င္းေတြ ကိုယ့္ အိမ္/ၿခံ၀ကစၿပီး […]

အေျခခံပညာစာသင္ေက်ာင္းမ်ား ဖြင္႔လွစ္္မည္႔ရက္ ထုတ္ျပန္ခ်က္္

May 14, 2020 Latest Myanmar News 0

အေျခခံပညာေက်ာင္္းမ်ား ဇူလိုိင္လတြင္ ဖြင့္လွစ္ေတာ့မည္ အေျခခံပညာစာသင္ေက်ာင္းမ်ားကိုိ ၂၀၂၀ ခုႏွစ္ ဇူလိုိင္လအတြင္း၌ ဖြင့္လွစ္သြားမည္ျဖစ္သျဖင့္ ေနျပည္ေတာ္ ေကာင္စီ၊ တိုင္းေဒသႀကီးႏွင့္ ျပည္နယ္အသီးသီးရွိCommunity Based Facility Quarantine ဖြင့္လွစ္ထား သည့္ ေက်ာင္းမ်ားအားလုံး ျပန္လည္အပ္ႏံွံေရးညႊန္ၾကားစာတစ္ေစာင္ကို အစိုးရမွ ယခုလ ၁၃ရက္ ရက္စြဲျဖင့္ ထုတ္ျပန္လိုက္သည္။ အေျခခံပညာေက်ာင္းမ်ားတြင္္ […]

ၶျမတ္စြာဘုုရားရွွင္အား..မ်က္ႏွာသစ္ေတာ္ေရကပ္နည္းေလးပါ

May 14, 2020 Latest Myanmar News 0

ဗုဒၶျမတ္စြာဘုရားရွွင္အား..မ်က္ႏွာသစ္ေတာ္ေရကပ္နည္းေလးပါ မခက္ပါဘူး..မနက္တိုိင္းပူေဇာ္ၾကေစဖို႔ေရႊေပၚကၽြန္းဆရာေတာ္ႀကီး၏ … ဗုဒၶျမတ္စြာဘုရားရွင္အားမ်က္ႏွာသစ္ေတာ္ေရကပ္နည္း နံနက္ေစာေစာ အ႐ုဏ္လာခ်ိန္တြင္ ေငြဖလားႏွင့္ျဖစ္ေစ ေၾကးဖလား ႏွင့္ျဖစ္ေစ .. ေအးျမၾကည္လင္သန္႔ရွင္း စင္ၾကယ္ေသာေရကိုထည့္ၿပီး အေရွ႕ဘက္ သ္ု႔ မ်က္ႏွာမူ ၍ ..ထိုေရဖလားကို ဦးေခါင္းထက္တ္ိုင္ပင့္ေျမႇာက္ၿပီး ဗုဒၶျမတ္စြာဘုရားရွင္အား ဆက္ကပ္လႈဒါန္းပါ ။ ” ဗုဒၶံ သက္ေတာ္ထင္ရွား ျမတ္စြာဘုရား […]

ေႏွာင္းမွ တၾကမည္႔႔ ေနာင္တ (၁၀) ပါး

May 14, 2020 Latest Myanmar News 0

ေနာင္တ (၁၀) ပါး ၁။ ငယ္စဥ္အခါက ပစၥည္းဥစၥာမရွာခဲ့၍ အိုမင္း ရင့္ေရာ္္ ေနာင္ေသာအခါမွ မရွိဆင္းရဲ မြဲျပာက်ေသာေၾကာင့္ ေနာင္တႀကီးစြာရျခင္း။ ၂။ ငယ္ရြြယ္စဥ္က ပညာသင္ရန္ အခြင့္ေရးရပါလၽွက္ ဆုိးေပေတကာ ေက်ာင္းေျပးလုပ္၍ ေနာင္အခါ အသက္ေမြးမွု မျပည့္စုံျခင္းေၾကာင့္ ေနာင္တႀကီးစြာရျခင္း။ ၃။ ေကာက္က်စ္စဥ္းလဲ ကုန္းေခ်ာစကားျဖင့္ […]

ကင္ပြန္းသီး မွေပးေသာ က်န္္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

May 14, 2020 Latest Myanmar News 0

ကင္ပြန္းသီးက လူသိမ်ားတဲ့ေဆးဖက္ဝင္အပင္ေတြထဲတစ္မ်ိဳးပါ။ သဘာဝရဲ့ ေဆးဖက္ဝင္အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္သလို၊ ကုန္က်စရိတ္လည္းသက္သာၿပီး ျပန္လည္းအသုံးျပဳလို႔ရပါတယ္။ ကင္ပြန္းသီးကို ေရနဲ႔ထိေတြ႕လိုက္တဲ့အခါ ဆပ္ျပာလိုမ်ိဳး အျမႇုပ္ေလးေတြ ထြက္လာတတ္ပါတယ္။ ကင္ပြန္းသီးကို အဝတ္ေတြေလၽွာ္တာကေနစလို႔ လက္ဝတ္ရတနာေတြအ ေရာင္တင္တာမ်ိဳးအထိ အမ်ိဳမ်ိဳးအသုံးျပဳနိုင္ပါတယ္။ လူေတာ္ေတ္ာမ်ားမ်ားကေတာ့ ကင္ပြန္းသီးက ဆံသားအတြက္ ကိုက်န္းမာသန္စြမ္းေစတယ္လို႔သိထားၾကပါတယ္။ ကင္ပြန္းသီးက ဆံသားအတြက္တင္မကဘူး။ အေရျပားနဲ႔ က်န္းမာေရးအတြက္လည္းအေထာက္ကူျပဳနိုင္ပါတယ္။ ကင္ပြန္းသီးကို […]

