ချွဲ သလိပ်ကြပ်ခြင်းအတွက် အိမ်တွင်းနည်းလမ်းလေးများ

ချွဲသလိပ် ကပ်ခြင်းအတွက် အိမ်တွင်းဆေးနည်းလေးတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်

ချင်းတက်ကို အဝိုင်းချပ်ကလေးများရအောင် ပါးပါးလှီးပြီး တစ်နေ့လျှင် ၃-၄ ချပ်ခန့် ဝါးစားပေးလိုက်ပါ။

ဆား ၁ ဆ ရေနွေး ၃ ဆကို ရောပြီး ထိုရောစပ်ထားသော ဆားစိမ်ရည်ကို ၃၀-၆၀ စက္ကန့် ငုံထားပြီး ထွေးထုတ်ပေးပါ။

သံပရာရည် ဟင်းစားဇွန်း ၂ ဇွန်း၊ ပျားရည် ဟင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ရောစပ်၍ သမအောင် မွှေပြီး သောက်သုံးပါ။ တစ်နေ့လျှင် သုံးကြိမ်သောက်သုံး ပေးပါ။

နံနက် အိပ်ယာထချိန် ၊ ည အိပ်ယာဝင်ချိန်တို့တွင် ကြက်သွန်ဖြူ အမွှာငယ်လေးများကို ဝါးစားပေးလိုက်ပါ။

ကျန်းမာ ရေးအတွက် ဆေးစွမ်း ကောင်းများ

Zawgyi

ခၽြဲသလိပ္ ကပ္ျခင္းအတြက္ အိမ္တြင္းေဆးနည္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္

ခ်င္းတက္ကို အဝိုင္းခ်ပ္ကေလးမ်ားရေအာင္ ပါးပါးလွီးၿပီး တစ္ေန႔လၽွင္ ၃-၄ ခ်ပ္ခန္႔ ဝါးစားေပးလိုက္ပါ။

ဆား ၁ ဆ ေရေႏြး ၃ ဆကို ေရာၿပီး ထိုေရာစပ္ထားေသာ ဆားစိမ္ရည္ကို ၃၀-၆၀ စကၠန္႔ ငုံထားၿပီး ေထြးထုတ္ေပးပါ။

သံပရာရည္ ဟင္းစားဇြန္း ၂ ဇြန္း၊ ပ်ားရည္ ဟင္းစားဇြန္း ၁ ဇြန္းကို ေရာစပ္၍ သမေအာင္ ေမႊၿပီး ေသာက္သုံးပါ။ တစ္ေန႔လၽွင္ သုံးႀကိမ္ေသာက္သုံး ေပးပါ။

နံနက္ အိပ္ယာထခ်ိန္ ၊ ည အိပ္ယာ၀င္ခ်ိန္တို့တြင္ ၾကက္သြန္ျဖဴ အမႊာငယ္ေလးမ်ားကို ဝါးစားေပးလိုက္ပါ။

က်န္းမာ ေရးအတြက္ ေဆးစြမ္း ေကာင္းမ်ား

Leave a Comment