Quarantine ဝင္ေနစဥ္္ပ်က္စီးေနတဲ႔ စာသင္္ခံုေတြကို အကုန္္ျပန္ျပင္ေနသူ လူငယ္တစ္ဦး

May 14, 2020 Latest Myanmar News 0

ဤလို္လူသား ရွာမွာရွား မေကြးတို္င္းေဒသႀကီး ဂန႔္ေဂါၿမိဳ့နယ္ ကန္ရြာမွ အစိုးရအထက္တန္းေက်ာင္းတြင္ Quarantine ဝင္ေနေသာ ကိုညီေထြးဆို္သူမွာ Qဝင္ေနစဥ္ ကာလအတြင္း အနားမေနပဲ လက္သမား အသုံးအေဆာင္္ ပစၥည္းမ်ားကို အိမ္ျပန္မွာယူၿပီး တတ္သည့္ပညာျဖင့္ ေက်ာင္းေတာ္ႀကီးရွိ ပ်က္စီးယိုယြင္းေနသည့္ ေက်ာင္းသုံးပရိိေဘာဂ ပစၥည္းမ်ားကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးေနသလို ေက်ာင္းဝန္းအတြြင္း သန္႔ရွင္းေရးျပဳလုပ္ျခင္း အရိပ္ရေနကာေလကာပင္မ်ား […]

14..5.2020 မွ 20..5.2020 အထိ ၇ရက္သားသမီး တစ္ပတ္္စာေဟာစာတမ္္း

May 14, 2020 Latest Myanmar News 0

၇ရက္သားသမီး တစ္ပတ္စာေဟာစာတမ္္း (14.5.2020 မွ 20.5.2020 အထိ ) တနဂၤေႏြ လုပ္ငန္းမ်ား တာဝန္ယူဦးေဆာင္ျခင္း၊ ေရရွည္ေမွ်ာ္မွန္းၿပီး အစီအစဥ္ခ်မွတ္ျခင္း၊ မိမိကိုယ္မိမိ ယုံၾကည္မႈရွိျခင္းမ်ား ႏွင့္အတူ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းသစ္မ်ား စတင္ရန္ အခ်ိန္ေကာင္းျဖစ္သည္။ မည္သည့္ကိစၥတြင္မဆို မွန္မွန္ကန္ကန္မွ်မွ်တတျဖင့္ ေျဖရွင္းရမည့္အခ်ိန္ ျဖစ္ပါသည္။ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းမ်ား အထူးေကာင္းမြန္ေနေသာ္လည္း အေနာက္အရပ္ႏွင့္ […]

စိိန္တစ္လုံးေက်ာက္ေက်ာမုန္႔ လုပ္မယ္္

May 14, 2020 Latest Myanmar News 0

စိိန္တစ္လုံးေက်ာက္ေက်ာ လုပ္နည္းပါ ေက်ာက္ေက်ာ 25gကိုေရနို့ဆီဘူး ၆ဘူးပါ ေအာက္ခံအလႊာအတြက္္ ေက်ာက္ေက်ာ25g အတြက္နို့စိမ္း၂ဘူးနဲ႔ေရေပါင္းၿပီးေရ၆ဘူး သၾကား ၂၀သားခန္႔ ဆား အားလုံးထည့္ေမႊၿပီးအရသာျမည္းပါ။ အခ်ိဳလိုလၽွင္သၾကားထည့္္ပါ ။မီးဖိုေပၚတင္ၿပီးဆက္တိုက္ေမႊပါ ဆူပြြက္လာလၽွင္ေအာက္ခံကိုေလာင္းပါ ။အေအးခံပါ။ အေပၚသရက္သီးအတြက္္ သရက္သီးအရည္ရေအာင္ႀကိတ္ပါ သရက္ရည္အပါအဝင္ေရ၆ဘူး ။ဆား ၊ေက်ာက္ေက်ာ25g ထည့္ေမႊပါ ၊အခ်ိဳကိုလိုိမွသၾကားထည့္ပါ သဘာဝအခ်ိဳရွိလို့ပါ ။ဆူပြက္လားၿပီး […]

၀မ္္း ႏွင္႔ အရိုးက်န္္းမာေရးအတြက္ ႏွမ္းဆီ အသံုးျပဳပံု

May 14, 2020 Latest Myanmar News 0

ဝမ္းတြြင္းေရာဂါမ်ား၊ ေလျဖတ္ျခင္း၊ အရိုးက်န္းမာေရးႏွင့္ အစာအိိမ္ ေလပူဆန္ တို႔အတြက္ ႏွမ္းဆီသုံးနည္း။ “ႏွမ္းဆီ၏က်န္းမာေရးအက်ိဴးေက်းဇူးမ်ား” ႏွမ္းျဖဴဆီ၊ ႏွမ္းနက္ဆီ ႏွစ္မ်ိဳးလုံး ေဆးအသုံးျပဳျခင္းပါ။ ႏွမ္းမွာ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၳဳဓာတ္ မ်ားစြာပါဝင္သည္။ခါးသက္ေသာ အရသာ ရွိသည္။ ဇင့္ဓာတ္၊ သံဓာတ္ ႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ျခင္းေၾကာင့္ ေသြးအားေကာင္းေစသည္။ အရိုးက်န္္းမာေရးအတြက္ ႏွွမ္းဆီကို […]